Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de dienusha
da, mai Adella, imi fac antrenamentul de pe acum...dar tocmai pentru ca am vazut cat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 sep 2009, 15:37:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
Citat:
Anterior postat de dienusha
da, mai Adella, imi fac antrenamentul de pe acum...dar tocmai pentru ca am vazut cat de greu e sa tii o casa si 3 copii, mai amn familia, desi imi plac copiii foarte mult.
|
Si eu aman copii 
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2009, 15:51:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
Desi ar fi frumos sa fac copii acum, ca sunt tanara...parca nu-mi vine sa fac un copil si sa stau cu grija ca nu pot sa ii ofer una alta. Plus ca intai vreau sa realizez si eu cate ceva, pentru ca orice s-ar zice, odata ce ai copii, s-a cam dus libertatea.
asa ca mai astept...tu cat mai astepti? 
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2009, 16:13:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
Citat:
Anterior postat de dienusha
Desi ar fi frumos sa fac copii acum, ca sunt tanara...parca nu-mi vine sa fac un copil si sa stau cu grija ca nu pot sa ii ofer una alta. Plus ca intai vreau sa realizez si eu cate ceva, pentru ca orice s-ar zice, odata ce ai copii, s-a cam dus libertatea.
asa ca mai astept...tu cat mai astepti? |
Pai ..sa termin facultatea ..asta inseamna un an ,apoi sa ma stabilesc in Canada ..se mai adauga un an ..sa lucrez macar un an acolo ca sa am indemnizatie de la stat ..si as da si diferente ptr recunoastrea studiilor ...ufff se cam aduna  am zis ca oricum pana in 30 de ani fac 2  ..am 22 deci mai am timp sa fac de toate
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2009, 16:29:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
Citat:
Anterior postat de Adella
Pai ..sa termin facultatea ..asta inseamna un an ,apoi sa ma stabilesc in Canada ..se mai adauga un an ..sa lucrez macar un an acolo ca sa am indemnizatie de la stat ..si as da si diferente ptr recunoastrea studiilor ...ufff se cam aduna am zis ca oricum pana in 30 de ani fac 2 ..am 22 deci mai am timp sa fac de toate |
Asa zice omul Adella...las k am timp, asa am zis si io...iata-ma ca am 25, in curand fac 26 si eu tot copila sunt...intai tre sa imi fac si eu o cariera si sa am serviciu stabil si dup-aia sa fac copii... si cand te-ai mutat nou intr-o tara, dupa cateva luni de serviciu nu poti spune: acuma eu imi iau concediu de maternitate ....pt k se duce naibii tot ce ai cladit pana atunci...asa ca in ce ma priveste mai am de asteptat
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2009, 16:42:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
Si planul meu era la fel adella, vin aici, lucrez un an etc., iau indemnizatie etc. dar uite ca nu imi iese socoteala, peste cateva luni am un an de munca dar cum nu lucrez legal...nu am sanse. Si stai sa ajungi sa iti recunoasca studiile...e o gramada de umblat, o gramada de dureri de cap si nervi dezamagiri si asa mai departe.
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2009, 16:53:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
Citat:
Anterior postat de dienusha
Si planul meu era la fel adella, vin aici, lucrez un an etc., iau indemnizatie etc. dar uite ca nu imi iese socoteala, peste cateva luni am un an de munca dar cum nu lucrez legal...nu am sanse. Si stai sa ajungi sa iti recunoasca studiile...e o gramada de umblat, o gramada de dureri de cap si nervi dezamagiri si asa mai departe.
|
Te cred ..eu il am pe fratele meu acolo ...a trecut si el prin asta ..o sa ma ajute el ..asta e un mare avantaj ..stiu cat o sa am de umblat si prin tara dupa traduceri ,legalizari ,dosare etc ..sper sa iau viza...de acolo nu mai e cale de intoarcere 
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2009, 17:46:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personala,pseudo-vegetariana
Date: 160cm, 43kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
Buna dienusha,
(uff....sunt atatea haine frumoase in magazine...imi place Zara..unde...toate parca' s facute pentru schiloade...tre' sa slabim..sa slabim...nu poti fi si plinuta si fericita..cel putin nu in acelasi timp)
O zi frumoasa si spor la slabit!
Rori, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1322 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 805 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 548 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2009, 19:19:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
Evident....nu m-am abtinut nici azi...total aproape 1500 de calorii  erau doar 1100 in plan. Mi-a trebuit mie sa mananc 200 de grame de paine traditionala irlandeza. mor de ciuda. Uite de-al dracului, maine mai mananc 200 de grame si am grija sa nu depasesc 1200 de calorii.
Nu va speriati, nu ma las de slabit...o iau usor ca tare grea e perioada asta.
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2009, 19:22:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
Citat:
Anterior postat de dienusha
Evident....nu m-am abtinut nici azi...total aproape 1500 de calorii erau doar 1100 in plan. Mi-a trebuit mie sa mananc 200 de grame de paine traditionala irlandeza. mor de ciuda. Uite de-al dracului, maine mai mananc 200 de grame si am grija sa nu depasesc 1200 de calorii.
Nu va speriati, nu ma las de slabit...o iau usor ca tare grea e perioada asta. |
Eu ce crezi ca fac acum trisez ..dar sunt innebunita dupa fulgii de creveti ..eu am bafta insa ca am papat decat 700 ..asa ca fac 1000 cu astia
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2009, 19:42:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"
seara buna dienusha 
nu fi suparata......si eu patesc mai tot timpul.....maine e o noua zi..... si va fi mai buna......hai curaj si ambitie...
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
