Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cred ca ma confrunt cu anorexia

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 oct 2010, 15:44:36
princess95's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 oct 2010
Locaţie: Causeni, Moldova
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 42.2kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Cred ca ma confrunt cu anorexia

Buna Slabutelor...
Sunt disperata si nu mai stiu ce sa facAm 15 (aproape 16)ani si timp de 7 luni manink odata in zi si pe parcrsul zilei ceva fructe ...stiu ca nu-i sanatos si caut ajutor Am slabit 8-9 kg si acum vreau sa ma oprescdar nu stiu cum sa ma intorc la o alimentatie corecta,deci va implor Slabutelor AJUTATI-MA...ce sa fac ???
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 18 oct 2010, 17:01:09
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Citat:
Anterior postat de princess95 Vezi mesajul
Buna Slabutelor...
Sunt disperata si nu mai stiu ce sa facAm 15 (aproape 16)ani si timp de 7 luni manink odata in zi si pe parcrsul zilei ceva fructe ...stiu ca nu-i sanatos si caut ajutor Am slabit 8-9 kg si acum vreau sa ma oprescdar nu stiu cum sa ma intorc la o alimentatie corecta,deci va implor Slabutelor AJUTATI-MA...ce sa fac ???
Buna princess ! ma bucur mult ca ai decis sa ne ceri ajutorul
La inaltimea ta , kilogramele sunt extrem de putine . Cam ce mananci intr o zi normala, spre exemplu ce ai mancat astazi la micul dejun , pranz , si ce urmezi sa papi la cina ? ca sa stim cum sa incepem.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 18 oct 2010, 17:36:34
princess95's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 oct 2010
Locaţie: Causeni, Moldova
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 42.2kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul

Buna princess ! ma bucur mult ca ai decis sa ne ceri ajutorul
La inaltimea ta , kilogramele sunt extrem de putine . Cam ce mananci intr o zi normala, spre exemplu ce ai mancat astazi la micul dejun , pranz , si ce urmezi sa papi la cina ? ca sa stim cum sa incepem.
Multumesk de raspuns
Deci dimineata pe la 7 am mincat 2 pere ,apoi cind am venit de la scoala pe la 2 si am mincat o portie de orez cu o bucatica de piept de pui si seara la cina jumatate de portocala si o parasi cam asta e.
ador dulciurile si in zilele kind ma hotarasc sa le manink nu manink nimik altceva ,deci beau un ceai cu dulciuri
Slabutelor stiu ca nu-i sanatos de-aceea va implor Ajutati-ma caci intradevar vreau sa revin la normal
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 18 oct 2010, 18:05:46
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Eu zic sa lasi deoaprte o perioada fructele. Fructele la Micul dejun sunt bune , dar nu doar atat. La micul dejun poti manca, un ou fiert, putina branza de vaci cu o rosie, mai poti manca omlete de diverse sortimente, iaurt cu fulgi de porumb. La pranz ai mancat bine , si ai putea manca tot asa mancarica gatita in casa, salate de diverse sortimente. Poti manca peste / vita / cu caroti natur, sau cu legume . Iar la cina la fel , mancare mai consistenta. Mai lasa deoparte fructele , cel putin o perioada , nu zic sa nu mananci , dar nu ca pe o masa, Si dulciurile la fel , nu fac deloc bine siluetei si burticii .
Uite aici o varietate de retete delicioaseRetete dietetice
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 18 oct 2010, 18:28:01
princess95's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 oct 2010
Locaţie: Causeni, Moldova
Dieta: personalizata
Date: 168cm, 42.2kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Eu zic sa lasi deoaprte o perioada fructele. Fructele la Micul dejun sunt bune , dar nu doar atat. La micul dejun poti manca, un ou fiert, putina branza de vaci cu o rosie, mai poti manca omlete de diverse sortimente, iaurt cu fulgi de porumb. La pranz ai mancat bine , si ai putea manca tot asa mancarica gatita in casa, salate de diverse sortimente. Poti manca peste / vita / cu caroti natur, sau cu legume . Iar la cina la fel , mancare mai consistenta. Mai lasa deoparte fructele , cel putin o perioada , nu zic sa nu mananci , dar nu ca pe o masa, Si dulciurile la fel , nu fac deloc bine siluetei si burticii .
Uite aici o varietate de retete delicioaseRetete dietetice
Iti multumesk mult Sa stii ca iti voi urma sfaturile incep chiar de miine si sper sa-mi revin ...dar la cina cum ??la ce ora se ia cina si cam in ce cantitati ,caci cel mai tare ma tem de cinasi nu de aceea ca voi minca mult ci pur i simplu ma tem sa nu pun kg la loc
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 18 oct 2010, 19:20:01
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!

Citat:
Anterior postat de princess95 Vezi mesajul
Iti multumesk mult Sa stii ca iti voi urma sfaturile incep chiar de miine si sper sa-mi revin ...dar la cina cum ??la ce ora se ia cina si cam in ce cantitati ,caci cel mai tare ma tem de cinasi nu de aceea ca voi minca mult ci pur i simplu ma tem sa nu pun kg la loc
Eu zic ca cel tarziu cina sa o ei in jurul oe 7-8. Depinde si de programul tau L La cina poti manca O salata de pui , sau de ton , sau un gratar de vita/ peste cu orez , pilaf/ piure de cartofi , Poti manca eventual si 2-3 feliute de paine ( nu recomand mai mult de 4 felii de paine pe zi )prajita cu putin unt ,daca te simti prea umflata eventual , dar nu rata cina , si nu o da pe un singur fruct.
sunt multe multe retete si exemple de cina sanatoasa.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1864 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1347 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1606 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
anorexia, anorexie, calorii, confrunt, cred, cu, dieta, ma, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cred ca a venit vremea sa cer ajutor - Sunt sau nu bulimica? flubby Bulimie & Binge Eating 18 30 apr 2012 16:47:38
Ma ascund ca tin dieta pentru ca cei din jur ma judeca: " nu esti grasa, ce dieta iti trebuie tie" iulia10 Motivatie 38 21 sep 2011 13:41:34
Cred ca pierd controlul allanah Am nevoie de ajutor! 18 19 oct 2010 14:50:52
Jurnal Nic1313 - ma bucur ca existati! nic1313 Arhiva jurnale slabit 121 30 iul 2010 15:56:53
cred ca sunt somnambula ma trezesc in toiu noptii si mamanc dienutzaa28 Am nevoie de ajutor! 5 06 mai 2010 18:36:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole