Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Amy's journal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #41 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 16:58:49
amy0404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Amy's journal

Acum ca am impartasit cu voi mica mea obsessie de azi, continui.
Deci, calcat, bagaje, pensat, epilat, manichiura, pediciura, deportat planta spre adoptie si cica mai trebie sa si mancam, habar n'ace ce voi face azi, dar sigur va fi ceva in 2 timpi si 3 miscari
Cred ca o sa pic lata diseara, sper ca devreme pt ca la 3 noaptea tr sa plecam asa cu noaptea in cap.
M-am cantarit de dimineata: 135 lbs, adica 61.2 kg. Cu astea plec, sa vedem acum ca cate ma intorc, sper sa fie cu minus. Imi propun sa ard caloriile "batand" orasul toata ziulica, pt ca nu cred ca voi mai avea eu sala si piscina acolo. M-am "antrenat" saptamana asta la aproximat cantitati . Am devenit dependenta de cantarul din bucatarie, inaine sa il am credeam ca un mar are max 100 gr, cand el saracul ajunge la 170 gr.
Imi modific trickerul, asa ca sa imi fie rusine daca ma ingras si ma duc sa ma apuc de treaba.
__________________

amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #42 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 22:27:35
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Amy's journal

Buna Amy ..uite aici un link cu pisoii mei

Lumea pisicilor

Noapte buna
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #43 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 22:43:36
amy0404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Amy's journal

Multumesc mult. Sunt foarte frumosi!
Din pacate am vazut ceva in acele pagini care mi-a redeschis o poarta pe care tot ma chinui sa o inchid.
Sa te bucuri de ei!
__________________

amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #44 (permalink)  
Vechi 08 iul 2010, 22:52:22
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Amy's journal

Citat:
Anterior postat de amy0404 Vezi mesajul
Multumesc mult. Sunt foarte frumosi!
Din pacate am vazut ceva in acele pagini care mi-a redeschis o poarta pe care tot ma chinui sa o inchid.
Sa te bucuri de ei!
Ms inca o data ..ma gandeam ca poate nu vei vedea in jurnalul meu
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #45 (permalink)  
Vechi 09 iul 2010, 08:48:24
Flori V.'s Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Amy's journal

Citat:
Anterior postat de amy0404 Vezi mesajul
Acum ca am impartasit cu voi mica mea obsessie de azi, continui.
Deci, calcat, bagaje, pensat, epilat, manichiura, pediciura, deportat planta spre adoptie si cica mai trebie sa si mancam, habar n'ace ce voi face azi, dar sigur va fi ceva in 2 timpi si 3 miscari
Cred ca o sa pic lata diseara, sper ca devreme pt ca la 3 noaptea tr sa plecam asa cu noaptea in cap.
M-am cantarit de dimineata: 135 lbs, adica 61.2 kg. Cu astea plec, sa vedem acum ca cate ma intorc, sper sa fie cu minus. Imi propun sa ard caloriile "batand" orasul toata ziulica, pt ca nu cred ca voi mai avea eu sala si piscina acolo. M-am "antrenat" saptamana asta la aproximat cantitati . Am devenit dependenta de cantarul din bucatarie, inaine sa il am credeam ca un mar are max 100 gr, cand el saracul ajunge la 170 gr.
Imi modific trickerul, asa ca sa imi fie rusine daca ma ingras si ma duc sa ma apuc de treaba.
Neata Ami! Presupun ca nu mai esti prin zona.
Vroiam sa te felicit pentru anisorii de casnicie si pentru ca ai fost vrednicuta tare ieri. Presupun ca ati plecat in vacanta, din ce am apucat sa citesc asta am dedus.
Te asteptam inapoi cu aceeasi greutate, sigur nu o sa ai probleme , distractie maxima!
__________________
Jurnalul Flori

  #46 (permalink)  
Vechi 09 iul 2010, 09:09:15
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Amy's journal

Neata Amy
Hai la taclale
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #47 (permalink)  
Vechi 10 iul 2010, 14:31:31
amy0404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Amy's journal

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Neata Amy
Hai la taclale
Neata Adeee, desi la mine era 3 am , cred ca tocmai ieseam pe usa la ora aia
__________________

amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #48 (permalink)  
Vechi 10 iul 2010, 14:43:59
amy0404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Amy's journal

