Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Chiar foarte darnica, as putea spune Motiv pentru care o si iubim atat de mult
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 iul 2010, 08:07:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
|
Si eu va iubesc pe voi din tot sufletul meu ! Si am un suflet mare  asa ca va iubesc mult de tot !  Voi sunteti alinarea mea ! Dupa ziua de ieri obositoare credeam ca nu mai intru aseara,mai ales ca intrase dimi si am citit si raspun,dar asa bine mi-a prins aseara cand am intrat ca radeam singura si mamii nu stia de ce !
Era faza cand ati crezut ca m-am dus la culcare !
Ma supar eu !  O fii fost ziua ta ,dar nu ai voie la multe dulciuri ,una iti ajunge !
Citat:
Anterior postat de christala
uite si eu ma duc sa mai calc cateva boarfe, acum cat doarme cel mic ca dupa numai pot 
si ALEX SI PARIS se joaca si asa cred ca intru cu lingura de lemn pe spinarile lor daca-mi trezesc pe cel mic de numai
ca nu stau locului, ba joaca fotbal si-mi lovesc scaunele de plastic de afara si fac un zgomot............ ba mai sufla in niste goarne...... cemai ca la nebuni |
Sa-ti traiasca ingerasii ! Stiu cum este ca am crescut si eu 2 nepotele si cand incepea una ....se bateau se suparau,erau diferenta de varsta 2 ani intre ele ! Acum sunt mari si cand ma vad ...nu ati vrea sa vedeti ce imi fac,ma pupa,ma strag in brate rau,ma smotocesc...
Eu eram cu voi ! Dar nu ma vedeati !
Uite ca eu nu imi fac de cap nici macar de ziua mea nu o sa imi fac !
Numai tort ai avut in cap ieri ! Sper ca nu ti s-a aplecat de la el !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 08:10:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
neata fetelor,
am pus sapt asta 300g..Deci am schimbat tickerul de la 71.1kg la 71.4kg...Minunat..in acest fel am mai lungit targetul pana la ...14octombrie.Atunci cica voi avea 64kg
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 08:26:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Am vazut Roxy ca au facut prapad lasa ca de ziua mea nu o sa primeasca nimic decat fructe ! Si apa plata !
Foarte bine Roxy si eu imi pastrez obiceiurile mi-au intrat in instinct si le fac fara sa gandesc ! Sper ca al tau era bine si tu te-ai linistit intre timp ! Eu aseara am papat pepene galben si seminte !
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
|
Sa vezi ce plonjon face taurul pana la tine !  Nu iei si tu o feliuta tu vrei sa te mozolesti !
Citat:
Anterior postat de symonycy
Eu mi-am facut o salata din: rosii, castraveti, ceapa verde, ton si 2 oua fierte. Fara ulei, doar cu lamaie stoarsa
|
Foarte frumos Simo ! Bravo fetita draga si cuminte !  
Citat:
Anterior postat de symonycy
Pai, tu crezi ca ne cearta? Adica la onomastici nu se fac exceptii?
ca daca-i asa am si planul B
|
Planul B nu exista in casuta !
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Cum suna planul B?!?!
|
Nu suna deloc !
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Cina mea este deja amintire Pepene verde am avut
Pofta buna, Roxy! |
Bun ,bun ,DOAR ATAT ? Sau te-ai balonat in burtica ? De abia astept sa iasa strugurii de tara la toamna ! Acum am facut cura de pepene galben ! Mai zic de ce slabesc ca nebuna acum !
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
|
Ce dulcica era fetita,dar saracuta de ea sa vezi cat o sa traga cand o fii mare ! 
Citat:
Anterior postat de incognito
Bun . Eu am papat 1 felie de paine cu vinete si o rosie.
O sa papa piercisa la gustarea3.
am vorbit cu al meu ..e ok. Acum nu raspunde mam. |
Fac cu randul sa te enerveze ! Sper sa fie bine si mamii tau pana citesc tot !
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
|
Pai sa te treaca la cat te-ai mozolit in tortul ala ! Lasa ca de azi esti cuminte !
Cand sa te laud ,ai scris ca ai inghetata in frigider ! Sper ca n u ai mancat din ea ! Glumesc tu ai voie ca esti la mentinere ! Roxy ori sunt prostanaca ori nu stiu ce am ,nu mai imi plac dulciurile ? Sau poate unde pap fructe dulci zilnic si nu mai simte corpul nevoia,ca asta iarna de la atatea citrice cred si eu ca vroia dulce !
Am scris un pic mai mare ,poate sunt fete ca nu vad ce scrii tu ! De fapt am corectat si la tine si Ralu conversatiile voastre !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 08:30:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de crina38
neata fetelor,
am pus sapt asta 300g..Deci am schimbat tickerul de la 71.1kg la 71.4kg...Minunat..in acest fel am mai lungit targetul pana la ...14octombrie.Atunci cica voi avea 64kg
|
Neata Crina ! Hai ca eu scriu singura pe aici de 2 ore !
Imi pare rau ca l-ai mutat in sus,dar nu te intrista ca nu este mult,poate sa fie o retinere de apa..O zi frumoasa iti doresc in curand o sa ies si eu ,ca pana acum am pazit baietii cu un ochi la voi si unul la ei .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 08:39:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Neata fetele ..o zi pe placul vostru...
