Jurnal Lavydor'
Discuta despre Anorexie in cadrul subiectului Jurnal Lavydor', parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Nu trebuie a te sperie mentinerea. trebuie sa te gandesti ca trebuie sa papi sanatos si sa nu papi prea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mai 2010, 22:48:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavydor'
Nu trebuie a te sperie mentinerea. trebuie sa te gandesti ca trebuie sa papi sanatos si sa nu papi prea putin atfel incat sa slabesti. aia e dieta, nu mentinere
esti si tu constienta ca nu trebuie sa ti se vada coastele prin rochia de miresica
asa ca treci la treaba. ia spune, cu papatul cum te mai descurci?
|
20 mai 2010, 10:45:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavydor'
Neatza  Andra (cand vad ca imi scrii am emotii ca sigur nu cred sa imi scrii ceva de bine  )Alimentatia e cam la fel, adica 1000-1200 de kcal pe zi, poate uneori am mers pana la 1300 nush sigur si mai nou am bagat in alimentatie cate un desert ce consta in 100 gr iaurt 0.1% grasime + 100 gr banana (amestecate acolo in legea mea) si as vrea sa stiu daca e permisa combinatia asta Ce e drept am zile cand sunt cu 0 centi in buzunar si nu stiu ce sa mananc din ce imi ramane prin frigider..deci ma lovesc de momente in care nu imi pot asigura o carnita sau altele de baza.Intrebare: Seara pot sa mai mananc fructe ca sa nu ma mai simt la dieta? ca e un tabiet de al meu si sunt terminata daca trebuie sa ma limitez la un ceai verde sau o cana de lapte!Te  si te
|
20 mai 2010, 10:54:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavydor'
Lavy, daca nu ai vazut, ti-a raspuns slabuta la intrebarea de aseara.te rog sa citesti
http://forum.slabute.ro/intre-50-kg-...g-3732-39.html
|
20 mai 2010, 11:02:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavydor'
Intrebam de fructe ca auzisem de la diferite fete ca NU e bine sa mananci fructe seara, ca sunt carbohidrati...etc etc..si imi era teama sa nu ma ingrase iar in ceea ce priveste combinatia alimentelor am vazut ca fructele trebuie mancate necombinate iau laptele de asemenea si branza doar cu legume verzi. de aceea iaurt+banane nu vad sa fie o combinatie buna . Plus micul dejun ...putin iaurt+ cereale (ovaz, secara integrale) este permisa sau nu???(sunt naucita de la atatea combinatii)
|
20 mai 2010, 11:23:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavydor'
Citat:
Anterior postat de lavydor
Intrebam de fructe ca auzisem de la diferite fete ca NU e bine sa mananci fructe seara, ca sunt carbohidrati...etc etc..si imi era teama sa nu ma ingrase iar in ceea ce priveste combinatia alimentelor am vazut ca fructele trebuie mancate necombinate iau laptele de asemenea si branza doar cu legume verzi. de aceea iaurt+banane nu vad sa fie o combinatie buna . Plus micul dejun ...putin iaurt+ cereale (ovaz, secara integrale) este permisa sau nu???(sunt naucita de la atatea combinatii)
|
Lavy, ceea ce spui tu este foarte adevarat. dar fetele erau la dieta. din cate am inteles tu esti la mentinere.. sau nu? deci la mentinere iti poti permite mai multe. doar nu o sa stai toata viata la dieta. mananci sanatos si ai grija sa nu pui pe tine. dar nici un caz sa mai slabesti. asta e mentinerea
deci, daca tie iti place iaurt cu banana, de ce nu? la fel cu restul..
trebuie doar sa ai grija sa nu te indopi. stai linistita ca si daca mananci 1500-1600 kcal nu o sa te ingrasi. bine, daca mananci corect. ata e mentinerea, bucura-te de ea.
|
22 mai 2010, 15:25:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavydor'
Hello Lavy
ce mai faci?
cum e la mentinere?esti bine?
|
22 mai 2010, 16:29:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavydor'
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Hello Lavy
ce mai faci?
cum e la mentinere?esti bine? |
<LicuriciColorat nu ai uitat de mine Ce sa fac nici eu nu stiu la ce sunt...mentinere...sau nu! Momentan se apropie perioada aia a lunii si nu vreau sa ma cantaresc sa nu atarn mai mult , mananc 1200 kcal garantat zilnic,chiar si peste... astept sa treaca o perioada de timp (1 saptamana) sa vad ce zice corpul meu..ii place la 55 de kg sau nu?  Tu ce faci? 
|
22 mai 2010, 17:49:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavydor'
Citat:
Anterior postat de lavydor
<LicuriciColorat nu ai uitat de mine Ce sa fac nici eu nu stiu la ce sunt...mentinere...sau nu! Momentan se apropie perioada aia a lunii si nu vreau sa ma cantaresc sa nu atarn mai mult , mananc 1200 kcal garantat zilnic,chiar si peste... astept sa treaca o perioada de timp (1 saptamana) sa vad ce zice corpul meu..ii place la 55 de kg sau nu? Tu ce faci? |
hey,cum sa uit?  ,nu nu,simteam ca nu mai stiu nic de tine,trebuia sa aflu
sa ne tii la curent,e foarte bine ca papi,eu cred ca super oki cum faci,atata timp cat iti iei caloriile din papica sanatoasa totul o sa fie bine
eu fac bine,ieri am pacatuit,azi am pofta de dulce si de papica de care nu am voie,dar ma abtin,si asta e ,astept sa vad alte rezultate pe saptamanile viitoare cand mai trece un timp cu dieta
|
22 mai 2010, 20:43:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Lavydor'
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
hey,cum sa uit? ,nu nu,simteam ca nu mai stiu nic de tine,trebuia sa aflu
sa ne tii la curent,e foarte bine ca papi,eu cred ca super oki cum faci,atata timp cat iti iei caloriile din papica sanatoasa totul o sa fie bine
eu fac bine,ieri am pacatuit,azi am pofta de dulce si de papica de care nu am voie,dar ma abtin,si asta e ,astept sa vad alte rezultate pe saptamanile viitoare cand mai trece un timp cu dieta |
Sa nu iti spun ce pofte ma incearca si pe mine...de morrrr..  .de mancat mananc aceeasi mancare ca la dieta, nu tin sa introduc imediat ceva nou...exceptand iaurt cu cateva cubulete de capsuni (e un deliciu, seara asa pe la 6-7..la ceva timp dupa cina, ca oricum ma culc minim la 12 noaptea). Ma uitam la profilul tau ca esti mai inalta ca mine cu 3 cm si vrei sa ajungi la 55 de kg cate am eu acum! Multa lume mi-a spus sa ma opresc din slabit dar vad la majoritatea un 163-168 de cm si toate vor in jur de 50-52. sa se repartizeze diferit kg si sa aratam la fel de diferit? Eu as fi vrut sa am 50 de kg..dar in fine.... 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
glumesc, binenteles
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