Citat:
Anterior postat de Flori V. Vezi mesajul
Neata Ami! Presupun ca nu mai esti prin zona.
Vroiam sa te felicit pentru anisorii de casnicie si pentru ca ai fost vrednicuta tare ieri. Presupun ca ati plecat in vacanta, din ce am apucat sa citesc asta am dedus.
Te asteptam inapoi cu aceeasi greutate, sigur nu o sa ai probleme , distractie maxima!
Buna Flori! Multumesc de urari
Nu am plecat chiar in vacanta
Sotul are o delegatie aici si am plecat impreuna, e vb de 2 sapt acum , mai avem inca 2 in august. Nu stiu ce o sa se aleaga de dieta mea.
Oricum mi-am propus at cand vin acasa sa tin Scarsdale.
Urmatoarea perioada o sa fie o nebunie:
2 sapt aici cu incercari de mancar sanatos,
2 sapt acasa cu Scardale,
apoi iar 2 sapt aici (probabil cu ingrasat)
2 sapt acasa (iar vreau sa tin Scarsdale)
si in fial 2 sapt in Romania si apoi gata acasa, o sa imi intru in ritmul normal.
Vedeti ca am urmatoarele 2 luni si jumatate ametite rau de tot.
Nu va spun ce am mancat ieri, ca ma bateti, va spun doar ca a fost la MC si ca am mancat la ora 2 pm dupa care pana azi de dim nu am ami mancat nimic, pur si simplu nu mi-a mai fost foame, am bagat la pranz la greu.
Suntem deja rupti de picioare, am mers ieri o gramada, seara am picat lati si azi o luam de la capat.
pupici
__________________

amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #49 (permalink)  
Vechi 10 iul 2010, 20:14:28
Flori V.'s Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Amy's journal

Citat:
Anterior postat de amy0404 Vezi mesajul
Buna Flori! Multumesc de urari
Nu am plecat chiar in vacanta
Sotul are o delegatie aici si am plecat impreuna, e vb de 2 sapt acum , mai avem inca 2 in august. Nu stiu ce o sa se aleaga de dieta mea.
Oricum mi-am propus at cand vin acasa sa tin Scarsdale.
Urmatoarea perioada o sa fie o nebunie:
2 sapt aici cu incercari de mancar sanatos,
2 sapt acasa cu Scardale,
apoi iar 2 sapt aici (probabil cu ingrasat)
2 sapt acasa (iar vreau sa tin Scarsdale)
si in fial 2 sapt in Romania si apoi gata acasa, o sa imi intru in ritmul normal.
Vedeti ca am urmatoarele 2 luni si jumatate ametite rau de tot.
Nu va spun ce am mancat ieri, ca ma bateti, va spun doar ca a fost la MC si ca am mancat la ora 2 pm dupa care pana azi de dim nu am ami mancat nimic, pur si simplu nu mi-a mai fost foame, am bagat la pranz la greu.
Suntem deja rupti de picioare, am mers ieri o gramada, seara am picat lati si azi o luam de la capat.
pupici

Buna seara Ami (la mine e seara, presupun ca la tine e noapte.... nu stiu diferenta de fus orar).
Ciudat si incarcat program ai... cam greu sa tii o "ordine" in alimentatie asa. Dar sunt sigura ca tu esti constiincioasa si o sa gasesti solutii. Si eu am calcat in strachini cu papa dar recuperez.
Pupici si sper sa ne citim curand!
__________________
Jurnalul Flori

  #50 (permalink)  
Vechi 12 iul 2010, 21:20:44
amy0404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Amy's journal

Salut slabutele!
Am prins cateva momente libere si profit ca sa revin cu actualizari. Tin sa spun ca am inceput sa intru in limitele obisnuite cu mancarica. Dupa 2 zile de fast food, mancat aiurea, chiar si la 12 noaptea, facusem o burta de toata frumusetea. Bine mi-a si venit ieri, dar de data asta nu as putea spune ca burtica era din cauza asta. Deci, exceptand primele 2 zile in care am fost un dezastru pt ca incepusem sa vrem sa vedem cat mai multe de parca ne-ar fi intrat zilele in sac (s-a lasat cu dureri de shale si batai la picioare) si nu mai tineam cont unde mancam si ce mancam, acum incercam sa fim mai ponderati. Faza e ca nu stiu eu dc am in salata maioneza light, puiul la gratar cine stie ce sosuri a avut pe el... sau alte chestii de genul asta. Prin urmare nu prea stiu caloriile, dar incerc sa fac alegeri cat mai sanatoase. Astazi am fost la sala 3 ore, am ars 1000 cal sau cel putin asa spuneau aparatele. Asa planuiesc sa imi petrec diminetile. In afara de asta, seara iesim la plimbare si doar cum se viziteaza ceva daca nu pe jos-alte calorii si dureri de spate si picioare, dar merita. Mie imi place mult de tot orasul, nici nu se compara cu cel in care stam noi, m-as muta aici si maine. O sa pun cateva poze zilele urmatoare.
Fetelor, nu mai stiu ce mai e cu voi, am cam ramsa in urma cu jurnalele voastre, dar promit sa recuperez.
pup
__________________

amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta, jurnal, sanatos, slabire, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mon journal - di3rvcil di3rvcil Arhiva jurnale slabit 825 06 feb 2015 11:32:44
Le journal d'Anca meapasarica Arhiva jurnale slabit 1964 10 sep 2010 21:22:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole