[Flori V.]

[QUOTE=amy0404;250904]Salut slabutele!
Am prins cateva momente libere si profit ca sa revin cu actualizari. Tin sa spun ca am inceput sa intru in limitele obisnuite cu mancarica. Dupa 2 zile de fast food, mancat aiurea, chiar si la 12 noaptea, facusem o burta de toata frumusetea. Bine mi-a si venit ieri, dar de data asta nu as putea spune ca burtica era din cauza asta. Deci, exceptand primele 2 zile in care am fost un dezastru pt ca incepusem sa vrem sa vedem cat mai multe de parca ne-ar fi intrat zilele in sac (s-a lasat cu dureri de shale si batai la picioare) si nu mai tineam cont unde mancam si ce mancam, acum incercam sa fim mai ponderati. Faza e ca nu stiu eu dc am in salata maioneza light, puiul la gratar cine stie ce sosuri a avut pe el... sau alte chestii de genul asta. Prin urmare nu prea stiu caloriile, dar incerc sa fac alegeri cat mai sanatoase. Astazi am fost la sala 3 ore, am ars 1000 cal sau cel putin asa spuneau aparatele. Asa planuiesc sa imi petrec diminetile. In afara de asta, seara iesim la plimbare si doar cum se viziteaza ceva daca nu pe jos-alte calorii si dureri de spate si picioare, dar merita. Mie imi place mult de tot orasul, nici nu se compara cu cel in care stam noi, m-as muta aici si maine. O sa pun cateva poze zilele urmatoare.
Fetelor, nu mai stiu ce mai e cu voi, am cam ramsa in urma cu jurnalele voastre, dar promit sa recuperez.

Buna Ami, ma bucur ca petreci clipe frumoase si ca iti place acolo. Si dacca faci sport diminetile e foarte bine. Acum alegi si tu amncarea cea mai sanatoasa din optiunile pe care le ai... nu esti acasa sa-ti pregatesti tu singurica... trebuie sa alegi din ce gasesti dar sigur faci niste alegeri bune. Sa incerci sa nu mai mananci dupa ora 18.30, conteaza foarte mult.
Sunt sigura ca vei avea o surpriza frumoasa la cantar acasa
pup

[amy0404]

Uite chiar ma gandeam. In prima zi cand am ajuns si am mancat la ora 2 de la MC sa stii ca nu mi-a mai fost foame pana noaptea. Nu imi venea sa cred ca mi-a tinut ata mancarea aia si ma gandeam cate grasimi trebuie sa fi avut.
Micul dejun il iau intotdeauna in casa. Am tabieturile mele, imi place sa imi beau faceau asi sa stau pe net...deh fiecare cu piticii lui. Asa, sa revin. Dimineata mananc 2 felii de paine integrala prajite si cu 1/2 pahar de suc de portocale, fara zahar adaugat+cafeaua la care mai pun doar lapte. Astazi la pranz mi-am luat o salata cezar, fara pui, m-am gandit ca are deja destule calorii. Diseara vreau sa caut pui la gratar. Cand spun caut, sa stii ca asta fac pt ca am gasit multe rest. care au f putine optiuni pt grill sau m-am mai trezit ca primsec un piept de pui la gratar, dar avea deasupar 2 tipuri de cascabal + cateva felii de bacon.
Asta e, inca sunt in cercetari. Se cam uita ciudat cand plec dupa ce am vazut meniul, dar putin imi pasa. Pana la urma nu e vina mea.
pup

[Flori V.]

Anterior postat de amy0404

Uite chiar ma gandeam. In prima zi cand am ajuns si am mancat la ora 2 de la MC sa stii ca nu mi-a mai fost foame pana noaptea. Nu imi venea sa cred ca mi-a tinut ata mancarea aia si ma gandeam cate grasimi trebuie sa fi avut.
Micul dejun il iau intotdeauna in casa. Am tabieturile mele, imi place sa imi beau faceau asi sa stau pe net...deh fiecare cu piticii lui. Asa, sa revin. Dimineata mananc 2 felii de paine integrala prajite si cu 1/2 pahar de suc de portocale, fara zahar adaugat+cafeaua la care mai pun doar lapte. Astazi la pranz mi-am luat o salata cezar, fara pui, m-am gandit ca are deja destule calorii. Diseara vreau sa caut pui la gratar. Cand spun caut, sa stii ca asta fac pt ca am gasit multe rest. care au f putine optiuni pt grill sau m-am mai trezit ca primsec un piept de pui la gratar, dar avea deasupar 2 tipuri de cascabal + cateva felii de bacon.
Asta e, inca sunt in cercetari. Se cam uita ciudat cand plec dupa ce am vazut meniul, dar putin imi pasa. Pana la urma nu e vina mea.
pup

