Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nanei
Salutare fetele .Eu acum am intrat in casa de azidimi de la ora 8.30.Sunt moarta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 apr 2010, 04:27:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de nanei
Salutare fetele .Eu acum am intrat in casa de azidimi de la ora 8.30.Sunt moarta .nici daca as vrea nu as mai putea 5 min de sport.La cat am stat la birou is in picioare eu am trecut tot timpul cat am stat la birou dar m-i se pare exagerata faza ca asi fi consumat atat de multe calorii.Pai daca ar fi asa nici nu ar mai trebui sa fca sport.  Pai eu am 12 ore de stat la servici si ce am consumat eu imi arta vreo 3000 cal doar din stat pe scaun ?Bin ear fi/ |
oana nici eu nu prea cred ca atatea calorii consumi cand stai la birou.Am citit asta, dar nu cred 
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 04:34:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Sper ca nu v-am plictisit,dar ce am citit in biblioteca v-am postat si voua aici ! Poate nu aveti timp sa cititi acolo !
|
asa e Fulguto, eu nu am citit niciodata acolo......
multumim 
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 04:37:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
[QUOTE=Fulguta;164268] Fetele tot aici sunt ! Imi este dor de voi !
Fulguto tu nu te-ai culcat si eu deja m-am sculat.Daca mai stateai un pic ma trezeam si eu
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 04:39:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 04:46:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de Fulguta
|
Stai linistita Fulguto....e una care nu are somn dimineata si se scoala pe la 4.....
Eu am facut mancarea la catel( si sta dupa mine prin bucatarie ca ii miroase..) si am mai sters dulapurile de la bucatarie..asa in liniste sa nu trezesc toata casa!!!!
Hai ca am umplut 2 pagini singura, sa aveti ce face de dimi.......acum astept raportul de la voi-----
Alynuta----sa-mi zici ca te simti bine azi! 
Fulguta--- sa nu-mi zici ca te doare spatele dupa ziua de ieri 
Emi ---- sa-mi zici cum a fost filmul si ca te-ai distrat bine
Oana-- sa-mi zici ca te-ai odihnit... 
va pup fetelor si DUMINICA PLACUTA !
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 08:15:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de crina38
Stai linistita Fulguto....e una care nu are somn dimineata si se scoala pe la 4.....
Eu am facut mancarea la catel( si sta dupa mine prin bucatarie ca ii miroase..) si am mai sters dulapurile de la bucatarie..asa in liniste sa nu trezesc toata casa!!!!
Hai ca am umplut 2 pagini singura, sa aveti ce face de dimi.......acum astept raportul de la voi-----
Alynuta----sa-mi zici ca te simti bine azi!
Fulguta--- sa nu-mi zici ca te doare spatele dupa ziua de ieri
Emi ---- sa-mi zici cum a fost filmul si ca te-ai distrat bine
Oana-- sa-mi zici ca te-ai odihnit...
va pup fetelor si DUMINICA PLACUTA ! |
M-am odihnit ...Sunt fresh acum .Ma tot uit afara si vad ca e cam innourat.sper sa fie caldut ca sa iesim cu rolele.Pupici fetele si o zi cat mai palcuta.Pupici
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1677 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1160 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 903 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 09:09:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 09:25:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de crina38
mai ...dar e consum mare la voi.....Sau ai gatit si pt musafiri?
Fulguto, dar soacra-ta gateste sau doar tu gatesti in casa? |
Numai eu Crina ! Pentru ca acum un timp am auzit o discutie,i-a cerut al meu sa-i faca nu stiu ce de mancare ca mie imi era foarte rau,spalasem cada si stand aplecata .......si eu m-am pus in pat sa-si faca efectul la pastile,si ea a inceput sa tipe la el,da ce vrei draga eu si la munca toata ziua vrei sa fac si de mancare ? Dar eu fac mancare si curatenie de 3 ani de cand sunt la el,numai eu,va jur si de sarbatori..eu geamuri,faianta...ea mai face de sarbatori daca are chef ea sa manance ceva!
Dupa ce am auzit ce a zis,am tacut din gura,m-am facut ca nu am auzit si i-am spus la al meu,ce vrea sa-mi spuna mie si daca imi este rau sa-si puna singur ,doar isi baga la microunde !
Si mereu imi spune ca-l rasfat...cred ca se oftica,pt ca ieri musafirii m-au laudat ca le-a placut mancarea si au zis ,ia uite draga ce nora vrednica ai,tu stai pe scaun si fumezi si ea face treaba si nu i-a convenit,a repetat iar,dar eu ma duc la munca !
Tot o baga pe asta in fata cu munca,si cand am vrut sa plec plangea de rupea...
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 09:28:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
Citat:
Anterior postat de crina38
Sa nu va uitati la ce ora v-am scris ca va speriati...
Ieri(sambata!) surprinzator dar nu am avut musafiri, la noi e casa plina in fiecare weekend...si m-am culcat pe la 22.00.Si azi dimi pe la 4 si ceva nu mai aveam somn.Am incercat pret de vreo 10min sa adorm la loc dar nu a fost chip.Asa ca m-am dus am facut cafeaua , am deschis laptopul si.....la citit cu mine, sa vad ce ati mai facut aseara
Ieri am fost asa activa...dimi in parc , alergat un pic, plimbare....dupa -masa am dat o maaaaaaaaare tura de cartier cu sotul si copilul,am fost la cofetarie ( pt aia mica, dar am mancat si eu o inghetata mica!)si am mers mult pe jos de ma dureau picioarele
Acasa am mai facut si ceva abdomene+ pt fund si picioare.....ce sa mai ..activitate nu gluma
Azi o sa mergem dimi iar in parc si o sa mai vina si niste prieteni cu copii, asa o mini gasculita... |
Distractie placuta si azi Crinuta ! Si nu te obosii prea mult ca maine mergi la munca ! Eu ieri am fost puturoasa cu sportul nu am putut face nimic de musafiri !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2010, 09:34:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)
[QUOTE=crina38;164285]
Citat:
Anterior postat de Fulguta
eu, spre rusinea mea, nu am niciodata la salon pentru impachetari, electro nici macar masaj.M-as duce la masaj, dar acum nu prea stau bine cu banii....
|
Sa stii Crina ca sunt scumpe ,eu am fost intr-o perioada si ma chelise de bani..merita intradevar,dar depinde si de corp,cum zice al meu mereu despre mine,cred ca esti extraterestru,nu stiu cu ce traiesti ,nu stiu cum nu slabesti cand faci atata sportnu stiu cum rezisti la dulciurisi lista continua....nici eu nu stiu
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, forum, jurnal, jurnale, masca ten mixt, slabire, slabire 30 ani, slabit, slabit 30 ani, slabute, slabute 40 ani, slabute 50 ani, tratamente riduri, ulei de masline, ulei de ricin  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
o mai fii vre-o nebuna ca mine,site e cam gol !
