Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea V, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Buna dimineata fetelor!O duminica placuta!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 oct 2010, 08:07:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna dimineata fetelor!O duminica placuta!
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
10 oct 2010, 08:15:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Fetelor am sa va povestesc ceva...In urma cu doua sapt v-am povestit despre cei doi fostii prieteni G. si E.Ame mi-a spus k poate eu am nevoie de altcineva ...care aseara o aparut.De cateva zile incoace tot vine un tip la colega de camera(ei sunt amici) si aseara colega cum dormea noi ne-am pus la povesti...si la un moment dat mi-a spus ca se gandeste sa ma sarute...si eu mirata i-am spus "cum se gandeste la sarut cand nici nu ma cunoaste,m-a vazut de cateva zile etc etc"si a zis k putem sa ne cunoastem pe parcurs...iar eu i-am zis k la mine o relatie incepe la un sarut tocmai de aceea nu-l ofer asa din senin.Apoi tot s-o apropiat de mine etc.Si azi cik mergem la plimbare sa mai povestim.Pe mine sincer nu ma atrage,dar! pare f de treaba si fiind la master si lucreaza se vede ca are ceva in cap,insa tot ieri am aflat ca are 30 de ani (ca si aspect park are 25)iar eu 20 implinesc in decembrie...so...nush
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
10 oct 2010, 08:20:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Buna dimineata fetelor!O duminica placuta!
|
La fel si tie!
Legat de schimbarea dietei eu cred ca esti foarte grabita sa scapi de cateva kg(destul de putine si pe care ,dupa mine, nici nu ar trebui sa te chinui sa le pierzi,dar fiecare cu dorinta ei...) si nu stii ce metoda sa mai adopti,numai sa le vezi duse!Eu zic sa nu faci lucrul asta!Gandeste-te ca e mai bine sa le pierzi incet,prin educarea modului in care tu mananci,printr-o alimentatie sanatoasa si prin miscare!E mai importanta sanatatea ta,reglarea organismului,decat graba de a scapa de acele kg.Tu singura ai zis ca un coleg ti-a si spus ca esti palida si sa pui mana sa mananci!!!Deci,nu crezi ca trebuie sa iei in calcul ce se intampla cu tine,daca deja se observa diferente (nu in bine) pe chipul tau?Esti frumoasa,esti SLABA,esti tanara!Mananca sanatos,echilibrat,dupa un program cat mai fix,fa miscare si ai sa fii mai mult decat multumita!!!
Noi suntem alaturi de tine,indiferent de decizia ta,dar fiind mult mai mature decat tine,ne permitem sa te sfatuim ca pe copilul sau sora mai mica!Nu te supara,gandeste-te doar ce e mai bine pentru tine!!!
Ultima dată editat de oanamagdalena; 10 oct 2010 at 08:23:17.
|
10 oct 2010, 08:33:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
La fel si tie!
Legat de schimbarea dietei eu cred ca esti foarte grabita sa scapi de cateva kg(destul de putine si pe care ,dupa mine, nici nu ar trebui sa te chinui sa le pierzi,dar fiecare cu dorinta ei...) si nu stii ce metoda sa mai adopti,numai sa le vezi duse!Eu zic sa nu faci lucrul asta!Gandeste-te ca e mai bine sa le pierzi incet,prin educarea modului in care tu mananci,printr-o alimentatie sanatoasa si prin miscare!E mai importanta sanatatea ta,reglarea organismului,decat graba de a scapa de acele kg.Tu singura ai zis ca un coleg ti-a si spus ca esti palida si sa pui mana sa mananci!!!Deci,nu crezi ca trebuie sa iei in calcul ce se intampla cu tine,daca deja se observa diferente (nu in bine) pe chipul tau?Esti frumoasa,esti SLABA,esti tanara!Mananca sanatos,echilibrat,dupa un program cat mai fix,fa miscare si ai sa fii mai mult decat multumita!!!
Noi suntem alaturi de tine,indiferent de decizia ta,dar fiind mult mai mature decat tine,ne permitem sa te sfatuim ca pe copilul sau sora mai mica!Nu te supara,gandeste-te doar ce e mai bine pentru tine!!! |
Da,Magda,tocmai de aceea va cer parerea,ca desi virtual crede-ma ca simt de park v-as cunoaste de f mult timp si vad cum va sfatuiti si voi intre voi si de aceea cer si eu pareri...da,cam asa e si culmea ca nu e vb de multe kg dar vreau sa le vad duse in termen cat mai scurt...oricum ar trebui sa reduc cantitatea de miere la nici makr o lingurita pe zi si fructele sa reduc la una/zi...sa vedem daca e vreo diferenta.
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
10 oct 2010, 08:43:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
meniu 10.10.2010
8.15 o para
9.00 un cabanos+1/2 l ceai
14.00 clatite din faina de naut cu pui si rosii
17.00nu stiu sigur
19.00 clatite din faina de naut cu gem conform...
si azi gatesc mancarica de gutui cu aripiare si batoane magda pt maine...ca incep scoala si nu o sa mai am asa mult timp de gatit
pupici o zi buna sa aveti...la braila ploua de ieri si e frig iar eu tre sa plec la mamaia pe la 11,brrrr
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
10 oct 2010, 08:51:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Clatitele conforme mai contin ceva inafara de : faina de naut,lapte 0,1 si sare?As vrea sa-mi fac dar eu inca niciodata nu am facut nici makr de celelalte feluri de clatite
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
10 oct 2010, 09:01:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna dimineata ! Ce duminica urata , ploioasa si friguroasa in Bucuresti !
Eu m-am trezut astazi mai de dimineata deoarece merg cu iubirea mea la festivalul de film Animest , trebuie sa ajungem la 11:30 acolo. Parca cand vad ce urat e afara imi vine sa mai dorm .
Sa va scriu meniul meu de astazi , incep saptamana numarul 6 , ziua 36 fara abateri:
09:30 1 mar
10:00 1 felie paine SM
15:00 piept de pui grill + salata (salata verde, rosii, 100 g masline)
19:00 salata de ton (salata verde, ton , rosii , 100 g masline)
Fetelor credeti ca e mult dc mananc astazi in total 200 g masline negre? Stiu ca au indice glicemic FS, iar mie imi plac mult de tot .
Va pup , o duminica frumoasa in ciuda vremii de afara!
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2010, 09:06:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de Anycyk90
Clatitele conforme mai contin ceva inafara de : faina de naut,lapte 0,1 si sare?As vrea sa-mi fac dar eu inca niciodata nu am facut nici makr de celelalte feluri de clatite
|
Eu reteta asta am facut-o:Clatite din faina de naut
Dar vezi ca se prind de tigaie! Eu asa am patit!!!Daca ai avea o tigaie din aia ''tefal'' ar fi foarte bine!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2010, 09:12:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna dimineata,fetelor
V-am adus un ceai cald,sa ne mai incalzim pe vremea asta
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 856 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2010, 09:14:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
bine-i cum ii
