Fitnessul, my love!
Discuta despre Culturism&Fitness in cadrul subiectului Fitnessul, my love!, parte din categoria Sport; Ahh, si eu ma gandeam la din asta cu manere. Are nivele de rezistenta, nu?
Ca eu initial am zis ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mai 2010, 21:50:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Fitnessul, my love!
Ahh, si eu ma gandeam la din asta cu manere. Are nivele de rezistenta, nu?
Ca eu initial am zis ca iau din aia simpla.
Asa
Dar am cascat ochii si pe la astea
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 21:53:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Fitnessul, my love!
da. spatarul acela se lasa pana jos de tot. dar sincer m-as rupe in figuri sa fac asa. cand faceam , puneam toata partea aceea la orizontal. la 180°. dar mai jos nu
pai si cam cat costa?
eu vreau stepper. sau bici. trebuie sa ma pun pe cautat. si de strans banuti. sau daca nu si asa vine ziua mea
|
26 mai 2010, 21:54:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Fitnessul, my love!
Scrie pe youtube ab king pro si iti da asta. sa vezi cum functioneaza.
|
26 mai 2010, 21:57:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Fitnessul, my love!
Acum ma uit
Eu am vazut intre 100 si 200 si ceva de ron. E acceptabil.
Stepper am avut si eu, imi placea. Dar a decedat
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 22:01:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Fitnessul, my love!
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Acum ma uit
Eu am vazut intre 100 si 200 si ceva de ron. E acceptabil.
Stepper am avut si eu, imi placea. Dar a decedat
|
Ma uitam pe net sa il cumpar si de la cineva eventual . am gasit si noi, oameni care si-au cumparat dar nu le-au folosit niciodata.
caut si daca gasesc ceva interesant iau asa:d
eu ab kingul l-am primit. de fapt mi l-a adus iubi de la o femeie unde a lucrat ca ea nu il folosea
|
26 mai 2010, 22:09:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Fitnessul, my love!
Ia de la o firma mai recunoscuta. Sunt mai scumpe dar macar tin mai mult. Al meu era luat din supermarket si cat a costat atat a tinut
Bici in schimb vad ca se tine bine Si-a meritat banii.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 22:13:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Fitnessul, my love!
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Ia de la o firma mai recunoscuta. Sunt mai scumpe dar macar tin mai mult. Al meu era luat din supermarket si cat a costat atat a tinut
Bici in schimb vad ca se tine bine Si-a meritat banii.
|
ok pai daca iau caut una totusi mai buna. dar sa sti ca sunt si pe net numai ca tre sa caut. si noi. sunt oameni care se muta si nu au loc unde sa puna chestile astea si decat sa le arunce...
|
11 iul 2010, 15:07:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 68kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Fitnessul, my love!
Si eu am facut fitness in jur de 3 luni cam asa insa m-am lasat si nu din cauza lenii ci din cauza prea cunoscutei propozitii '' mie urat singura'' , in timpul in care am fost la sala am consultat un instructor personal care mi-a explicat cum sa folosesc aparatele si cand , pentru ce. Acum ma gandeam ca poate gasesc pe cineva aici pe forum in zona crangasi sau bucuresti care sa doreasca sa slabeasca impreuna cu mine . Astept propunerii
mihaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2010, 16:23:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Fitnessul, my love!
Citat:
Anterior postat de mihaa
Si eu am facut fitness in jur de 3 luni cam asa insa m-am lasat si nu din cauza lenii ci din cauza prea cunoscutei propozitii '' mie urat singura'' , in timpul in care am fost la sala am consultat un instructor personal care mi-a explicat cum sa folosesc aparatele si cand , pentru ce. Acum ma gandeam ca poate gasesc pe cineva aici pe forum in zona crangasi sau bucuresti care sa doreasca sa slabeasca impreuna cu mine . Astept propunerii
|
Stiu ca Sunshine merge la o sala pe langa Crangasi, la Grant mai exact, poti vb cu ea. Eu merg la o sala la Lujerului, daca te ajuta cu ceva.
Si eu merg singura de aprox 9 luni, dar m-am obisnuit asa. Sala la care merg eu e numai de femei asa ca mai ai cu cine schimba si o vorba.
|
05 mar 2011, 18:08:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Fitnessul, my love!
Anka tu de cat timp faci fitness?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|