Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea VII

Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat: Anterior postat de Purple flower Buna dimineata fetelor Am citit tare multe pagini ,ma bucur ca sunteti asa de ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 126 din 326 « Prima 2676116124125 126 127128136176226 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #1251 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 11:39:20
oanamagdalena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Montignac
Date: 149cm, 48.9kg
Mesaje: 3.626
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Purple flower Vezi mesajul
Buna dimineata fetelor

Am citit tare multe pagini ,ma bucur ca sunteti asa de incantate cu acest concurs ....
Din pacate eu nu m-am alaturat voua si nu pentru ca nu as fi vrut , ci pentru ca sunt intr-o perioada foarte agitata acuma si nu as avea timp ....am examene la master, imi pregatesc lucrarea de dizertatie ca in vara termin , am foarte multa munca la servici si nu tocmai un climat propice (v-am mai povestit eu ), nu am timp sa fac sport si in general nu fac sport pentru ca la sala nu am voie la aparate cu greutati si pentru banda de alergat si inca un aparat nu dau 200 lei pe luna ....si nu v-as fi putut ajuta cu nimic , poate doar cu calculatorul de calorii pe care eu il ador dupa cum spuneam.....
Oricum va felicit ca v-ati inscris si va urez mult succes sa castigati !
Mult succes!Pacat ca nu te poti alatura
  #1252 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 11:51:06
amd1809's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac personalizata
Date: 174cm, 69kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna dimineata slabutelor (mai am cca. 10 min sa va salut cu "buna dimineata"),

Meniul meu, partial, pt azi este:

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:10
Lapte degresat 0,1%, LaDorna, 500ml - 160 calorii, 16 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fulgi de ovaz, Rommac, 50g - 160 calorii, 5 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 29 carbohidrati, 3.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pesmeti integrali, Wasa Original, 33g - 106 calorii, 3 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 22.1 carbohidrati, 4.6 fibre, 132 sodiu, 0.3 zahar
Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni, 30g - 75 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 10.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Espresso cu miere, Jacobs, 120ml - 36 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Fructoza, Sly Diet, 5g - 20 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 11:10
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mere Golden, 150g - 74 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 13:30
Mancare din piept de pui cu ciuperci, 300g - 402 calorii, 24 proteine, 24 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 4.5 fibre, 6 sodiu, 3 zahar
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 17:00
Iaurt Activia natur, Danone, 140g - 87 calorii, 5 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 56 sodiu, 6 zahar
Apa plata, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 20:30
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 3, ora 22:30
Apa plata, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1120 calorii, (mic)53.6 proteine, 32.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)140.1 carbohidrati, 23 fibre, 194 sodiu, 9.3 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 103 calorii
Aspirat, 40min - 155 calorii
Facut patul, 15min - 35 calorii
Impaturit haine, 30min - 70 calorii
Spalat, vase, 20min - 49 calorii
Sters praful, 30min - 77 calorii
Metabolism bazal - 1453 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1942 calorii

Inca nu stiu la cina ce voi servi. Probabil o salata de ton, dar voi completa diseara sau maine. Maine dimineata am in plan sa fac niste chifle cu faina SM si cu cascaval. Ar fi ok de servit la MD, nu-i asa?

Ame, multumesc frumos pt invitatie. M-am alaturat luptei cu kg

Sa aveti o zi minunata!
Mada
__________________
There is no sincerer love than the love of food.
Ticker slabit pentru amd1809
amd1809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 932 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1253 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 12:02:38
Diana D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Meniul de ieri , sa vedem daca iese:

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 13:00
Cascaval, 100g - 334 calorii, 24 proteine, 25 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ardei rosu gras, 200g - 62 calorii, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mere coapte simple, fara adaosuri, 150g - 110 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 21 zahar

Prânz, ora 13:06
Varza calita a la lorellai, 150g - 56 calorii, 1.8 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Pulpe de pui la cuptor, 150g - 523 calorii, 36.9 proteine, 43.4 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 11:50
Pulpe de pui la cuptor, 150g - 523 calorii, 36.9 proteine, 43.4 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1608 calorii, (mult)101.6 proteine, (mult)113.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)52 carbohidrati, 11 fibre, 0 sodiu, 21 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1193 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1193 calorii
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita

Ticker slabit pentru Diana D
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1254 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 12:30:56
Ioana Dobre's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Vin si cu meniul meu pentru azi pentru ca nu o sa fie modificari majore. Nu pot sa promit ca nu o sa am si gustare 3 ciocolata 75%

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 12:20
Fulgi de ovaz, Fortin, 50g - 183 calorii, 6.3 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 31.7 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 0.4 zahar
Apa plata, 2000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt degresat 0%, Faisselle, 280g - 101 calorii, 12.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 12:21
Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar

Prânz, ora 12:22
Ton, conserva in suc propriu, Siblou, 155g - 180 calorii, 40.3 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 12:22
Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar

Cina, ora 12:23
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zahar
Ardei rosu gras, 50g - 16 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zahar
Ulei de masline, 10ml - 89 calorii, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de oaie, 100g - 283 calorii, 18.2 proteine, 21.1 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1111 calorii, 80.4 proteine, 36.6 grasimi, 0 colesterol, (mic)117.7 carbohidrati, 14.7 fibre, 10 sodiu, 47.3 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Fitness, intens, 16min - 95 calorii
Mers nordic, normal, 40min - 246 calorii
Urcat pe scari, 2min - 17 calorii
Metabolism bazal - 1403 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1761 calorii
  #1255 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 13:29:09
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Ioana Dobre Vezi mesajul
Vin si cu meniul meu pentru azi pentru ca nu o sa fie modificari majore. Nu pot sa promit ca nu o sa am si gustare 3 ciocolata 75%

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 12:20
Fulgi de ovaz, Fortin, 50g - 183 calorii, 6.3 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 31.7 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 0.4 zahar
Apa plata, 2000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Iaurt degresat 0%, Faisselle, 280g - 101 calorii, 12.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 12:21
Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar

Prânz, ora 12:22
Ton, conserva in suc propriu, Siblou, 155g - 180 calorii, 40.3 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 12:22
Mere, 200g - 104 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 20 zahar

Cina, ora 12:23
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zahar
Ardei rosu gras, 50g - 16 calorii, 0.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Castraveti, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zahar
Ulei de masline, 10ml - 89 calorii, 0 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza de oaie, 100g - 283 calorii, 18.2 proteine, 21.1 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1111 calorii, 80.4 proteine, 36.6 grasimi, 0 colesterol, (mic)117.7 carbohidrati, 14.7 fibre, 10 sodiu, 47.3 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Fitness, intens, 16min - 95 calorii
Mers nordic, normal, 40min - 246 calorii
Urcat pe scari, 2min - 17 calorii
Metabolism bazal - 1403 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1761 calorii
foarte Monti, felicitari, doar ca tonul ala merita o leguma pe alaturi, plus ceva zeama de lamaie ca e fad, asta doar daca iti permite timpul sau locul Dar cam putine calorii la MD si la pranz, de aceea iti iese doar la 1111, poti sa indraznesti mai ales la MD mai mult, daca tot nu ai grasimi, pune si cateva stafide.
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
  #1256 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 13:31:10
Purple flower's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 sep 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac personalizat faza 1
Date: 167cm, 61.6kg
Mesaje: 964
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006 Vezi mesajul
foarte Monti, felicitari, doar ca tonul ala merita o leguma pe alaturi, plus ceva zeama de lamaie ca e fad, asta doar daca iti permite timpul sau locul Dar cam putine calorii la MD si la pranz, de aceea iti iese doar la 1111, poti sa indraznesti mai ales la MD mai mult, daca tot nu ai grasimi, pune si cateva stafide.
Pai stafidele sunt interzise la Monti ca au IG mare...

Dar ar putea pune in schimb fructe uscate permise...
__________________
Jurnalul meu
Ticker slabit pentru Purple flower
Purple flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1257 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 13:36:21
Ioana Dobre's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Da fetelor, am constatat doar ca doar conserva asta am luat-o la birou. Aseara am fost full dupa una.

De asta zic ca diseara sigur mai pap niste cioco. Speram sa iasa mai mult la calculator de la ovazul acela....ca am mancat de dimineata de nu mai puteam (2 iaurturi +ovaz cat curpinde).

Nu renunt eu sa imi fac poftele daca pot

Doar ca acum o sa o las mai moale cu fructele uscate/fitic/migdale si alte nebunii ca am facut o boacana de 80 euro, pe langa 3 zboruri de avion platite, si pana la jumatatea lunii februarie sunt intr-un mic impas financiar )

Am facut provizii de fulgi de cereale sa imi fac batoane cu mere (am vreo 10 kg acasa ) ca sa am mai multe calorii, fibre si carbohidrati dimineata

O sa fiu cuminte! Promit!
  #1258 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 13:44:43
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Purple flower Vezi mesajul
Pai stafidele sunt interzise la Monti ca au IG mare...

Dar ar putea pune in schimb fructe uscate permise...
nu, stafidele sunt oarecum permise in cantitati modeste - si cate pui pe langa cereale? cateva... doar curmalele sunt pe lista neagra... este adevarat ca sunt preferabile caisele, pentru IG scazut, dar e importanta si variatia...


Citat:
Anterior postat de Ioana Dobre Vezi mesajul

O sa fiu cuminte! Promit!
stiu
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Ultima dată editat de Mihaela1006; 21 ian 2011 at 13:47:12.
  #1259 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 14:06:51
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
buna fetelor.

multumesc pentru invitatia in grup, Ame!
concursul incepe de luni, nu?
eu voi fi a 14-a zi de slabire, apoi trec pe diversificare. aseara si azi am baut cate un pahar de vin rosu sec, am avut un amic italian in vizita, ca sa discutam despre ceva afacere, asa ca nu puteam sa fiu nepoliticoasa si sa-l las sa bea singur la masa. sa vedem daca ne iese colaborarea, daca tot am facut sacrificiul asta.
aseara am mancat cea mai buna carne de vita din viata mea, facuta pe o piatra fierbinte adusa la masa, mancata de pe piatra direct. insa si pretul a fost pe masura, masa la 3 persoane 450 de lei

azi am mancat omleta cu branza si rosii, cu salata de varza la pranz, ca asta am gasit cel mai apropiat de meniul meu de la dieta Man. deseara tot masa in oras, si tot cu vinul obligatoriu
va pup fetelor, acum ma bag la somn, ca azi noapte nu am dormit deloc
  #1260 (permalink)  
Vechi 21 ian 2011, 14:13:22
FlorentinaHN's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 173cm, 80kg
Mesaje: 155
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Feelor, am lipsit 2 zile si parca a trecut o luna Peste 20 de pagini scrise in 2 zile. Ma bucur s-o vad activa pe Magda (sanatate mamei tale), Diana si Floricica... sper ca sunteti bine si au disparut durerile (si bafta la examene pt amandoua). Vento, ce ai facut cu terenul? ai reusit sa-l vinzi? Mi-ai facut pofta de latte machiatto. Ai vreo reteta dupa care-l faci?

Ame ma bucur sa te vad activa, activa si sper sa ajungi acasa curand si sa te refaci complet.

Felicitari fetelor cu rezultate bune... si eu vad scadere pe cantar, dar mai astept pana schimb oficial tickerul.

Va pup!
Ticker slabit pentru FlorentinaHN
FlorentinaHN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2391 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1874 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 
Pagina 126 din 326 « Prima 2676116124125 126 127128136176226 Ultima »

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta montignac, michel montignac, montignac, regimul montignac, sanatos, slabit, sport

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea VI Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 3395 19 dec 2010 23:21:07
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea IV Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4700 17 sep 2010 22:25:44
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole