Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #421 (permalink)  
Vechi 01 sep 2009, 19:25:02
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Si tu te trezesti noaptea sa papi?Eu o viata intreaga am mancat noaptea,ma trezeam sa merg la baie si ajungeam in bucatarie.In ultimul an am reusit sa ma abtin,in primul rand ca imi era greata a doua zi.Sa recunosc totusi ca de vreo 3 ori tot am mancat peste noapte in anul asta.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #422 (permalink)  
Vechi 01 sep 2009, 19:30:01
nicol30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

ma trezesc tot asa sa ma duc la baie si ajung in bucatarie, atfel daca mie foame nu ma trezesc si din acest motiv am vrut un fel de dieta personalizata..... ca stiu ce fac seara si noaptea uneori
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #423 (permalink)  
Vechi 01 sep 2009, 20:41:09
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Noroc ca nu ma omor dupa sarmale La mine marea problema sunt dulciurile....si chips-urile.
Nu stiu ce sa mai fac sa ma re-motivez. Ma laudam ca sunt mai libera acum, dar nu stiu cum se face ca parca am tot mai multe de facut...mai ales de gatit. Asta ma enerveaza cel mai tare, toata ziua am ceva pe foc, ceva in cuptor, toata ziua gatesc cate ceva si nu pot sa nu gust
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #424 (permalink)  
Vechi 01 sep 2009, 23:06:21
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

M-am saturat sa zic ca maine o iau de la inceput...deja mi-e si rusine
dar o mai zic...pentru ultima data : MAINE O IAU DE LA INCEPUT!

maxim1200 calorii!!!!!
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #425 (permalink)  
Vechi 02 sep 2009, 00:00:13
lalita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de dienusha Vezi mesajul
M-am saturat sa zic ca maine o iau de la inceput...deja mi-e si rusine
dar o mai zic...pentru ultima data : MAINE O IAU DE LA INCEPUT!

maxim1200 calorii!!!!!
hehe cred ca ar trebui sa mai schimbam,sa zicem de poimaine asa fac si eu,te inteleg perfect..uf
__________________
..love u puppy..

Ultima dată editat de lalita; 02 sep 2009 at 00:04:30.
  #426 (permalink)  
Vechi 02 sep 2009, 00:10:27
Extasssy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de lalita Vezi mesajul
hehe cred ca ar trebui sa mai schimbam,sa zicem de poimaine asa fac si eu,te inteleg perfect..uf
Eu cred ca mai bine sa zicem de azi... salvam de azi ce se mai poate salva iar maine continuam... Nu de alta dar pana acum am avut zile cand am dat-o in bara si daca incepeam iar cu maine... pai nu mai ajungeam nicaieri... nu de alta dar zilnic exista un maine...

Deci fetelor propun sa-l lasam pe maine si sa ne concentram la azi... Ce ziceti?
A si sa nu o mai luam de la inceput ci sa continuam de unde am ramas... asa e dupa parerea mea cel mai bine...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #427 (permalink)  
Vechi 02 sep 2009, 00:16:46
lalita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de Extasssy Vezi mesajul
Eu cred ca mai bine sa zicem de azi... salvam de azi ce se mai poate salva iar maine continuam... Nu de alta dar pana acum am avut zile cand am dat-o in bara si daca incepeam iar cu maine... pai nu mai ajungeam nicaieri... nu de alta dar zilnic exista un maine...

Deci fetelor propun sa-l lasam pe maine si sa ne concentram la azi... Ce ziceti?
A si sa nu o mai luam de la inceput ci sa continuam de unde am ramas... asa e dupa parerea mea cel mai bine...
da..exista mereu un maine. ai mare dreptate,ce pot sa zic. de asta de multe ori zic '' ah incep de maine,azi mai mananc cate ceva daca tot am inceput cu stangu,asta e ultima zi!!!'',si bineinteles ca nu e ultima. si tot asa.. si da,clar ca e mai bine sa salvam de azi ce se mai poate salva. as vrea sa gandesc si eu asa,si nu sa renunt de tot in acea zi doar pt ca am mancat ceva dulce..si continui asa toata ziua cu tampenii.. tristttt!!!
__________________
..love u puppy..
  #428 (permalink)  
Vechi 02 sep 2009, 00:22:22
Extasssy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de lalita Vezi mesajul
da..exista mereu un maine. ai mare dreptate,ce pot sa zic. de asta de multe ori zic '' ah incep de maine,azi mai mananc cate ceva daca tot am inceput cu stangu,asta e ultima zi!!!'',si bineinteles ca nu e ultima. si tot asa.. si da,clar ca e mai bine sa salvam de azi ce se mai poate salva. as vrea sa gandesc si eu asa,si nu sa renunt de tot in acea zi doar pt ca am mancat ceva dulce..si continui asa toata ziua cu tampenii.. tristttt!!!
Pai ... de cate ori papi ceva interzis... eu zic ca ar fi bine dupa sa dai o fuga prin forum... si sa te uiti la toate sfaturile pe care le da lumea pe aici, iar apoi sa te gandesti la cate ai reusit pana acum, si ca continuand chiar si o zi in acelasi ritm haotic, nu te va ajuta cu nimic la slabit...

Eu una cand o dau in bara imi zic... ups... si apoi ma relaxez cu un pahar de compot sau ceai neindulcit, si ma gandesc ce pot papa in asa fel incat per total sa nu ies chiar asa de rau din grafic... Si contiunui... Mi-a luat ceva timp sa ma obisnuiesc cu asta... dar din fericire mi-a intrat in cap... si acum sper sa nu-mi mai iasa... Dragut e ca uneori o fac si involuntar...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #429 (permalink)  
Vechi 02 sep 2009, 00:27:27
lalita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de Extasssy Vezi mesajul
Pai ... de cate ori papi ceva interzis... eu zic ca ar fi bine dupa sa dai o fuga prin forum... si sa te uiti la toate sfaturile pe care le da lumea pe aici, iar apoi sa te gandesti la cate ai reusit pana acum, si ca continuand chiar si o zi in acelasi ritm haotic, nu te va ajuta cu nimic la slabit...

Eu una cand o dau in bara imi zic... ups... si apoi ma relaxez cu un pahar de compot sau ceai neindulcit, si ma gandesc ce pot papa in asa fel incat per total sa nu ies chiar asa de rau din grafic... Si contiunui... Mi-a luat ceva timp sa ma obisnuiesc cu asta... dar din fericire mi-a intrat in cap... si acum sper sa nu-mi mai iasa... Dragut e ca uneori o fac si involuntar...
da,e vb de obisnuinta..atunci in mai cand am slabit,devenise asa ceva normal sa fac aerobica in fiecare seara si sa mananc sanatos. apoi am facut pauza si de atunci tot zic de maine de maine mi-ar fi de ajuns sa rezist asa macar cateva zile,apoi m-as obisnui iar cu ritmu. e greu pana incep iar,dar tre sa reusesc neaparat
__________________
..love u puppy..
  #430 (permalink)  
Vechi 02 sep 2009, 00:44:50
Extasssy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Citat:
Anterior postat de lalita Vezi mesajul
da,e vb de obisnuinta..atunci in mai cand am slabit,devenise asa ceva normal sa fac aerobica in fiecare seara si sa mananc sanatos. apoi am facut pauza si de atunci tot zic de maine de maine mi-ar fi de ajuns sa rezist asa macar cateva zile,apoi m-as obisnui iar cu ritmu. e greu pana incep iar,dar tre sa reusesc neaparat
Trebuie si o vei face... Am incredere in tine...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire

Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
ajutor, dieta, diete, jurnal, jurnal slabire, jurnal slabit, slabire, slabit, slabit sanatos


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal "Slabuta" Slabuta JURNALE SLABIT SANATOS 5839 28 feb 2019 13:17:04
Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D mad24 Mentinere 14 12 iul 2014 19:15:17
Jurnal "Doru" - Cum ma ingras sanatos doru Jurnale 15 07 apr 2010 09:02:47
Jurnal Luna - Vreau sa fiu sanatoasa Luna Arhiva jurnale slabit 1656 15 aug 2009 08:59:59
jurnal anca...vreau sa slabesc 5 kg si cel mai important sa ma mentin :D anca90 Arhiva jurnale slabit 5 17 iul 2009 15:43:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole