Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Discuta despre Arhiva - Dieta Michel Montignac in cadrul subiectului Gasca fetelor care tin Montignac partea VII, parte din categoria Dieta Michel Montignac; Alice, sa stii ca o felie de paine are minim 50 de grame. Am tot cantarit eu acasa. Si eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 ian 2011, 09:37:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Alice, sa stii ca o felie de paine are minim 50 de grame. Am tot cantarit eu acasa. Si eu mananc in perioada de slabire una, iar in diversificare 2. La fel si wasa, in slabire 50 de grame, in diversificare as avea voie 100, dar nu prea intra. Ca eu imi iau din acelea cu 24% fibre si sunt mai satioase decat celelalte.
Uite vin eu sa iti tin companie la cafeluta, dar sa stii ca eu prefer ceaiul.
Asa as bea ciocolata calda, sau capucino sau, preferatul meu, frappe. Dar sunt cah, nu sunt bune!
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2011, 09:49:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna dimineata!
Sa aveti o zi placuta!
Ame, multa sanatate!
Pupici la toata lumea!
|
Crissa, si tie la fel si sa fii in forma din nou cat mai repede! Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2011, 09:58:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
neata la fete.
am intrat si eu la cafeluta.
despre wasa, eu mancam la inceput 3-4 wasa 16% cu gem dimineata, si inainte un fruct-doua.
apoi am inceput sa mananc mai mult dimineata si mai putin la cina, si acum mananc 5-6 wasa dimineata. in ciclu de slabire goi, iar in rest cu gem.
cred ca depinde de la persoana la persoana. nu mi se par multi 10 wasa, insa eu nu ii pot manca.
Ame, si eu visez la o ciocolata calda de cateva luni! nu esti singura! rezistam!
ti minte ca va stresam din italia ca ma gasit de l perugina cu 70% cacao, si tot intrebam daca o fi conforma....dar nu era
cum te simti azi?
|
16 ian 2011, 10:51:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
BUna fetele, am intrat sa va pupacesc si sa va urez duminica frumoasa!
Vad ca vorbiti de cioco calda, de ce nu faceti cu apa si cacao, indulciti cu indulcitor si gata..asa papam cand eram mica, la md, pe timpu lu ceasca, cand laptele era o raritate...
Eu plec la cafenea, azi am o zi busy, ne intalnim cu niste clienti pt o bucata d epamant pe care vrem s ao vindem, da Doamne sa reusim, ca nu se vand nici casele darmite pamant..Sunt unicii care s-au prezentat, sper ca pretul super afacere sa-i convinga...valoreaza 100 d emii, noi acceptam si jumate..
Pupici, ne vedem deseara, Ame, multa sanatate, am citit ca e ok spitalul, si ca elimini ogramada de apaIn curand ajungi la greutatea ta reala!
O zi frumoasa tuturor!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2011, 11:07:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 173cm, 80kg
Mesaje: 155
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Vento, bafta la pamant. Daca as fi stat in It ti-l cumparam eu la pretul pe care tocmai l-ai afisat . E putin. Eu caut pe langa Bucuresti ceva convenabil dar e al naibi de greu sa gasesti o oferta buna. Sa ai o cafeluta buna
Ame, ma bucur ca e totul ok la spital. Eu urasc spitalele. Am cautat putin pe Google despre starea de somnolenta de dupamasa si am vazut ca unii invoca o problema a ficatului. Pe mine ma deranjeaza in timpul zilei, la munca, pt ca nu-mi mai pot tine ochii deschisi si din cauza asta mai mereu aman pranzul.
Alice, eu mananc cam 3-4 wasa la mic dejun, de obicei cu branza, lapte sau iaurt 0,1%. Cand am paine SM mananc mai putin pt ca mi se par mai satioase. De ex, mi-am facut recent niste painici din faina SM cu cascaval si la md mancam cate 2 painici si eram mai mult decat satula.
Duminica frumoasa fetelor, aici este soare si destul de frumos... vreo 7 grade, asa ca ies la plimbare. Pup
FlorentinaHN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2391 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1874 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2011, 11:11:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Fetele, ma simt bine si arat din ce in ce mai uman.
Deja se vede ca sunt desumflata. In 24 de ore, ieri, am facut 6 litri de pipi, asa ca va puteti da seama, 2 kile s/au dus de ieri dimi pana azi.
Eu va pup si cred ca mai intru mai pe seara. Distractie placuta tuturor.
Emi, vezi ce bei tu pe acolo, sa nu ne faci pofta!
Si bafta multa cu terenul!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2011, 11:13:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Buna dimi frumoaselor!
Ame ma bucur ca esti bine si ca iti revii ff repede.
Emi bafta cu terenul.
Eu am intrat putin, ca si ieri si azi sunt in cautare de restaurant.
Aaa...am uitat ce e mai important: am slabit 1 kg: am ajuns la 48
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2011, 11:15:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de FlorentinaHN
Vento, bafta la pamant. Daca as fi stat in It ti-l cumparam eu la pretul pe care tocmai l-ai afisat . E putin. Eu caut pe langa Bucuresti ceva convenabil dar e al naibi de greu sa gasesti o oferta buna. Sa ai o cafeluta buna
Ame, ma bucur ca e totul ok la spital. Eu urasc spitalele. Am cautat putin pe Google despre starea de somnolenta de dupamasa si am vazut ca unii invoca o problema a ficatului. Pe mine ma deranjeaza in timpul zilei, la munca, pt ca nu-mi mai pot tine ochii deschisi si din cauza asta mai mereu aman pranzul.
Alice, eu mananc cam 3-4 wasa la mic dejun, de obicei cu branza, lapte sau iaurt 0,1%. Cand am paine SM mananc mai putin pt ca mi se par mai satioase. De ex, mi-am facut recent niste painici din faina SM cu cascaval si la md mancam cate 2 painici si eram mai mult decat satula.
Duminica frumoasa fetelor, aici este soare si destul de frumos... vreo 7 grade, asa ca ies la plimbare. Pup
|
Flori, sa stii ca am mai citit si eu si se pare ca e lipsa de saruri minerale, potasiu si magneziu. Eu iau cate 3 aspacardin pe zi (asta pt ca nu mai folosesc sare deloc si trebuie sa inlocuiesc partile bune pe care aceasta le avea). Dar de mai mult timp in loc de 3 am luat 2. asta pt ca pe aici nu gasesc in formatul in care vreau eu si trebuie sa mi le trimita din tara, plus ca e mult mai ieftin asa. Si se pare ca pastila aia pe care eu o saream la pranz ma ajuta sa nu ma mai ia moleseala.
Acum iau din nou cate 3. Pupici!
Iar daca starile continua, atunci va trebui sa suplimentezi cu ceva carbo, s/ar putea sa nu iti priiasca regimul.
Dar vezi in cateva zile cum mai esti. Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2011, 11:17:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Citat:
Anterior postat de Diana D
Buna dimi frumoaselor!
Ame ma bucur ca esti bine si ca iti revii ff repede.
Emi bafta cu terenul.
Eu am intrat putin, ca si ieri si azi sunt in cautare de restaurant.
Aaa...am uitat ce e mai important: am slabit 1 kg: am ajuns la 48
|
Felicitari, mai ai doar unul!
Acum sa te bagi un picut si pe sport!
O sa arti bestial mireasa, abea astept sa te vad, sincer iti spun. Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2011, 11:21:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII
Cum pot sa adaug si eu la sfarsitul postarilor mele un link cu albumul meu foto? Dar o imagine cu un motto cum aveti voi fetelor?
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|