Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Dar la gust cum sint?
" Simbata 29.01.2011
Atentie la ora 15:00 pm am mincat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 ian 2011, 09:42:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Dar la gust cum sint?
|
"Simbata 29.01.2011
Atentie la ora 15:00 pm am mincat 300gr La galette des rois dar nu stiu cum sa calculez ...sorry. Seara la cina am avut si 5 gr de psyllium dar nu l-am gasit in calculator."
Cris, aici trebuie sa bagi ceva la meniu din ceea ce ai mancat. Altfel esti depunctata ca ai sub 1100 de calorii. Vezi ca nimeni nu sta sa citeasca ce scriem noi in grup si ce precizari facem la meniu. Calculul il face calculatorul automat.
Si uite ce am gasit:
psyllium: Calorii: Cereale: Psyllium tarate, Granovit - Calculator calorii - Slabute.ro
Iar la covrigi: Calorii: Dulciuri: Bagel New Yorkais, TinAlexa - Calculator calorii - Slabute.ro
Asa ca te rog sa modifici meniul pt ziua de 29 (ai acolo langa data "Modifica", dai clic si in p. dreapta a ecranului iti apare meniu. Adaugi ce ai de adaugat, dai salvare si gata.) pana cel tarziu maine.
Ar fi pacat sa pierzi punc doar pt ca nu ai bagat astea in calculator.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 09:58:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Amd, ce mai faci, ne-ai parasit?
Vezi ca mai ai de pus meniurile pe ultimele 3 zile. Termenul e pana maine la 12 noaptea.
Te pup si sper ca esti bine!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 10:00:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Fetele, nu uitati de setarea greutatii (lena, Cris si Mada amd)!
Hai ca putem!
Va pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 10:11:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna dimineata!
Normal ca puteti!
La treaba fetele!
Ame, miau si de la paros...
Va pup pe toate fie ca sunteti in concurs, fie ca nu!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 10:13:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Cris, m-am uitat un pic pe grupa ta. Aveti niste scaderi frumoase. Felicitari!
Si elicitari in primul rand tie pt inca unul dus!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 10:15:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Gata, am terminat cu treburile pt concurs, meniurile sunt toate, greutatea actualizata. Final, 59.7 kg. |
Felicitari!
Ai reusit sa scazi sub 60, bravo!
Miau-miau!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 10:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
"Neata, fetele ambitioase!!
Felicitari, Gabi (Azra), Alice, Ame pt rezultatele de la cantar!!
Ame, sa-l folosesti sanatoasa tel si sa primesti si sa dai numai vesti bune cu el.
Floricica, stii ce fac?? Citest cartea lui Allen Carr..desi nu sunt fumatoare, si nici sotul meu...dar asa ca sa-i inteleg pe cei care fumeaza si cu care nu-s de acord deloc.Multumesc de apreciere. Nu ma las la voi!! 
Sper sa reusesti , Magda, sa-l convingi pe fiul tau sa nu mai fumeze....off....fumatul asta...
Meniul meu azi:
un mar golden
M.D. lapte cu fulgi de ovaz si o lgt de miere
Pranz: ciorba de fasole uscata
Cina: peste la gratar cu putin sos( smantana, cu usturoi pisat
Ceai de menta , apa cu lamaie ...2,5 l
Va pusic, o sapt frumoasa cu rezultate la cantar si feriti-va de raceala!!
Ultima dată editat de Alesiana; 31 ian 2011 at 10:24:37.
|
31 ian 2011, 10:24:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Neata Ale!
Mi-era dor de mesajele tale. Sper ca acum nu mai dispari pe nicaieri. Te pup si felicitari pt minus!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2011, 10:32:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Alesiana, mi se pare ca ai o atitudine superba la faza cu fumatul.
te admir pentru ca vrei sa te documentezi despre acest subiect pentru a stii prin ce trece un fumator, in loc sa-i judeci.
e un lucru mare.
am intalnit o gramada de nefumatori care nu au fumat niciodata care sustineau ca e usor sa te lasi, si ca fumatorii sunt prosti
|
31 ian 2011, 10:45:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Problema cu fumatul este una destul de serioasa.... si din pacate se vad pachetele de tigari la orice colt de strada.
Indiferent ca m-am lasat acum sau nu, problema urmatoare o aveam si inainte: de ce in TOATE tarile din europa in care am fost in MAJORITATEA cafenelelor/restaurantelor (chiar si gari) fumatul era interzis, in schimb la noi e fix pe dos: majoritatea localurilor sunt pentru Fumatori.
Da, ca-i drept, ca fumator intr-un fel imi convenea ca puteam sa fumez oricand oriunde. Dar in 2-3 zile ma obinuiam si in alte parti sa nu fumez la masa, etc.
Daca nu s-ar mai fuma in restaurante, se gandesc patronii, ar pierde clienti. Nu e chiar asa! Ar sta mai putin la masa (doar cat sa coamande si sa manance) .... Daca ma duc la restaurant nu ma duc sa fumez, ca asta pot sa o fac si acasa, ci ma duc sa mananc.
In fine..destul cu teoria asta.
Magda, nu stiu ce sa iti recomand cu baiatul tau. Si eu m-am ascuns de parintii mei, m-au prins, m-au pedepsit (o vara intraga tata ma ducea cu el la birou si ma lua cu el acasa) etc. Nici o metoda nu a functionat.
Plus ca la scoala mai mult ca sigur isi asigura unii altora "proviziile" zilnice de tutun. Stiu cum era la mine. Daca azi nu aveam eu bani, avea alt coleg care nu ma lasa sa "sufar" de tigari.
Cert e ca tot in liceu am luat pe ascuns cartea lui allan carr si am inceput sa o citesc. Poate ca e bine sa o ai prin casa, poate de curiozitate tot o sa o citeasca unul din ei.
Te puuup!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
