Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Lacramioara ,cantarul tau si-a dat drumul.Ma bucur pt. tine. Acum incepi sa culegi roadele
Draga ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 dec 2010, 10:52:01
|
![lacramioara2's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12164_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Lacramioara ,cantarul tau si-a dat drumul.Ma bucur pt. tine. Acum incepi sa culegi roadele![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Draga Aly, cred ca luna noimebrie in care practic m-am mentinut fara sa mai slabesc a fost de mare ajutor in deblocarea situatiei. Dupa o luna intreaga de rasfaturi, cum am intrat organismul in numar redus de calorii cum a reactionat pozitiv!
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 dec 2010, 11:01:23
|
![david's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar11547_34.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Fetele eu ies ,sa ma pregatesc de plecare cam intr-o ora ,sa vina Bia de la soala sa-i pun sa manance .O zi buna ,daca am timp intru mai pe seara![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 dec 2010, 11:04:36
|
![danasonrisa's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15075_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 dec 2010, 11:13:38
|
![christala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9592_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
buna slabutele!
a dat domnu sa am si eu liniste ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) a plecat seful de azi si o sa fiu singura pana luni ![smug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/15.gif) ....o sa pot sa intru si eu asa pe la orele astea ca nu e mult de lucru ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si dupa amiaza putin ca tare v-am dus dorul ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
nu ma puneti sa citesc ca nu am sa reusesc nici odata ca aici se scrie cu tonele ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
am mai luat-o eu asa pe diagonala si am mai citit cate ceva dar nu e nici o sansa sa recuperez
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 dec 2010, 11:20:01
|
![christala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9592_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
CLAU faptul ca il cresti singura o sa te intareasca si vb din proprie experenta, pe primul l-am crescut singura pana la 2 ani cand m-am recasatorit , acum am trei baieti si cel mare de care-ti vb are 10 ani si cel mic 7 luni, o sa te ajute DUMNEZEU ai sa vezi ca totul o sa fie ok
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 dec 2010, 11:22:48
|
![ella 78's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15625_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 dec 2010, 11:27:33
|
![christala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9592_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
mama ce de treaba ai facut ANES! ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
DAR O SA fie totul luna, sper ca nu te-i obosit prea tare, legat de muncitori .......asa e daca nu stai cu gura pe ei nu fac nimic cum vrem noi ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
VIDIA aici am gasit si eu prietene chiar daca nu ne cunoasteam personal, ar fi c-am greu ptr. mine distanta..... dar eu sunt o persoana care nu-mi prea fac prietene ca nu am incredere ....stiu despre ce vb fetele care taraiesc in strainatate , nu e usor aici sa bagi pe cineva in casa ta
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 dec 2010, 11:32:36
|
![christala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9592_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
ELLA am putina liniste la servici ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) seful e plecat prt o sapt. asa ca eu tai eu spanzur ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) in rest acasa nu reusesc sa intru deloc ca cu copiii mei si treburile nu mai am timp. si cand mai am si eu timp sotu imi ia laptopul si se joaca si el ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) sau am musafiri, sau intru noaptea pe la 11 , nici eu nu mai stiu ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
azi au serbare si trebuie sa ma duc ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) c-am atat, a aaaa plec la tara vineri si mai vin duminica
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 dec 2010, 11:35:15
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
Buna Christa....am pus poze...sunt si eu pe acolo...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 dec 2010, 11:37:20
|
![christala's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9592_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: larnaca, Cipru
Date: 167cm, 63kg
Mesaje: 990
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06
si trebuie sa intru la noapte sa pun si puze ca am promis la fete ca pun poze de la botez ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) si nu am reusit, dar deseara am sa intru chir si ptr. putin doar sa le pun
christala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 722 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|