Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; In legatura cu greutatea este normal sa stagnezi, pentru ca deja ai o greutate de bebelas dupa parerea mea adica ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 ian 2011, 20:54:31
|
![uca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar4286_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
In legatura cu greutatea este normal sa stagnezi, pentru ca deja ai o greutate de bebelas dupa parerea mea ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) adica eu nu cred ca am avut 48 de kg decat prin clasa 1 , ceva de genul ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ..... eu sunt si un pic mai inalta si am alta conformatie mai osoasa, si la gat si in talie si peste tot , si poate de asta nu pricep eu conceptul de 40X kg ... ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) dar din ce am vazut din poze tu esti superba deja, nu stiu de ce vrei sa mai dai jos .....defapt , si eu as mai vrea, dar de unde vreau eu de pe picioare nu o sa se duca pana nu ma apuc de sport .....urasc sportul , nu imi face bine nici la coloana decat selectiv cateva activitati la sala , dar , pana atunci , tot nu voi fi multumita .....daca am sa mai slabesc o sa ajung in partea de sus un schelet ambulant (deja mi se vad oasele la coloana, la gat) , si picioarele tot asa mari vor fi ... ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) [/QUOTE]
Diana,pentru spate incearca sa mergi de 2-3 ori pe saptamana la inot,este foarte bun.Stiu persoane care aveau probleme foarte grave cu spatele,si s-au tratat foarte frumos,nu mai au probleme.Si mai ales vei avea un corp de invidiat de la inot.
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 ian 2011, 21:13:17
|
![azra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12762_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
buna seara
in sfarsit am reusit si eu sa intru p site,am avut o zi foarte aglomerata..piata,curatenie generala,gatit...
Ame imi pare rau pt batranica ta,Dumnezeu sa o odihneasca,gandeste-te ca e mai bine unde este acum ca a scapt de chinuri si dureri.eu asa am facut si sunt mai bine acum..
felicitari fetelor cu rezultate buune,maine ma cantarsc si eu,sper sa nu fac gasca de ras si sa am rezultate bune![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
acum va las ca bag in pat la un film ca sunt rupta de oboseala
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 ian 2011, 21:44:32
|
![crissa08's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6323_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Noapte buna!
Spor la slabit!
Va pup pe toate!
![70](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_31.gif) ![70](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_31.gif)
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 ian 2011, 22:40:13
|
![alice2you's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11921_25.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Noapte buna!
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 ian 2011, 07:19:08
|
![azra's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12762_19.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
buna dimineata.o saptamana cat mai buna pt toata lumea![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
va astept la o cafeluta conforma
aa sa vin si eu cu raportul: -1,1kg mi-a aratat la cantar azi de dimineata![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 ian 2011, 08:06:54
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de TinAlexa
Hello fetelor
Alesiana felicitari pentru minus la cintar si pupici !
Ame nu stiu de ce am inteles eu ca sotul ei traieste, eu cind am sa mai fac tarta o sa pun si un pic de drojdie uscata, alatul va fi un pic mai pufos.
Nu te mai necaji pentru cintar, se pare ca si eu voi avea minus din cauza cintarului de calori, asta este stiam ca asa se va intimpla.
Eu maine dimineta ma voi cantari
Alice mersi pentru informati, pe pachetul meu nu scrie cite lingurite si de cite ori, oricum are efect, aseara am baut lapte de soia cu pysllium dupa 10 minute am fost la toaleta si chiar ca m-am saturat doar cu atita.
Loly cum te mai simti, tu si cu criss debea mai treceti sa ne vizitati.
Ma duc sa fac ceva miscare, vorbim mai tarziu.
|
Cris, nu inteleg de ce trebuie sa fii depunctata?
Ce are calculatorul de calorii?
Ca doar ai mancat conform. Si eu, daca te uiti la mine la meniu, mai jos de 2000 de calorii greu de tot gasesti un meniu la mine, cred ca am unul, sau doua, si al doilea e undeva la 1900 si ceva. Si inca nu am calculat meniul pe ziua de ieri, acum ma duc.
Nu are relevanta nr. de calorii la noi, asa ca nu suntem depunctate.
Pe noi ne va trage in jos ca eu m-am ingrasat saptamana asta. Dar promit ca recuperez!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena
Nici al meu nu se lasa si fumeaza 2 pachete pe zi![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Apropo de cartea asta, eu am citit-o si am vrut sa o citesc inaintea lui ca sa vad daca procesul de a te lasa de tigari in acest fel e unul realist.
Din pacate al meu vad ca nu are nici o dorinta de a o citi.![angry](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/14.gif)
[QUOTE=LoLy;500962]
Citat:
Anterior postat de crissa08
Noapte buna!
Spor la slabit!
Va pup pe toate!
![70](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_31.gif) ![70](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_31.gif) ![70](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_31.gif)
|
Loly, Crissa, va pupacesc!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Gabi, neata! Esti mereu extraordinar de matinala!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Fetele, multumesc mult de incurajari. Gata, viata merge inainte.
Aseara am facut cateva cd-uri cu ea sa le impart rudelor. O sa o am mereu in amintire si in inima.
Dar nu are rost sa mai fiu trista pt ca nu cred ca asta ar fi vrut.
Azi e inmormantarea si dupa va mai fi un picut de nebunie la mine ca vreau sa ma apuc de curatenie generala, sa ii pun lucrurile deoparte si sa ii chem rudele sa decidem ce vor sa facem cu ele. Dar astea sunt chestii administrative.
Eu am depasit momentul si, pt ca aveam urgenta nevoie de un telefon, ieri am iesit la cumparaturi. Terapie prin shopping.![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Si mi-am luat si o bluzita, ceva cosmetice, am cam exagerat a cumparaturi, dar asta e. Am rezolvat si multe probleme care nu mai asteptau amanare. Luna asta sunt in gaura si la fel si urmatoarea, abea in martie ma reglez.
Iar telefonul e asta:
![](http://www.gsm4fun.ro/image/cache/nokia_7230_pink_pret-500x500.jpg)
Nu e cu touch, e destul de simplut si ca meniu si ca tot, dar mi se pare dragut. Apoi am nevoie de un telefon ca sa vb, nu pt grafica sau mai stiu eu ce.
Va pup, ma duc sa imi fac meniul, sa ma cantaresc si sa actualizez tot!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 ian 2011, 08:07:56
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Gabi, scuze, felicitari pt minusul de la cantar. Sa o tii tot intr-o scadere de acum!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 ian 2011, 08:09:47
|
![Ioana Dobre's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20602_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Purple flower
|
Nu ma mandresc cu asta dar... nu e nici o greseala
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 ian 2011, 08:14:57
|
![Ioana Dobre's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar20602_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Am, foarte dragut telefonul. Sa il stapanesti sanatoasa.
Eu acum ma pregatesc de munca. Revin mai tarziu si cu raportul .Tocmai ce am facut cele 8 min de abdomene
Va puup
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 ian 2011, 08:21:09
|
![VAmedeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5160_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Ioana, multumesc mult!
Si trebuie neaparat sa te felicit pt decizia luata, sunt sigura ca de data asta e definitiv.
Gata, am terminat cu treburile pt concurs, meniurile sunt toate, greutatea actualizata. Final, 59.7 kg.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|