Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Discuta despre Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea X, parte din categoria Diete; faina de hrisca e conforma, la mesele glucidice. hrisca se fierbe si se mananca in diverse combinatii, dupa ce o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 feb 2014, 20:45:19
|
![butterfly30's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar69169_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
faina de hrisca e conforma, la mesele glucidice. hrisca se fierbe si se mananca in diverse combinatii, dupa ce o gusti iti dai singura seama. mie mi se pare ca merge in preparate dulci, de ex cu piure din fructe fierte, sau cu gem fara zahar. poti pune si o lingura doua de grasimi bune: nuci,seminte, avocado, monti le permite la mese glucidice. pofta buna!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 feb 2014, 22:34:03
|
![Diana D's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar330_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Meniul de azi:
Md: 2 wassa,somon afumat,rosii cherry
G: o smochina
P: mancarica de vinete cu ardei si copan
G: o smochina,cateva migdale si mieji dovleac
C: omleta cu telemea si ardei rosu apoi 2 mere coapte
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 08:47:26
|
![Q88's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22111_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Pasy
Ciao fetele
Da, am cartea, dar nu ma lasa sa atasez, nu stiu de ce si nici ce sa ii fac, imi pare rau
In rest toate bune, am cam lasat balta dieta, o sa o reiau cand dau verdeturile, asta e.
Va pup pe toate si sa aveti zile minunate ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Pasy, daca iti dau adresa de mail pe privat, ai putea sa mi-o trimiti pe mail?
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 08:55:22
|
![Q88's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22111_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de romanitza
cum faci hrisca? eu am cumparat faina de hrisca dar nu stiu cum sa o fac,e conforma in prima faza la Monti?
eu sufar dupa paine..folosesc wassa .
|
Eu nu am faina de hrisca!
Eu am hrisca boabe, care seamana cu graul pentru coliva.
Fierb hrisca 5 min, o amestec cu 2 linguri de magiun de prune neindulcit si atat.
Trebuie sa gasesc si eu alte solutii pentru ca acum folosesc ultimul borcan de magiun.
Ma gandesc sa hidratez prune uscate si sa le amestec cu hrisca. Ce ziceti?
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 08:57:11
|
![Q88's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22111_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.892
Aprecieri acordate: 3.749
Am fost apreciat(a) de 3.924 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna dimineata fetelor!
Eu azi fac o saptamana de mancat ok si sunt mandra de mine!
Sa aveti o duminica frumoasa!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 09:26:28
|
![VAmedeea's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Cristina, felicitari! Si tine-o tot asa!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VAmedeea:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 11:18:41
|
![Diana D's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar330_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de Q88
Eu nu am faina de hrisca!
Eu am hrisca boabe, care seamana cu graul pentru coliva.
Fierb hrisca 5 min, o amestec cu 2 linguri de magiun de prune neindulcit si atat.
Trebuie sa gasesc si eu alte solutii pentru ca acum folosesc ultimul borcan de magiun.
Ma gandesc sa hidratez prune uscate si sa le amestec cu hrisca. Ce ziceti?
|
Felicitari Cris!Bravooo!
Asa si eu, mai am 2 borcane de magiun ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) se duc repede ca papa si Carla in fiecare zi :*In toamna fac mult mai multe ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Eu sunt in prima zi de rusi si am o stare nasoala rau...dar sunt cuminte la papa.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Diana D:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 12:26:35
|
![VAmedeea's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Fetelor, eu am fost mai ocupata zilele astea ca mi-a murit batranul si ieri l-am inmormantat.
Dumnezeu sa-l odihneasca in pace!
Eu pe de o parte sunt trista ca totusi am stat cu el aproape 5 ani si parca ii simt lipsa in casa. Pe de alta parte mai bine pt el ca nu mai era viata ceea ce traia el, nu mai era lucid de ceva timp, il chinuia o raceala la plamani de mai bine de o luna si pur si simplu organismul lui nu mai putea. Era si batran, la 95 de ani ce sa mai vrei de la un om?
Asa ca de maine la mine incepe distractia cu documente, somaj, cautarea altui job. Si e ok, si asa vroiam sa schimb jobul de mai bine de un an, dar nici nu ma induram sa-l las la sfarsit singur.![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Va pup si mai vb!
Cris, nu ti-am mai scris, sper ca e bine si sper sa imi dai vesti bune!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VAmedeea:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 12:34:05
|
![lidiuta's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11134_10.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Ame, Dumnezeu sa-l ierte pe batranelul tau, orice despartire e grea, mai ales ca e vorba de ani petrecuti impreuna. Asa cum bine spui, se chinuia mult daca mai traia.
Pt tine e intr-un fel un pas inainte, o sa ai noi experiente la un nou loc de munca. Vrei sa ai grija de cineva in continuare sau te gandesti sa iti schimbi domeniul de activitate?
O zi buna tututor! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Eu am mai dat jos...300 gr! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
![Vechi](https://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 feb 2014, 13:00:42
|
![VAmedeea's Avatar](https://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Ame, Dumnezeu sa-l ierte pe batranelul tau, orice despartire e grea, mai ales ca e vorba de ani petrecuti impreuna. Asa cum bine spui, se chinuia mult daca mai traia.
Pt tine e intr-un fel un pas inainte, o sa ai noi experiente la un nou loc de munca. Vrei sa ai grija de cineva in continuare sau te gandesti sa iti schimbi domeniul de activitate?
O zi buna tututor! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Eu am mai dat jos...300 gr! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Lidiuta, asta a fost primul meu loc de munca in italia si l-am luat ca sa invat limba si sa stau max 2 ani. Intre timp nu m-a mai lasat inima sa-i las pe ultima suta de metri. De ceva timp tot vreau sa schimb ceea ce fac.
Asa ca voi cauta altceva, eventual schimb si orasul asta micut cu unul mai mare.
Voi vedea, nu mi-am facut planuri fixe.
Felicitari pt minusul tau. Poate nu pare mult, dar e o scadere. Si eu stiu cat de greu scazi tu, asa ca sa o tii tot asa!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VAmedeea:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|