[Fulguta]

Ingerarea lipidelor
Metabolismul unei singure lipide nu are nici un efect glicemic, de aceea, in acest caz, nu are loc nici un fel de eliberare de glucoza in sange. Rezulta ca pancreasul nu secreta insulina, iar in absenta insulinei nu exista stocare de energie.
Aceasta nu inseamna ca lipidele nu folosesc organismului la nimic; in cursul digestiei, organismul ia din alimentul in cauza toate substantele care sunt necesare metabolismului sau energetic si in special vitaminele, acizii grasi esentiali si sarurile minerale (de exemplu : calciul din lactate).
Concluzionand, observam ca pancreasul este seful de orchestra al metabolismului : daca este in stare buna de functionare, isi va indeplini normal functia – scaderea glicemiei prin producerea dozei adecvate de insulina; daca este afectat (sufera de hiperinsulina) va avea tendinta sa declanseze o stocare anormala de acizi grasi, care inseamna, de fapt, grasimi de rezerva.
Deci pancreasul – prin functia sa insulinica – este responsabil de kilogramele in plus; o alimentatie hiperglucidica duce, in timp, la o disfunctie pancreatica.
Problema cea mai acuta a omului modern este criza interioara de energie. Daca nu ati avea energie in corp, ati fi mort. Fiecare doreste sa aiba mai multa energie. Ghiciti care dintre functiile organismului solicita mai multa energie decat oricare alta ? Digestia ! Nu va simtiti somnoros dupa masa ? Acest fenomen se intampla deoarece toate energiile sunt concentrate asupra digerarii alimentelor din sistem. Digestia cheltuie mai multa energie decat alergarea, inotul sau mersul cu bicicleta. Nu exista nimic care sa consume mai multa energie ca digestia.
Energia este cruciala pentru detoxificarea corpului, caci daca eliminati reziduurile toxice din organismul dumneavoastra, veti pierde din greutate. Ciclul eliminarii solicita si el o mare cheltuiala de energie.
De unde provine noua energie interna ? Desigur, din caile noastre digestive.

[Fulguta]

Fetele tot aici sunt ! Imi este dor de voi !

[Fulguta]

Vedeti ce imi fac de cap ?????????

[Fulguta]

Tot aici sunt va astept ,este liniste pe aici peste toto mai fii vre-o nebuna ca mine,site e cam gol !

[crina38]

Anterior postat de Fulguta

Fetele acum ma apuc sa fac scoici (paste)cu lapte ,ca se roaga al meu de 2 ore de mine,dar abia acum s-a golit bucataria si pot sa ma bag iar,a doua tura pe ziua de azi !Daca pot fac poze si la scoici cu lapte,o sa fac o oala mare !Din mazare mai e putin si din ciorba la fel.

mai ...dar e consum mare la voi.....Sau ai gatit si pt musafiri?
Fulguto, dar soacra-ta gateste sau doar tu gatesti in casa?

[crina38]

Anterior postat de Alynuta

Fetelor mie asa mi-e de rau ,n-am mancat nimic si mi-e frica sa mananc si un fruct.Am slabit 200 gr.Dar nu vreau sa slabesc asa.

de la ce ti s-a facut rau? Ce-ai mancat?
Ia ceva medicamente sa ajute ficatul sa treaca peste neplacere mai repede.Si gref e bun
Sa te faci bine

[crina38]

Sa nu va uitati la ce ora v-am scris ca va speriati...
Ieri(sambata!) surprinzator dar nu am avut musafiri, la noi e casa plina in fiecare weekend...si m-am culcat pe la 22.00.Si azi dimi pe la 4 si ceva nu mai aveam somn.Am incercat pret de vreo 10min sa adorm la loc dar nu a fost chip.Asa ca m-am dus am facut cafeaua , am deschis laptopul si.....la citit cu mine, sa vad ce ati mai facut aseara

Ieri am fost asa activa...dimi in parc , alergat un pic, plimbare....dupa -masa am dat o maaaaaaaaare tura de cartier cu sotul si copilul,am fost la cofetarie ( pt aia mica, dar am mancat si eu o inghetata mica!)si am mers mult pe jos de ma dureau picioarele
Acasa am mai facut si ceva abdomene+ pt fund si picioare.....ce sa mai ..activitate nu gluma

Azi o sa mergem dimi iar in parc si o sa mai vina si niste prieteni cu copii, asa o mini gasculita...

[crina38]

[QUOTE=Fulguta;164104]

Anterior postat de Alynuta

E nu,nu vezi ce slabe sunt alea ,pielea si osul,bine ca ele merg si la impachetari,sauna,masaje anticelulitice,se respecta,si eu am facut dar sunt pe moment de ajutor,daca eu retin lichid,cum am plecat de acolo si am baut apa este la loc tot

eu, spre rusinea mea, nu am niciodata la salon pentru impachetari, electro nici macar masaj.M-as duce la masaj, dar acum nu prea stau bine cu banii....

[crina38]

Anterior postat de VentoFreddo

Buna, fetele mele, ce faceti voi?Fulgo, ne inebunesti cu mancarurile taleEu azi am fost la ziua de fructe, am tinut-o strict da nu mai pot nici sa vad fructe in fata ochilorSi am avut si musafiri, am gatit cu al meu..si u am mancat separat, m-au scos din pepeni ca stiti si voi, ince:da de e exagerezi?da ia si tu o bucata de tort ca nu o fi foc, lasa ca reiei de luni..si tot asa, "sfaturi binevoitoare"Da m-am tinut tare, acum am venit acasa(ca am fost la tara), mai stam putin siin seara asta iesim la un film, Se cheama"Agora", o fi frumos?Pare asa, mie imi plac filmele ambientate la inceputul crestinismului sau in evul mediu..

exact asa patesc si eu cand tin ziua de fructe.Nu mai pot nici sa le vad a 2-a zi.
Si pe mine ma enerveaza chestiile astea cu ..dar nu exagerezi cu regimul asta!!!
Eu le tot zic---As exagera , dar nu am atata vointa din pacate!!!

[crina38]

Anterior postat de VentoFreddo

MultumescPai Fulga, si mie imi face in fel si chip..e normal numai cu fructeMs de urari, filmul incepe la 10 jumate(ultimul sperctacol) cred ca o sa trag un pui de somn vreo ora acum ca sa pot sa stau sa-l vad
Uite ce am gasit aici pt caderea parului, parca Aly intreba sau tu
Caderea parului

cred ca eu sunt cu caderea parului...am citit link-ul ala .....