Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ... dar acu' serios, cum ar fi forumul asta fara o Aussie?!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mai 2011, 21:55:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
  ... dar acu' serios, cum ar fi forumul asta fara o Aussie?!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 05:11:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Dear Diary,
Am facut 100 de abdomene. Wow..nu am crezut sa-mi fie asa de greu!! For some reason am gandit ca fac 200 din prima.  Pe cele 100 le-am facut cu 3 opriri intre ele. Greu!!
Am si facut 60min de power walk. Am mancat mai putin sarat..si am baut 4 litrii de apa.
Ar trebui sa fiu bine la cantar maine...sau luni  
pe maine..si maine am sa fiu iar cuminte..sau cel putin asa gandesc!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 mai 2011, 15:15:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Da, da, da, daaaaaaaaaaaaaa..la cantar a fost bine..chiar foarte,foarte bineee!!! uhuuu I am very happy!!1
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 mai 2011, 15:19:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Da, da, da, daaaaaaaaaaaaaa..la cantar a fost bine..chiar foarte,foarte bineee!!! uhuuu I am very happy!!1
|
Felicitari!
Acum o cafea cu gheata " a la Sand", ca recompensa.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 15:20:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
ciao, femeie fantastica!! Nu ma lua cu ...nu esti ca...bla..bla....cat arata cantarul?? acu sa-mi zici? Eu merg la somn 2 ore si apoi am treaba .....sunt de 10 ore in actiune.
Te pusic!! Deci??? Ce zice d-nul cantar??
|
20 mai 2011, 15:37:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Uraaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!1  
Bravo Bravo, ma bucur tare. Si eu aveam dimineata 72.7 KG deci am mai scapat de 400 grame, sa vedem ce se mai intampla pana duminica cand sper sa scap si de rusi.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 16:46:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Da, da, da, daaaaaaaaaaaaaa..la cantar a fost bine..chiar foarte,foarte bineee!!! uhuuu I am very happy!!1
|
Asa mai merge!
Tot inainte si felicitari!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 17:21:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Cami,esti tare,ne entuziasmezi si pe noi!Sa-ti tina Dumnezeu ravna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
20 mai 2011, 17:52:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Lidi..daa chiar asa trebuie sa spun:"sa-mi tina bunul Dumnezeu ravna"!!
cantarul a aratat 69.8 azi..deci sub 70..si nu am mai vazut asta de aprox 3 luni!!
Stiu ca trebuie sa stea acolo o zi doua ca sa fiu sigura ca s-a stabilizat. Dar sunt pozitiva si o sa stau pozitiva!!
Alessiana esti o scumpa si toat esutnem niste ..fantastice..remember?? uff ca draga imi esti.
Ame..nu-mi mai fac planuri mari..ci ma gandesc asa, doar pe fiecare zi!! One day at the time!!
Nemo..poza sotiei tale m-a zapacit de cap si mi-am zis: c'mon..adica femeia asta de ce poate "sa manance ca sa traiasca" iar eu..eu de ce "traiesc ca sa mananc".. Imi aduc aminte..de asta si ma mai calmez. Si da..am sa-mi fac cafeluta aia soon!!
Lacramioara..astept sa mai vad inc ao zi si inca o zi acelasi numar.
Am un weekend complicat..stiti voi ca weekendurile mele sunt ..pline pentru ca deh..sunt recunoscuta ca fiind "the party girl" ca doar kilele alea nu s-au adunat asa ..respirand aerul canadian!! nooooooooo, no, no!!
my diary...am nevoie de ajutorul tau pentru ca..lucrurile stau cam asa:
diseara sunt invitata la un "chesee and wine" party!!
Sambata..un "dinne out cu viitorii mei fini"
Duminica vine a mea sora..pentru prima data viziteaza continentul american..ei bine, aia o sa fie my big challenge!! Sa o duc si sa o sevesc cu de toate fara ca eu sa abuzez. Nu fa cplanuri..spun doar ca o sa traiesc si o sa vad. Cert e c anu mai vreau sa vad 70 la cantarul meu!!
Luni e liber la noi..iar fiica-mea are prom party..si parintii d eobicei..chefuiesc si ei de nu mai pot..soo..iar..o sa vedem
continuam cu: "one day at the time!!" si cu strigat catre Doamne Doamne sa-mi tina mintea..clara!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
20 mai 2011, 18:00:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Da, da, da, daaaaaaaaaaaaaa..la cantar a fost bine..chiar foarte,foarte bineee!!! uhuuu I am very happy!!1
|
Cat de bine? Tine in minte starea asta cand mergi la toate acele petreceri, mananca bine acasa si pana la urma petrecere nu inseamna neaparat abuz de mancare.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
