Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; ce fac fetele_
eu foarte stresata cu nunta
am o gramada de facut.. acum mai stau 10 min in camera ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mai 2012, 21:51:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
ce fac fetele_
eu foarte stresata cu nunta
am o gramada de facut.. acum mai stau 10 min in camera sa doarma david bine si apoi merg la treaba.. in primul rand trebuie sa-mi fac unghiile la maini si picioare cu lac, etc etc etc
dr mi-a zis asa.. incep cu orez gol, apoi orez cu morcov, apoi cu banana, apoi cu carnita, apoi mar si incet incet trec inapoi la alimentatie normala..
acuma cu David ma tem sa nu fie constipat..
adica n-a facut numai pisu de azi noapte de la 3
nu prea mi-a mai mancat orez cu nimic.. pana la ora 5 am umblat dupa el cu lingurita toata ziua.. pana a urma m-am dus si-am luat ceva cereale de bebe de alea de 4 luni care contin doar orez si am amestec alea cu orezul meu fiert (orez + morcovel) noah asta l-a mancat cat de cat.. si acuma seara i-am dat lapte de ala special si tzitzi..
mi tare groaza cum o sa umblu maine cu orezul dupa el imbracati toti frumos o sa fim din cap pana in picioare de orez.. ... of of
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2012, 08:15:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
neatza fetele....
dorutza , imi pare rau ptr David, sper sa fie ok ca na totusi merge-ti la nunta cu el, ar fi super s aisi revina, ai fi si tu mai destinsa.
nico, da cred ca ieri era zi de cantar, dar cum maine e gata concursul nostru, cred ca maine raportam toate kg-le. Eu m-am masurat ieri si am dat doar 2 cm de la bust jos si 3 de la colacel. Cu kg-le in minus e bine....scriu maine rezultatul final.
Azi am in plan sa imi caut sandale/slapi ceva asa mai casual ca mi s-au rupt niste sandalute luate acum 2 ani.
pupici
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
19 mai 2012, 11:51:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de aleka008
Noi nu avem planuri in weekend, sa vedem daca are si Mira chef de noi cu escapada ei... cica o sa fie nasol cu vremea, sanse de grindina..
Nici eu nu inteleg, pai nu e de mirare ca trage bietul copil de ea sa-i dea san. Sper sa aflam vesti cat mai repede. A mea inca nu e ok de tot, tu cum procedai, tineai la regim pana se facea bine sau si mai multe zile? Eu azi i-am amestecat 2 masuri de lapre normal in ala HN si a facut un pic moale.. Nu stiu ce sa ma mai fac!
|
eu ii dadeam cateva zile pana eram sigura ca i-a trecut diareea si apoi continuam cu alimentatia normala!nu poti nici sa ii dau o perioada lunga orez,banane si mar copt ....etc ...pt ca riscam o constipatie!
Citat:
Anterior postat de nicoles23
neatza fetele....
dorutza , imi pare rau ptr David, sper sa fie ok ca na totusi merge-ti la nunta cu el, ar fi super s aisi revina, ai fi si tu mai destinsa.
nico, da cred ca ieri era zi de cantar, dar cum maine e gata concursul nostru, cred ca maine raportam toate kg-le. Eu m-am masurat ieri si am dat doar 2 cm de la bust jos si 3 de la colacel. Cu kg-le in minus e bine....scriu maine rezultatul final.
Azi am in plan sa imi caut sandale/slapi ceva asa mai casual ca mi s-au rupt niste sandalute luate acum 2 ani.
pupici
|
maine e gata???.........offff ...si eu nu am slabit mai deloc!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2012, 11:54:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
azi am mancat la micul dejun o mancare pe care nu am mai mancat-o pana acum(doar am auzit):salata de spanac! se face exact ca salata verde cu sare,putin zahar ,ulei si un strop de otet! a iesit buna! am adaugat putintel cascaval ras si 2 oua fierte!
sa aveti o zi minunata!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2012, 16:45:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
raportez 5 mile start walking!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2012, 18:31:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna,fetele,scuzati ca dau buzna asa
Da vreau sa o intreb pe Nico de ce pune zahar in salata
SI eu mananc des spanacul asa(posibil ca la mine sa fi vazut des,Nico ),dar...zahar nu!
Va pup,mamici,sanatate multa la minunatii vostri prichindei!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2012, 20:01:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
BUna seara mamici
nico da maine e gata concursul, nici eu nu am slabit cat as fi crezut dar sa dus.
Azi am alergat de nebuna prin magazine dupa sandale/slapi dar nu am gasit deloc ce cautam...of e greu ca am piciorul lat si platfus deci ...o sa mai caut.
Maine am prietene la masa, asa ca fac ceva de papa acuma.
Va pup si seara buna
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
19 mai 2012, 20:41:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nicoles, am obs ca avem la fel.. si aceasi inaltime haha..
deci nu mai stiu conformatia ta.. dar sigur arati mai bine ca mine
eu de la burta si solduri daca as da.. as arata super.. cel mai putin in viata mea de adulta am avut 53 kg.. si pe atunci aveam putina burta.. haha.. eh .. o sa ma chinui dupa bebe.. acum macar 59 sa am.. dar nu stiu slabesc f greu.. ianinte daca mancam ca acuma sigur eram mai slaba..dar greu cu sportul ca nu am timp.. de la servici..is epuizata..chiar daca se termina ;;concursul'' mereu e loc de altul nu? sau incercari.. si reusite..sapt viitoare vreau sa mananc multe legume.. si sper dulce deloc.. ma mir ca am reusit sa nu mai mananc paine( dar la dulce mai greu,. tot simt nevoie de dulce macar o data pe sapt)
oh daca as putea sa fac sport mai mult..
__________________
inceputul e greu
|
20 mai 2012, 06:59:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
neatza fetele...20 mai a sosit si concursul sa sfarsit iar nicoles a slabit.........2 kg .
Azi dimi m-am cantarit pe stomacul gol si cantarul arata 63.6....deci raport -2 kg.
Se putea si mai bine dar si mai rau....ma declar multumita.
astept rezultatele voastre.
pupici
__________________
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 mai 2012, 07:38:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
waw.. nicoles,, ai slabit.. nu mai pot zice ca avem la fel hahahah
ce ai facut ca ai slabit asa mult in ultimile zile.. sau nu te-ai cantarit de mult..?
eu maine merg cu sotul cu cortul la munte.. speram sa avem vreme frumoasa
bv pt cele ce au slabit!!
pune niste poze
in rest ce mai faceti?
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|