Crina las 300 de grame nu e chiar atat...eu am reusit sa ajung din nou la 63 dupa ce sapt.trecuta m-ai bine zis duminica aveam aproape de 65...sapt.aceasta am fost cea m-ai cuminte,fara gram de dulce ,fara sa depasesc1200 calori,dar cele m-ai multe zile au fost in jur de 1000 de calori....astazi de dimineata am papat lapte cu cereale un ceai de sunatoare si unul de ginseg cu scortisoare...la mine am pepene galben...astazi pe la 12 si ceva vreau sa plec acasa....maine cred ca o sa-mi iau o zi din concediul de anul trecut....sa vad daca reusesc....
Azi nu fac decat niste piept de pui la gratar.....m-ai am mancare de ieri...sotul e la serv.pana pe seara asa ca ma pot apuca linistita sa-mi fac ordine in dulapuri,o sa scot absolut tot si cred ca fac iarasi o triere in haine...am m-ai facut una inainte de pasti....
am haine multe spalat printre care si cu mana...dar astea raman pe maine,azi bag doar la masina daca bineinteles n-o sa inceapa sa ploaie din nou...
Fetele sunt obosite ca au chefuit aseara in casuta,Fulgule ai vazut ce cuminte sunt eu?...nu au reusit sa ma corupa cu nimic....si asa as fi papat niste tort....era cu ciocolata,acela merge cu inghetata de vanilie,e o nebunie...
|
29 iul 2010, 08:49:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Fulgule ieri nu am gasit cate calorii are sucul de kiwi natural(200 ml.) ieri cred ca am papat cam mult....o cana suc de kiwi,lapte cu cereale 200 ml lapte,40gr cereale(pe cutie scria ca o portie are 111 calori),un picut de peste cu sos de usturoi facut de mine ,un bol de ciorbita de legume ,pepene rosu si galben si varza calita(fiarta inabusit doar cu cimbru) Ce zici Fulgule am depasit 1200 calorii?pepenele,varza si ciorbita nu au calori multe dar nu stiu kiwi cate calori are cana de suc....
Ultima dată editat de angela av; 29 iul 2010 at 08:53:23.
|
29 iul 2010, 08:50:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 09:21:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
'Neata, fetele frumoase!!!!
Am intrat si am citit din urma, dar nu am timp sa mai stau ca plecam in oras.....
Scumpelor, va multumesc mult pentru ziua de ieri, sunteti niste dulcici
Asa bine nu m-am mai simtit deloc de cand sunt aici, fara prietene.
Aseara am ras cu lacrimi si acum cand am citit raspunsurile Fulgutei
Eu zic ca party-ul nostru ne-a mai descretit fruntile si ne-a facut sa uitam un pic de altele
Va pup mult si sa aveti o zi pe placul vostru!!!!
VA MULTUMESC!!!!
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 09:31:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
tot cu treburi esti Fulguto..Mai ai mult acolo la casa?Tu tot la mami tau stai?
La mine e retinere de papa , nu de apa....ca am cam papat mult zilele astea...nu am mai numarat calorii...si nici sport nu am facut...nu m-a lasat degetul....Dar trebuie sa-mi revin si sa continui ca mai am treaba.Lumea ma admira, ca arat bine cica , ce mai vreau sa slabesc inca 7kg? Dar eu am haine care inca nu ma incap..burta de dat jos si ceva de pe picioare sa mai dau jos....Si tb sa ma pun pe sport ca lumea ca sa mai aranjez carnea asta pe mine....
Vezi se simte ca nu am mai avut timp sa stau de vb cu voi...am inceput sa pun la loc
Spor sa ai Fulguta -harnicuta!!!  ..(de Aly mai stii ceva, de ce nu intra macar un pic?)
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 09:35:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata fetele ..o zi pe placul vostru...
Crina las 300 de grame nu e chiar atat...eu am reusit sa ajung din nou la 63 dupa ce sapt.trecuta m-ai bine zis duminica aveam aproape de 65...sapt.aceasta am fost cea m-ai cuminte,fara gram de dulce ,fara sa depasesc1200 calori,dar cele m-ai multe zile au fost in jur de 1000 de calori....astazi de dimineata am papat lapte cu cereale un ceai de sunatoare si unul de ginseg cu scortisoare...la mine am pepene galben...astazi pe la 12 si ceva vreau sa plec acasa....maine cred ca o sa-mi iau o zi din concediul de anul trecut....sa vad daca reusesc....
Azi nu fac decat niste piept de pui la gratar.....m-ai am mancare de ieri...sotul e la serv.pana pe seara asa ca ma pot apuca linistita sa-mi fac ordine in dulapuri,o sa scot absolut tot si cred ca fac iarasi o triere in haine...am m-ai facut una inainte de pasti....
am haine multe spalat printre care si cu mana...dar astea raman pe maine,azi bag doar la masina daca bineinteles n-o sa inceapa sa ploaie din nou...
Fetele sunt obosite ca au chefuit aseara in casuta,Fulgule ai vazut ce cuminte sunt eu?...nu au reusit sa ma corupa cu nimic....si asa as fi papat niste tort....era cu ciocolata,acela merge cu inghetata de vanilie,e o nebunie...
|
asa e angela...dar eu trebuia sa dau jos nu sa pun..ca nu sunt la cura de ingrasare aici!!!!Ma rog, stiu ca se poate, important e sa ma re-mobilizez si sa dau si restul de kg jos.....
Bravo tie ca ai dat jos surplusul......Papa bun si corect la tine ...
spor la aranjatul dulapurilor
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
. Te superi??
Eu ma pregatesc sa fac un plonjon intr-un tortulet 