Ehhh.... americanii astia si mancarea lor. De aia sunt asa umflati toti, sper sa nu jignesc pe nimeni, eu una nu i-am inteles niciodata cum pot manca la micul dejun ouale alea cu bacon sau ce prajesc ei in tigaie! Numai prostii mananca, si combinate cat mai aiurea posibil.
Bine ca nu te complaci si incerci sa gasesti mancarica pe gustul tau.
O zi plina si frumoasa iti doresc

[amy0404]

Neata!
Am reusit aseara si am pus cateva poze.
Flori, sunt si unii care au grija ce mananca si fac miscare, dar sunt prea putini. Diversitatea e mare aici si marketingul in floare.
Ma duc sa imi iau o cafelutza si apoi la sala.
O zi frumoasa tuturor!

[deadcountess]

Anterior postat de amy0404

Neata!
Am reusit aseara si am pus cateva poze.
Flori, sunt si unii care au grija ce mananca si fac miscare, dar sunt prea putini. Diversitatea e mare aici si marketingul in floare.
Ma duc sa imi iau o cafelutza si apoi la sala.
O zi frumoasa tuturor!

Si eu fug imediat la sala, si inca fug de la servici . Noroc ca am program flexibil si am inceput un pic mai devreme azi ca e dezastru cu autobuzele pe aici (unul la cateva ore). Si oricum e dragut ca pe aici lumea priveste sportul ca pe un lucru natural si necesar. Nu-mi imaginez spunand unui sef din Romania ca plec mai repede sa ajung la sala

[Flori V.]

Anterior postat de deadcountess

Si eu fug imediat la sala, si inca fug de la servici . Noroc ca am program flexibil si am inceput un pic mai devreme azi ca e dezastru cu autobuzele pe aici (unul la cateva ore). Si oricum e dragut ca pe aici lumea priveste sportul ca pe un lucru natural si necesar. Nu-mi imaginez spunand unui sef din Romania ca plec mai repede sa ajung la sala

mai e loc si pentru mine acolo la tine? M-ai amuzat teribil cu ultima fraza.... deja ii vedeam fata sefului meu dupa ce ii spuneam ca fug la sala

[amy0404]

Da, in Romania cam trebuie sa fii sclav pe plantatie. Eu am avut noroc de sefi buni. Imi amintesc ca era intr-o vineri si eu aveam la 2 programare la masaj. I-am spus sefului ca vreau sa plec si eu mai devreme, dar nu i-am spus si pt ce, iar el saracul s-a oferit sa ma duca cu masina pana in oras. Nu va puteti imagina cat ma abtineam sa nu rad, mai ales ca pe drum m-a intrebat dc tr sa ajung undeva anume sau la o anumita ora...nu imi mai amintesc exact (incerca sa ma descoasa pt ca eu nu plecam niciodata mai devreme de ora 6 de la munca), iar eu am fost "sincera" si i-am spus ca am o programare la ora 2, dar am omis sa ii spun si la ce Bine ca nu s-a oferit sa ma duca la destinatie, ca at ar fi fost naspa.

[amy0404]

Deadcountess, nu e mai practic metroul?! Vad ca astia aici folosesc f mult metroul. In cursul saptamanii sunt ca furnicile, alearga de nebuni pana si pe scarile rulante.

[amy0404]

Sa va spun ce am facut eu astazi, ca merit o bataie buna.
Am fost de dimineta la sala (1000cal):
- 60 min stepper
- 15 min banda
- 35 min stepper (alt fel, nu stiu cum sa le numes, era pt urcat scari)
- 10 min ridicat greutati pt picioare (ieri am avut brate si umeri, am stat mai mult, erau mai multe aparate pt grupele astea )
La pranz am mancat 3 felii de pizza si in drum spre casa mi-am mai si luat o inghetata maaaaare (nu mai mancasem de 3 sau 4 luni), pe care nu am putut sa o termin, e in congelator. Nu m-am indurat sa o arunc .
Acum sunt la a doua cana de ceai verde. Ma simteam super full dupa cat am bagat in mine, iar ceaiul verde imi face bine. Pt diseara mi-am propus ceaiuri, am mancat suficient la pranz si cred ca nu o sa imi mai fie foame.
Va spun maine ce am facut . Sunt tare bucuroasa pt ca pana acum nu am fumat deloc (e abia 3 pm) si nici nu am simtit nevoia. Sper sa ma tina cat mai mult, pt ca vreau sa ma las de viciul asta, dar se pare ca nu am suficienta putere.

[andra_aly]

Ai facut sport nu gluma dar te-ai dat la interzis
nu e voie bravo, iti tin pumnii sa te lasi de tigari