[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de adynna

Slabuta, te mai stresez un pic (deh, pana ma familiarizez putin cu forumul ) subiectul cu gasca fetelor care tin monti il deschid aici, la Diete - Dieta Michael Montignac (nu e daja deschis si sa-l fi sarit eu din greseala )

Nu ma stresezi tu
Am dat o cautare pe forum, si nu am gasit nici un subiect deschis cu gasca fetelor Montignac. Asa ca il poti deschide tu. Aici unde este categoria Diete si alimentatie. Grupuri care urmeaza aceeasi dieta. dai clic pe butonul "subiect nou" si creezi un subiect cu grupul care urmeaza dieta Montignac.

Ai inteles?

[adynna]

Anterior postat de slabuta

Nu ma stresezi tu
Am dat o cautare pe forum, si nu am gasit nici un subiect deschis cu gasca fetelor Montignac. Asa ca il poti deschide tu. Aici unde este categoria Diete si alimentatie. Grupuri care urmeaza aceeasi dieta. dai clic pe butonul "subiect nou" si creezi un subiect cu grupul care urmeaza dieta Montignac.

Ai inteles?

De inteles am inteles, problema era unde pot deschide subiectul ca sa fie ok Mersi mult

[alina_h]

Anterior postat de mishutza

Pt. faza I:

Permise:
.....................

- brinzeturi de orice fel

Eu sunt la faza I si nu prea inteleg faza asta cu branzeturile,ca stiu zeci de feluri,de la cele mai grase si sarate pana la cele mai light si ...cu gust de plastic
Adika pot sa consum branza feta?Sau brie? Sau se refera numai la light-uri cu continut redus de grasimi?
Cam cate grame pe zi? Si asta numai la pranz,nu?


Moamaaa cate intrebari,poate mi-o iau pe cocoasa,dar vreau sa ma informez sa nu ma chinui degeaba

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alina_h

Eu sunt la faza I si nu prea inteleg faza asta cu branzeturile,ca stiu zeci de feluri,de la cele mai grase si sarate pana la cele mai light si ...cu gust de plastic
Adika pot sa consum branza feta?Sau brie? Sau se refera numai la light-uri cu continut redus de grasimi?
Cam cate grame pe zi? Si asta numai la pranz,nu?


Moamaaa cate intrebari,poate mi-o iau pe cocoasa,dar vreau sa ma informez sa nu ma chinui degeaba

Buna Alina
Asteapt-o pe Mishutza sau Maryi67 si te lamuresc ele cum e cu faza I

[Slabuta / Marina Capațîna]

sau intreaba aici: http://forum.slabute.ro/grupuri-urme...ignac-810.html ca sunt fete care tin Montignac

[alina_h]

Mersi,ma duc in gasca fetelor ,sa ma lamureasca cineva,macar daca tin Monti,sa-l tin corect si sa stiu ce e de mancat si ce nu

[mishutza]

Alina,totul trebuie sa fie cat mai light.0% grasime,eu nu am gasit niciodata asa ceva.Iar fetta are peste 50% fett,am gasit si light,dar era 17%fett parca.Dar daca papi branza si carnita,si legume e ok.Pt ca,in branza sunt grasime bune pt corp,corpul nostru are nevoie si de grasimi.

[Adella]

Neatza fetelor ,ma gandeam daca va ajuta eu am in calculator cateva chestii facute de mine ,liste de calorii(mai completa)si mai am o lista cu indicii glicemici,nu stiu exact pe unde sa le pun ,helpplus ca am si program in care bagi greutatea ,masuratorile si iti calculeaza procentul de grasime etc

[alina_h]

Aha,deci trebuie combinata cu ceva scazut in grasimi si numai dimineata,am inteles
De exemplu,am vazut ieri in Lidl mozarella light cu foarte putini grasimi (am si uitat cate) si mi-as lua o bila din aia s-o mananc in 2 zile ,juma de bila in prima zi si juma in urmatoarea ,ca toata intr-o zi mi-e frica sa nu fie mult
Stii si tu destul de clar ca in jermanica sunt super multe produse Diät ,dar nu stiu ce sa zic,ajuta,fac rau,nu-s de incredere,nu stiu ...si nici nu vreau sa abuzez de ele,vreau sa mananc cat mai natural

[mishutza]

Alina,multe sunt diet,adica fara grasime,dar au mult zahar.Vezi iaurturile light.Si dulciurile diet is facute cu frucoza,deci merg la monti.Papa ciocolata neagra cu minim 75%grasimeEu iaurtul cel mai fain de l-am gasit e iaurt simplu de la Gutes Land,e 29 de centi 500 grame,super ieftin,si doar 1%fett.Si fara reclama pe el ca e diet.Dar daca tot mananci monti,de ce mananci asa putin?Reteta de mozzarela e in cartea lui monti,tomaten-mozzarella,stii tu ,o felie de rosie una de mozzarella.Mmmmmm