Vrea cineva sa se ingrase?
Discuta despre Ingrasare in cadrul subiectului Vrea cineva sa se ingrase?, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Diana,e ciudat sa te simti ametita cand iei vitamine.Da,sunt de acord ca sunt mult mai bune cele naturale,dar mi se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 iul 2009, 21:44:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Diana,e ciudat sa te simti ametita cand iei vitamine.Da,sunt de acord ca sunt mult mai bune cele naturale,dar mi se pare prea mult.Si totusi,nici vitaminele nu se iau asa,ca ne gandim noi ca ar fi cazul,ci se fac analize la sange,si apoi,daca e nevoie se iau.Sunt multe vitamine care in cantitate prea mare nu fac bine,sau cel putin asa stiu eu.
Am avut si eu o perioada cand ma simteam naspa de la vitamine,dar eram in permanenta racita,si incercam sa imi ajut corpul prin vitamine,ca medicamentele oricum nu imi faceau vreun bine.Si a fost la fel de naspa si de la vitamine ca si de la pastile.Dar la mine sunt probleme de sanatate si se explica reactia ciudata.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2009, 21:55:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Citat:
Anterior postat de Dirty Diana
Ce pot sa zic este ca am avut si 47 kg, avand inaltimea de 160 cm (aveam 12 ani), iar la 15-16 ani am 41 kg la 168 cm, cum sunt si acum, la aproape 18 ani...
A fost si o schimbare majora pt mine, mi-a fost greu sa ma mut de la sat la oras, unde nu aveam prieteni si mai esti si privit "putin" mai de sus, fiind prejudecati; se crede ca daca esti de la tara si nu din "citadela", esti mai slab pregatit sau altceva... In alta ordine de idei, liceul meu este unul dintre cele mai bune din judet, avand o traditia in a antrena elevi ca sa fie performanti la obiectul pe care il indragesc.
Clasa mea are profilul real (matematica-informatica intensiv), cu ore de mate, 4 ore fizica si 7 ore info. Mie chiar imi place aceasta clasa, dar in clasa a 9-a voiam sa fac orice, numai sa scap de "patalamaua" copilului subestimat intr-o anumita privinta din cauza locului din care provine, si nicidecum capacitatile intelectuale, si imi placea si fizica f mult, am ajuns in cele din urma sa ajung la olimpiada nationala de fizica( asta am facut-o pana in a 11-a, ca la anu ma opresc, am bac) si asa am reusit sa scap de complexul de inferioritate care imi fusese "inoculat" fie voluntar, fie involuntar...
Ma gandeam ca in acea perioada de inceput sa fipierdut cele 6 kg, dar partea proasta e ca nici nu am mai crescut in inaltime, dar nici kg nu am castigat. Analizele mele sunt la zi, tiroida nu are probleme, iar vitamine nu vreau sa iau pt ca ma simt apatica, slabita si imi pierd si apetitul dupa ce le iau, mai ales ca daca imi obisnuiesc organismul cu vit artificiale, acestea avand forta mai mare "imping" vitaminele naturale, provocand dezechilibre cu efecte iremediabile, deci raman adepta hranii sanatoase si nu ma hazardez cu vitaminele din capsule.
Parca-am scris "Razboi si pace"  Sper sa n-adormi  |
Mda, cu prejudecatile te inteleg  oamenii sunt rai si cateodata nu inteleg de unde izvoraste aceasta rautate si fudulie, daca esti din oras nu esti automat mai inteligent sau ai o stea in frunte  dar in fine, sa ii lasam sa fiarba in sucul lor, noi trebuie sa ne vedem de ale noastre
Profilul de mate-info este destul de complicat, dar ma bucur ca te descurci 
Felicitari, la olimpiada ai aratat fiecare cat valoreaza
Diana, tu nu ai fost la un doctor cu problema asta ? Altul decat endocrinologul? Daca tiroida e ok, poate e altceva de vina?!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
26 iul 2009, 23:29:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: orice dieta care ingrasa
Date: 170cm, 41kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Citat:
Anterior postat de mishutza
Diana,e ciudat sa te simti ametita cand iei vitamine.Da,sunt de acord ca sunt mult mai bune cele naturale,dar mi se pare prea mult.Si totusi,nici vitaminele nu se iau asa,ca ne gandim noi ca ar fi cazul,ci se fac analize la sange,si apoi,daca e nevoie se iau.Sunt multe vitamine care in cantitate prea mare nu fac bine,sau cel putin asa stiu eu.
Am avut si eu o perioada cand ma simteam naspa de la vitamine,dar eram in permanenta racita,si incercam sa imi ajut corpul prin vitamine,ca medicamentele oricum nu imi faceau vreun bine.Si a fost la fel de naspa si de la vitamine ca si de la pastile.Dar la mine sunt probleme de sanatate si se explica reactia ciudata.
|
Adevarul este ca de cand am renuntat la prea mult trambitatele capsule de vitamine, simt ca am atata energie, de nu am unde s-o consum, ma simt ca o pulbere de nitroglicerina, nu-mi gasesc locul, ba invart prin casa ca Napoleon, cu mainele la spate, mergand din colt in colt .... Inainte aveam o senzatie foarte ciudata, dar acum ma simt mai in forma ca niciodata  . De fapt asta conteaza, sa te simti bine si multumit, kg in plus sau in minus n-ar trebui sa ne dicteze cum sa ne simtim, trebuie sa facem abstractie, asa, ca sa ne simtim si mai puternice decat suntem deja...
__________________
In our darkest hour
In my deepest despair
Will you still care?
Will you be there? (Michael Jackson- "Will You Be There")
Dirty Diana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2009, 06:03:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: orice dieta care ingrasa
Date: 170cm, 41kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Citat:
Anterior postat de slabuta
Mda, cu prejudecatile te inteleg oamenii sunt rai si cateodata nu inteleg de unde izvoraste aceasta rautate si fudulie, daca esti din oras nu esti automat mai inteligent sau ai o stea in frunte dar in fine, sa ii lasam sa fiarba in sucul lor, noi trebuie sa ne vedem de ale noastre
Profilul de mate-info este destul de complicat, dar ma bucur ca te descurci
Felicitari, la olimpiada ai aratat fiecare cat valoreaza
Diana, tu nu ai fost la un doctor cu problema asta ? Altul decat endocrinologul? Daca tiroida e ok, poate e altceva de vina?! |
Medicul la cara am fost nu a gasit nimic in regula ca sa-mi recomande un specialist anume,mi-a zis sa astept, ca fiecare isi are propriul ritm de a se dezvolta si ca nu am de ce sa-mi fac griji d.p.v medical.
__________________
In our darkest hour
In my deepest despair
Will you still care?
Will you be there? (Michael Jackson- "Will You Be There")
Dirty Diana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2009, 13:22:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Citat:
Anterior postat de Dirty Diana
Medicul la cara am fost nu a gasit nimic in regula ca sa-mi recomande un specialist anume,mi-a zis sa astept, ca fiecare isi are propriul ritm de a se dezvolta si ca nu am de ce sa-mi fac griji d.p.v medical. |
Inseamna ca e asa perioada, ai propriul tau ritm, sau asa ti-e constitutia
Eu zic ca pe la 20 de ani ar trebui sa mai faci un control si daca si atunci nu se depisteaza nimic inseamna ca asa ti-e organismul
Dar, mai repet recomandarea de mai sus, la sala cu tine faci exercitii cu greutati mici, exercitii cu repetari dese si iti faci corp de vis
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
28 iul 2009, 12:42:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: orice dieta care ingrasa
Date: 170cm, 41kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Acesta este meniul meu de ieri (27.07):
CALORII INGERATE
Micul dejun
Cereale musli crocant cu sirop de miere si fructe, AXA, 200g - 692 calorii, 12.8 proteine, 22.8 grasimi, 0 colesterol, 109 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Ceai verde, 250ml - 5 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sare, 0 zahar
Gustare 1
Nectarine, 200g - 88 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sare, 15.8 zahar
Prânz
Ciocolata alba cu capsuni bucati, Heidi, 100g - 556 calorii, 6.9 proteine, 36.8 grasimi, 0 colesterol, 49.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Castraveti, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sare, 1.7 zahar
Rosii, 100g - 18 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sare, 2.6 zahar
Carne de vitel, 150g - 258 calorii, 36.6 proteine, 11.4 grasimi, 171 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cartofi prajiti, 200g - 638 calorii, 8 proteine, 34 grasimi, 0 colesterol, 76 carbohidrati, 8 fibre, 489.6 sare, 2 zahar
Gustare 2
Inghetata fructe de padure, Nestea, Nestle, 250g - 235 calorii, 0.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 57.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
Cina
Piure de cartofi cu unt si lapte, 250g - 283 calorii, 5 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 42.3 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sare, 0 zahar
Pui, 150g - 179 calorii, 32.1 proteine, 4.7 grasimi, 105 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 115.5 sare, 0 zahar
Suc 100% natural de rosii Naturalis, Orhei-Vit, 100ml - 23 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 2990 calorii, (mult)106.2 proteine, (mult)121.3 grasimi, 276 colesterol, 368.1 carbohidrati, 16.9 fibre, 612.6 sare, 22.1 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Invatat, 180min - 226 calorii
Lucru la PC, 60min - 67 calorii
Mers, incet, 150min - 357 calorii
Spalat pe dinti, 5min - 9 calorii
Stat in picioare, 60min - 69 calorii
Uitat la TV, 5min - 3 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 731 calorii
__________________
In our darkest hour
In my deepest despair
Will you still care?
Will you be there? (Michael Jackson- "Will You Be There")
Dirty Diana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2009, 12:45:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: orice dieta care ingrasa
Date: 170cm, 41kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Am renuntat la cafea si m-am apucat de ceai verde, deoarece are tein, cafeina si antioxidanti care sunt buni si la frumusete....
__________________
In our darkest hour
In my deepest despair
Will you still care?
Will you be there? (Michael Jackson- "Will You Be There")
Dirty Diana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2009, 15:33:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
scumpa ceaiul verde este diuretic si il folosesc eu la slabit ..oricum rau nu-ti face numa sa nu pui prea mult accent ca ...apoi vei slabi sau te vei mentine la greutatea actuala
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2009, 15:43:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: orice dieta care ingrasa
Date: 170cm, 41kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Citat:
Anterior postat de ianna
scumpa ceaiul verde este diuretic si il folosesc eu la slabit ..oricum rau nu-ti face numa sa nu pui prea mult accent ca ...apoi vei slabi sau te vei mentine la greutatea actuala |
Decat sa mai beau cafea, mai bine beau putintel ceai, o cescuta acolo n-are cum sa ai aiba asa efect, nu? 
__________________
In our darkest hour
In my deepest despair
Will you still care?
Will you be there? (Michael Jackson- "Will You Be There")
Dirty Diana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1789 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2009, 20:14:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Vrea cineva sa se ingrase?
Diana, m-am uitat la meniul tau, nu sunt cam putine legume si fructe?
Eu zic sa mai cresti cantitatea lor
Au vitamine, minerale care ajuta mult organismul in diverse procese
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
