[Dancewithme]

Intrebare: care sunt cele mai sanatoase si indicate in diete, cereale pt mic dejun>? ca am fost azi la supermarchet si erau o groaza:O nu am stiut sa aleg iar ca si cereale integrale am vazut fitness , dar au multi carbo...musli simplu e bun? mai erau fulgi de secara . ovaz etc . ce ziceti?
[ nu ma supar daca dati marca respectivelor cereale , atat timp cat nu e vreo pb pe aici } pupicuti

[Liviutzza]

mie sincer musli nu prea imi plac...cele de la fitness mi se par super bune,gustoase

[sunshine]

Anterior postat de Dancewithme

Intrebare: care sunt cele mai sanatoase si indicate in diete, cereale pt mic dejun>? ca am fost azi la supermarchet si erau o groaza:O nu am stiut sa aleg iar ca si cereale integrale am vazut fitness ( contin zahar) , dar au multi carbo...musli simplu - merge e bun? mai erau fulgi de secara . ovaz etc ( sunt cei mai buni, ii gasesti combinati la plafar, 3 lei 50 punga. ce ziceti?
[ nu ma supar daca dati marca respectivelor cereale , atat timp cat nu e vreo pb pe aici } pupicuti

deci alege orice in afara de fitness. oricum scrie pe punga ca au zahar

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Dancewithme

Intrebare: care sunt cele mai sanatoase si indicate in diete, cereale pt mic dejun>? ca am fost azi la supermarchet si erau o groaza:O nu am stiut sa aleg iar ca si cereale integrale am vazut fitness , dar au multi carbo...musli simplu e bun? mai erau fulgi de secara . ovaz etc . ce ziceti?
[ nu ma supar daca dati marca respectivelor cereale , atat timp cat nu e vreo pb pe aici } pupicuti

Cerealele fitness nu sunt nici sanatoase si nici super bune in dieta
Sunt gustoase ca au zahar.

Prin cereale integrale se au in vedere cereale simple, neexpandate, neindulcite, fara ciocolata, cereale simple. Sigur sunt in magazine, cauta pe rafturi si vei gasi.

[veverritza991]

Mie imi place mixul de cereale integrale(gru,orz,ovaz,secara,fulgi de porumb) cu bucatele de fructe deshidratate(piersici,caise,mango,ananas,....etc). .si mai au si migdale,seminte etc

[dana70]

Eu folosesc fulgi de secara de la sanovita la care imi adaug eu ce vreau ca si fructe.Asa pot jongla cu gustul,nu este acelasi in fiecare zi.

[Red_Rose]

eu la micul dejun nu pot minca altceva decit cereale,sau mai bine zis fulgi de ovaz,ii mananc zilnic la micul dejun cite aprox 50 grame.Altceva la mine nu merge de dimineata la orele 6.Salata nici n-am timp sa fac dar nici nu am asa pofte dimineata,plus ca carbo e cel mai bine dim de mincat.Eu iau cereale integrale de 3 feluri,secara ,ovaz si inca ceva acolo.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Red_Rose

eu la micul dejun nu pot minca altceva decit cereale,sau mai bine zis fulgi de ovaz,ii mananc zilnic la micul dejun cite aprox 50 grame.Altceva la mine nu merge de dimineata la orele 6.Salata nici n-am timp sa fac dar nici nu am asa pofte dimineata,plus ca carbo e cel mai bine dim de mincat.Eu iau cereale integrale de 3 feluri,secara ,ovaz si inca ceva acolo.

Faci bine Rose, acestea sunt cele mai bune

[alinutza656]

Eu pap acum musli vitalis cu 40% fructe si au 322 kcal/100 g.Inainte manacam fitness si erau super bune insa am renuntat la ele citind pe aici ca nu sunt bune

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alinutza656

Eu pap acum musli vitalis cu 40% fructe si au 322 kcal/100 g.Inainte manacam fitness si erau super bune insa am renuntat la ele citind pe aici ca nu sunt bune

Alintza, daca are in compozitie zahar, ciocolata, aromatizanti, cooloranti, tot felul de e-uri nu sunt bune.

Cele ai bune cereale sunt cele integrale, simple sau cu fructe, dar fara adaosuri chimice.