Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6321 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 11:09:39
rainbow's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Tu stii cel mai bine ce iti doresti sa faci si cum. Eu insist zilnic cu prietena mea sa manance de dieta si sa mearga cu mine la sala, pentru ca imi permit sa ii zic verde in fata, pentru ca stie si ea ca e sanatatea ei in pericol, pentru ca e ATAAAAT de frumoasa!
Asa cum suntem toate, de altfel! Nu vreau sa ai impresia ca te punem la perete, iti zicem ca te vrem impotriva noastra in razboi ca sa ne iei premiul!
nu ma supar ca ma puneti la zid.ma bucur k macar voi va tineti de capul meu.al meu sot nu are nici un stres,nu-mi zice nimic..doar: pune mana si mananca..ce ti-am zis eu ceva?chiar zilele trecute i-am zis k il pun si pe el la dieta..ca nu o sa murim de foame..dar el mananca si noaptea..pe la 2..cand ii e foame.eu mi-am cam luat treaba in serios..incet incet imi revin eu,
hai k m-ati incurajat atat de mult,ca deja ma simt mai bine.
  #6322 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 11:17:13
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul

nu ma supar ca ma puneti la zid.ma bucur k macar voi va tineti de capul meu.al meu sot nu are nici un stres,nu-mi zice nimic..doar: pune mana si mananca..ce ti-am zis eu ceva?chiar zilele trecute i-am zis k il pun si pe el la dieta..ca nu o sa murim de foame..dar el mananca si noaptea..pe la 2..cand ii e foame.eu mi-am cam luat treaba in serios..incet incet imi revin eu,
hai k m-ati incurajat atat de mult,ca deja ma simt mai bine.
Parca regasesc spusele sotului tau in vb lu iuby cand eram la inceput de dieta si ma apuca poftele si ii ziceam ca am pofta de aia de ailalta si el imi sugera sa mananc pana am avut o discutie serioasa si l-am lamurit ca eu in perioadele alea cand sunt extrem de pofticioasa am nevoie sa ma incurajeze si sa imi zica cat de mult am luptat sa dau kg alea jos si ca nu are sens ca sa stric totu si apoi oricum o sa imi para rauSi iuby a inteles si acum cand ma rasfat in weekend negociez cu el cat sa pap cahuri si el intotdeauna e mai aspru cu mine si imi zice mai putin decat as vrea euInainte mi-ar fi dat un tort intreg sa mananc numai eu dar dupa indelungi discuti a inteles ca tre sa fie butonul meu de oprire la cahuriNoaptea la 2 pfff da tu chiar stai cu ispita cea mai mare in casa
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6323 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 11:19:34
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de rainbow Vezi mesajul

