[azra]

fetelor azi am dormit de am rupt randurile..dupa ce mi-m baut cafeluta cu sotu dimineata el a plecat la serviciu si eu m-am pus in pat iar si am dormit pana la 12.30...
aa si azi am facut piftie pt familie..si mi s-a facut o pofta nebuna..am voie si eu sa pap??e facuta din carne de porc

[floricica0vesela]

gabi ce ai mai pus in ea?
eu nu stiu cum se face piftia si ce contine

[Mihaela1006]

eu cred ca poti manca piftie, ca nu are carbo, doar grasimi si proteine, dar fara mustar si paine daca poti. de fapt totul depinde de cat e de grasa piftia, insa oricum ar fi e conforma cu principiile, doar ca trebuie sa fie la o masa protido-lipidica, cu glucide foooarte putine, gen zarzavaturi sau salata simpla

[Purple flower]

Anterior postat de Mihaela1006

referitor la reglarea pancreasului este ceva real, dar merge mai incet si se pierde repede reglarea, eu am respectat principiil Monti 6 luni cu sfintenie si doi ani si ceva cu abateri periodice si am constatat ca daca abaterea de intinde pe mai mult de o saptamana se transforma in obicei si organismul cere imediat dulce la orice dulce i se da, e un cerc vicios care daca nu e intrerupt se simte la cantar...
Bine ca mi-ai zis de Dr.Man si abaterea de una pe saptamana cred ca asta e secretul mentinerii dupa slabire de fapt.

Eu nu cred ca se regleaza nici un pancreas la modul la care dupa ce termini dieta poti manca zahar si cartofi si faina alba .....ori renunti la ele pe viata , ori vei ajunge in aceasi situatie .....
Faptul ca Monti accepta o portie de cartofi alaturi de o salata in mentinere ca si abatere ocazionala , nu inseamna ca ti-ai reglat definitiv pancreasul .... ca daca era asa , se eliminau restrictiile ...la orice dieta din lume daca vrei sa te mentii abaterile trebuie sa fie foarte rare sau spre deloc ....norocul nostru e ca fata de oricare alta dieta, avem o paleta foarte larga de alimente acceptate, putem face combinatii sanatoase si satioase, orice lucru interzis se inlocuieste cu ceva permis , e super ok asa ....
Eu de-asta sustin sus si tare ca asta trebuie sa fie un mod de viata pentru noi daca vrem sa ne pastram kg pierdute ....
Si clar ca daca vrem sa ne mentinem , mai usor cu dulciurile conforme ...

[azra]

Anterior postat de floricica0vesela

gabi ce ai mai pus in ea?
eu nu stiu cum se face piftia si ce contine

am fiert doar carne de porc cu putin sorici si 2 picioruse(ca sa se intareasca zeama) cu usturoi pisat si strecurat apoi si sare..am pus in farfurii si am dat la rece

[Mihaela1006]

Anterior postat de Purple flower

Eu nu cred ca se regleaza nici un pancreas la modul la care dupa ce termini dieta poti manca zahar si cartofi si faina alba .....ori renunti la ele pe viata , ori vei ajunge in aceasi situatie .....
Faptul ca Monti accepta o portie de cartofi alaturi de o salata in mentinere ca si abatere ocazionala , nu inseamna ca ti-ai reglat definitiv pancreasul .... ca daca era asa , se eliminau restrictiile ...la orice dieta din lume daca vrei sa te mentii abaterile trebuie sa fie foarte rare sau spre deloc ....norocul nostru e ca fata de oricare alta dieta, avem o paleta foarte larga de alimente acceptate, putem face combinatii sanatoase si satioase, orice lucru interzis se inlocuieste cu ceva permis , e super ok asa ....
Eu de-asta sustin sus si tare ca asta trebuie sa fie un mod de viata pentru noi daca vrem sa ne pastram kg pierdute ....
Si clar ca daca vrem sa ne mentinem , mai usor cu dulciurile conforme ...

se regleaza doar in sensul ca daca mananci o felie de tort dupa o masa de nunta in care chiar ai onorat fiecare fel nu te dai peste cap cu organismul si glicemia ca odinioara, doar ca intr-adevar daca faci un obicei din a manca zilnic tort, ai pus-o...

mai avem un noroc cu Montignac: ne-a spus clar in fata de la inceput ce trebuie sa facem, nu ne-a amagit cum ca vom putea vreodata sa mai mancam junk food si sa ramanem suple Am adoptat-o si eu dieta lui ca mod de viata, doar ca nu am mai putut tine faza I o gramada de vreme pana acum. Totusi, mi-a intrat in reflex, am capatat gustul de a manca ce iese din mainile mele, am descoperit gusturi necunoscute, si cel mai drag mi-e cel de cafea simpla... zaharul doar ii strica gustul, zau asa
da, ai dreptate

[azra]

Anterior postat de Mihaela1006

eu cred ca poti manca piftie, ca nu are carbo, doar grasimi si proteine, dar fara mustar si paine daca poti. de fapt totul depinde de cat e de grasa piftia, insa oricum ar fi e conforma cu principiile, doar ca trebuie sa fie la o masa protido-lipidica, cu glucide foooarte putine, gen zarzavaturi sau salata simpla

pai si grasimea de pe deasupra am adunat-o
pai numai zeama ma intereseaza fara paine,fara nimic..eventual o bucatica de carne macra din ea..ca am separat-o ..pt sot cu grasime si pt mamaia cu carne macra..dar dc am voie ii fur o portie lu buni

[floricica0vesela]

Diana, e normal ca nu se regleaza pe vecie, si daca revii la o alimentatie nesanatoasa va avea aceleasi efecte ca si inainte de Monti, dupa o vreme.
cred ca aceasta reglare a -pancreasului se refera mai degraba la faptul ca el poate sa functioneze normal dupa faza 1, astfel ca in mentinere, consumand alimente cu IG mediu impreuna cu grasimi, sa nu ne ingrasam. daca ai manca astfel de la inceput, nu ai mai slabi.

de exemplu, tata are diabet, si ia insulina. are nevoie de doza de insulina in conditiile in care mananca ca un om normal: paine, cartofi, orez etc. insa daca nu mananca zilnic carbohidrati, nu are sens sa-si faca insulina, pentru ca i se face rau din cauza hipoglicemiei. asta nu inseamna ca daca mananca carne, branza sau oua cu legume cu IG mic el nu mai are diabet, doar ca nu ar avea nevoie de insulina daca nu consuma carbohidrati care ii urca glicemia.
daca ar tine Monti, ar putea trai bine mersi cu o doza infima de insulina.
el practic este de acord cu mine, pentru ca le simte pe pielea lui. daca doua zile nu mananca cartofi, paine sau orez, e obligat sa manance ciocolata sau zahar, pentru ca ii e foarte rau. a constatat de exemplu ca poate sa manance foarte multa fasole, ca nu ii urca glicemia, chiar daca nu isi face insulina desi medicul i-a interzis sa manance fasole (i-am explicat ce zice monti).

[Mihaela1006]

Anterior postat de azra

pai si grasimea de pe deasupra am adunat-o
pai numai zeama ma intereseaza fara paine,fara nimic..eventual o bucatica de carne macra din ea..ca am separat-o ..pt sot cu grasime si pt mamaia cu carne macra..dar dc am voie ii fur o portie lu buni

mananca linistita, e super adica ce are rau o supa de carne? doar pentru ca e inchegata in forma de piftie nu e cu nimic diferita de orice supa
mama ce pofta mi-ai facut

[floricica0vesela]

gabi, la noi se numesc racituri
cred ca poti manca linistita, ca doar nu mananci in fiecare zi.
incearca maine sa reduci din grasimi, si gata