Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Ştiu Miha
Greturile... Hm , aşa si asa.
Azi mă cam supără si ar trebui sa mănânc intruna sa le ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iul 2013, 12:31:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ştiu Miha
Greturile... Hm , aşa si asa.
Azi mă cam supără si ar trebui sa mănânc intruna sa le fac faţă
Ana, luni mă cantaresc si eu oficial, azi aveam 1 kg in plus dar considerând ca nu vizitez cum trebuie baia
|
09 iul 2013, 13:19:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
buna dragelor!
eu mi m fix o luna pana la cezariana. cu putin noroc , daca vre amedicul, ma va opera pe 7 august si acum ar trebui sa fiu cu bebe acasa deja.
Antonis, eu cred ca vei avea fetita, Andra, tind sa ced ca vei avea baietel
Tare curiasa sunt
eu astazi sortez hainute, fac loc pt cele ale lui bebe
nu m-am muncit ff tare insa ma simt ff obosita
va doresc o zi frumasa dragelor!
|
Hello scumpo
Pfff ce trece vremea
Ce putin mai ai
Păi de la ce ai tu impresia asta?
Sa ştii ca si eu cred tot aşa...habar nu am de ce. Normal ca aş fi fericita oricum dar eu încă sper la fetita...
Ei, obosesc eu f mult, nu mai am rezistenţă la nimic
Apăi tu ca esti pe ultima sută de metrii
Ai grijă de voi
|
09 iul 2013, 13:29:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Fetelor, nu stiu cum au fost/sunt greturile la voi. La mine nu sunt puternice si nu se manifesta mereu. Am zilnic dimineata, asta trebuie sa o recunosc. Nu pot papa nimic de dimineata. Azi mi-am facut curaj si mi-am pregatit un sandwich. Am lua o gurita mica, mica...cat sa simt toata satietatea din lume Nu am mai pus nimic in gura pana nu am ajuns la munca si ceva ore dupa.
Apoi tot ciugulec: am un castronel in care mi-am pus cativa biscuiti digestivi fara zahar si cateva bomboane. Si mai pap fructe.
Despre tranzit nici nu vreau sa discut...
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
09 iul 2013, 13:38:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Pe mine la tranzit m-au ajutat fructele. Eu aveam probleme inainte, acum nu mai am daca mananc fructe.
Simo, si eu tb sa ma apuc sa spal hainele lui bebe, dar nu prea am chef. Tb sa eliberez si comoda in care vor veni hainele lui bebe.
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2013, 14:55:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Romina iei fier?
eu de cand am inceput sa iau fier au inceput problemele de tranzit...insa mi-am facut un mix pe care il pun in lapte dimineata (seminte in, seminte fl soarelui, dovleac, nuci, goji, tarate de ovaz, fulgi de ovaz, stafide, caju, fistic, alune padure) si mananc dimineata ca pe cereale si ajuta...INSa pentru mine fierul este "inamicul"
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2013, 15:09:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Antonis
Romina iei fier?
eu de cand am inceput sa iau fier au inceput problemele de tranzit...insa mi-am facut un mix pe care il pun in lapte dimineata (seminte in, seminte fl soarelui, dovleac, nuci, goji, tarate de ovaz, fulgi de ovaz, stafide, caju, fistic, alune padure) si mananc dimineata ca pe cereale si ajuta...INSa pentru mine fierul este "inamicul"
|
Fier propriu-zis nu iau, iau un complex de vitamine si minerale prenatale de la centrum-pe moment fiindca nu am gasit ce mi-a recomandat doctorul...iar cand le-am gasit au costat o gramada de bani. Doctorul de la Bucuresti mi-a recomandat vitamine elevit, desi nu sunt foarte scumpe,am intles ca au fost fete care s-au ingrasat rau (si fete care nu au avut nimic). Anyways, vitaminele astea prenatale cred ca au fier, dar nu doar de asta am probleme, ci din cauza sarcinii
De papat asa o combinatie dimineata ar fi chinul de pe lume. Fiindca pe cat sunt de santoase si utile, pe atat sunt de satioase! Sa vezi apoi Iar eu nu-mi pot permite sa pierd timpul dimineata inainte de a ajunge la munca.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
09 iul 2013, 15:15:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 43
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
am inteles...
eu de la fier am probleme precum am zis..ai am auzit si alte fete au aceasi problema..
eu iau magneziu, caliciu, si 1 pastila de fier ce contine si acid folic..aici sunt decontate 100% de catre asigurarea de sanatate toate medicamentele pentru gravidute...
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2013, 15:26:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Antonis
am inteles...
eu de la fier am probleme precum am zis..ai am auzit si alte fete au aceasi problema..
eu iau magneziu, caliciu, si 1 pastila de fier ce contine si acid folic..aici sunt decontate 100% de catre asigurarea de sanatate toate medicamentele pentru gravidute...
|
Si la noi ar trebui sa fie la fel. Asta inseamna sa iau prescriptia de la gineco si sa merg la dr de familie sa-mi dea o reteta compensata. Poate de luna viitoare o sa-mi misc fundul si sper sa se poata sa le iau gratuit. Am citit acum ca fierul accentueaza starile de rau.
Eu nu ma simt extraordinar de rau, dar sunt momente si momente.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
09 iul 2013, 16:26:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de rommyna
Si la noi ar trebui sa fie la fel. Asta inseamna sa iau prescriptia de la gineco si sa merg la dr de familie sa-mi dea o reteta compensata. Poate de luna viitoare o sa-mi misc fundul si sper sa se poata sa le iau gratuit. Am citit acum ca fierul accentueaza starile de rau.
Eu nu ma simt extraordinar de rau, dar sunt momente si momente.
|
Eu stiam ca vitaminele nu sunt decontate de nimeni . Eu iau fier doar acum in trim 3 si intr-adevar vad o diferenta fata de perioadele cand nu luam fier.
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2013, 18:52:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Eu stiam ca vitaminele nu sunt decontate de nimeni . Eu iau fier doar acum in trim 3 si intr-adevar vad o diferenta fata de perioadele cand nu luam fier.
|
Nici eu nu stiu sigur ca-mi deconteaza cineva ceva. Dar saptamana trecuta cand am mers la doctorul de familie mi-a spus ca gravidutele au totul gratuit... si am dedus ca ar putea sa-mi dea reteta compensata pentru tot ce cumpar. Deja am cheltuit peste 100 de lei pe pastile si doctor. Cred ca ma apropii de 200 de lei, daca stau bine sa ma gandesc.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|