Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea V, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
sper sa vizitez multe chestii, vom avea si masina, ca mergem cu niste prieteni, 4 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 oct 2010, 13:44:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
sper sa vizitez multe chestii, vom avea si masina, ca mergem cu niste prieteni, 4 sau 5, asa ca ne vom putea mobiliza putin, si avem si ceva zile libere din cate am inteles.
cat despre 59, cand o fi, atunci o sa fie.
cert e ca nu-mi duc cantarul cu mine, doar painica de secara, ca mi-e frica daca nu gasesc.
al meu zice ca sunt dusa cu pluta, ca am impresia ca merg la capatul lumii?
dar eu nu si nu, nu-mi risc regimul pentru ca rade el de mine
sper sa nu uit sa fiu optimista mereu, de multe ori viata imprumuta din culoarea ochelarilor nostrii
nu stiu cum e cu consecventa, insa stiu sigur ca meniurile mele sunt slabe fata de ale tale si ale lui AME, ca am putea invata mult si bine de la voi, si ca ma tot gandesc la souffle-ul ala si nu prea stiu de ce nu il fac
eu mananc mancare simpla, rar ma abuca chestiile laborioase (ma apuca, nu zic nu), dar in general cat mai simplu: salata cu branza, salata cu ton, salata cu salata, cate-o supa de legume si pui sau peste la cuptor sau la gratar.
zilele astea am sa incerc sa-mi caut ceva retete care tin mai mult fara frigider, ca ar trebui sa-mi duc mancare pe vreo 4-5 zile si nu am decat o geanta termica.
aveti idee ce-as putea sa-mi duc?
m-am gandit la peste pane, chiftelute, ceva chec de legume cu cascaval.....
am o jumate de punga de faina de naut, una intreaga de soia, una de faina integrala de grau, si una de tarate.
astept idei sa le consum
mi-ar placea ceva reteta de chec glucidic sa-mi duc cu mine, sa nu car borcane cu gem si branza 0
cu ouale ma descurc, dar n-as manca zilnic md _PL
|
Flori drum bun si mult succes acolo!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 13:46:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Draga Magda, bine ca te-ai linistit si e si mai bine ca te simti apreciata!
Pup
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 14:04:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Fetelor, asa-i ca nucile nu sunt recomandate in faza 1 montignac pentru ca sunt glucido lipidice?
Si inca ceva...
Cu ce sa beau cafa de dupa pranz(lipidic)? mie imi place de mor cafa cu lapte, dar pe cel de soia nu-mi prieste pentru ca ma balonez tare si fac burtica de femeie gravida in 6 luni.
|
19 oct 2010, 14:09:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Magda ma bucur pentru tine, e bine ca te-ai linistit .
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 14:13:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de allanah
Fetelor, asa-i ca nucile nu sunt recomandate in faza 1 montignac pentru ca sunt glucido lipidice?
Si inca ceva...
Cu ce sa beau cafa de dupa pranz(lipidic)? mie imi place de mor cafa cu lapte, dar pe cel de soia nu-mi prieste pentru ca ma balonez tare si fac burtica de femeie gravida in 6 luni.
|
Ai dreptate, nu sunt recomandate, dar eu am slabit si cu ele, neamestecandu-le cu altceva, doar la gustari si nu mai mult de 5-6 buc
Poi...cafeaua e glucidica, deci oricum nu merge la pranz lipidicZic eu, nu prea sunt siguraNu poti sa o inlocuiesti cu o ceasca de cacao cu lapte normal-?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 14:14:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna ziua fetelor...nu mi-ati raspuns legat de bubite care apar dupa masajul anticelulitic
Vreau sa va spun k pana acuma pap conform si fac si miscare cu fetele prin camera si in holul caminului
In rest totul e ok.Va pup,sa aveti o zi frumoasa,aici ploua
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
19 oct 2010, 14:15:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna Any, eu zic ca s-ar putea sa fie din cauza ca faci zilnic si a devenit pielea sensibila,...nu stiu, zic si eu
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 14:20:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Scuze, Any, eu chiar nu am vazut
Parerea mea e ca poate esti alergica la ceva ce contine crema..Nu cumva e expirata?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 14:33:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Meniul meu de azi:
MD: 1 rosie mica, putina branza, sardine in sos tomat;
Pranz: mancarica de fasole verde, 2 patratele de cioco 85%
Cina:mancarica de aripioare cu gutui si 1 mar copt
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 oct 2010, 14:46:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 56kg
Mesaje: 1.376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Buna Any, eu zic ca s-ar putea sa fie din cauza ca faci zilnic si a devenit pielea sensibila,...nu stiu, zic si eu
|
Nu cred,k folosesc diferite creme si este knd fac cu mana ori cu un aparat ce bajbaie Azi mi-am luat alta crema de la Balea...sunt curioasa...
Eu credeam k are ceva legatura cu tesutul adipos,deoarece cosuri ies knd se secreta sebum in exces(se mai spune knd ai pielea grasa) si ma gandeam k e ceva efect...
Anycyk90, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|