nu ma supar ca ma puneti la zid.ma bucur k macar voi va tineti de capul meu.al meu sot nu are nici un stres,nu-mi zice nimic..doar: pune mana si mananca..ce ti-am zis eu ceva?chiar zilele trecute i-am zis k il pun si pe el la dieta..ca nu o sa murim de foame..dar el mananca si noaptea..pe la 2..cand ii e foame.eu mi-am cam luat treaba in serios..incet incet imi revin eu,
hai k m-ati incurajat atat de mult,ca deja ma simt mai bine.
Tu nu ai nicio treaba cu ce mananca el nu te uiti. Tu ai planul tau, si atata stii!
Am facut si eu mancare ieri pentru iubi. Eu mi-am papat fructele, lui i-am facut 4 sandvisuri(era vreo 11) i-am dat un ciorchine de struguri si doi biscuiti cu ciocolata( bine, momentan incerc sa il ingras atat cat imi sta in puteri) apoi eu am mancat branza mea cu salata si lui i-am facut gratar de porc si i-am dat din salata mea...Nu am luat nicio gurita, pentru ca sunt hotarata dieta asta de 10 zile, sa o tin ca lumea, sa stiu ca nu a fost influentat rezultatul de nimic altceva...
Asa ar trebuie sa putem sa facem tot timpul: zicem ca tinem o chestie, nu facem nicio exceptie, si ne premiem la sfarsit. De-asta facem si razboi. Deci, te bagi?
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6324 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 11:21:57
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul
Parca regasesc spusele sotului tau in vb lu iuby cand eram la inceput de dieta si ma apuca poftele si ii ziceam ca am pofta de aia de ailalta si el imi sugera sa mananc pana am avut o discutie serioasa si l-am lamurit ca eu in perioadele alea cand sunt extrem de pofticioasa am nevoie sa ma incurajeze si sa imi zica cat de mult am luptat sa dau kg alea jos si ca nu are sens ca sa stric totu si apoi oricum o sa imi para rauSi iuby a inteles si acum cand ma rasfat in weekend negociez cu el cat sa pap cahuri si el intotdeauna e mai aspru cu mine si imi zice mai putin decat as vrea euInainte mi-ar fi dat un tort intreg sa mananc numai eu dar dupa indelungi discuti a inteles ca tre sa fie butonul meu de oprire la cahuriNoaptea la 2 pfff da tu chiar stai cu ispita cea mai mare in casa
Aseara am intrat pe la 11 la un dus si am deschis usa de la baie si statuse geamul deschis, si mirosea a o friptana buna de porc, cu mirodenii si tot. Si i-am zis lui iubi...nu poate omul sa tina o dieta in blocul asta ca miroase din toate directiile. Si el mi-a zis "Nu miroase a nimic. Si daca ar mirosi, e naspa. Si pe tine nu te intereseaza, ca esti la dieta, nu?" Si m-am uitat la el interzisa si cica "Nu mi-ai zis sa fiu mai rau? Sunt mai rau. Nu te mai gandi la prostii, ca nu merita!"
Il iubesc!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6325 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 11:25:17
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Hai CRSITINA gooo gooo goo!Macar si de nu castigam locu 1 o sa fim fericite ca am incercat sa castigam buchetul fetelor si cateva kg in minus Nu stiu tu dar eu prefer sa regret ca am facut un lucru decat ca nu l-am facut DECI??Care e raspunsul tau??Te bagi??
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6326 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 11:28:45
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Aseara am intrat pe la 11 la un dus si am deschis usa de la baie si statuse geamul deschis, si mirosea a o friptana buna de porc, cu mirodenii si tot. Si i-am zis lui iubi...nu poate omul sa tina o dieta in blocul asta ca miroase din toate directiile. Si el mi-a zis "Nu miroase a nimic. Si daca ar mirosi, e naspa. Si pe tine nu te intereseaza, ca esti la dieta, nu?" Si m-am uitat la el interzisa si cica "Nu mi-ai zis sa fiu mai rau? Sunt mai rau. Nu te mai gandi la prostii, ca nu merita!"
Il iubesc!
Tocmai noi avem nevoie de ei sa fie mai aspri si duri cu noi aja daca imi zice dute si goleste tot frigideru in starea mea de pofticioasa inraita normal ca m-as duce daca el m-ar incuraja sa mergLasa ca e mai bine sa fie mai rai cu noi in privinta dieteiInseamna ca si iuby tau si al meu au inteles de ce avem noi nevoie
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6327 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 11:34:25
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul
Tocmai noi avem nevoie de ei sa fie mai aspri si duri cu noi aja daca imi zice dute si goleste tot frigideru in starea mea de pofticioasa inraita normal ca m-as duce daca el m-ar incuraja sa mergLasa ca e mai bine sa fie mai rai cu noi in privinta dieteiInseamna ca si iuby tau si al meu au inteles de ce avem noi nevoie
Da, si il apreciez pentru asta. Acum tot incerc sa il ingras
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6328 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 11:38:08
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Da, si il apreciez pentru asta. Acum tot incerc sa il ingras
Mai sa sti ca cu acceasi problema ma confrunt si eu cu iuby e slab ca iuby tau bine ca a fost si mai slab dar s-a mai ingrasat in ultima perioadaDeci sti ce cred ca ar trebui sa concepem un plan de ingrasare a lor
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6329 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 16:13:47
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

salutare dragele mele,a revenit si oaia ratacita
azi mi-au plecat musafirii si asa cum era de asteptat nu am rezistat tuturor ispitelor,de maine iar la strict
p.s.:am pus pozele din italia
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #6330 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 16:17:15
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
salutare dragele mele,a revenit si oaia ratacita
azi mi-au plecat musafirii si asa cum era de asteptat nu am rezistat tuturor ispitelor,de maine iar la strict
p.s.:am pus pozele din italia
Bine ai revenit! Intri si tu cu noi in razboi? Care slabeste mai mult in urmatoarele 2 saptamani castiga. Trebuie sa iti completezi meniurile, sa fie peste 1100 kcal, sa ai minim 3 zile cu sport minim 30 min si...sa fii draguta! si o inamica pe masura!!!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
100 kg, 90kg, dieta, jurnal dieta, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 9071 09 mar 2011 17:57:29
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 4331 16 feb 2011 00:56:41
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14
Jurnalul unei slabute de aproape 100 kg Corra Arhiva jurnale slabit 21 21 apr 2010 19:27:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole