[DianaN]

Sa sti ca si eu ma gandesc la acelasi lucru ca si tine, si asa am reusit (2 zile )) ) sa tin dieta. Cand imi vine sa mananc ceva ce nu am in meniu ma gandesc ca mancarea respectiva imi ofera cateva clipe de placere, dar imi provoaca o gramada de suferinte pe termen lung, pentru ca si eu ma simt acum cum te simteai si tu ca o vaca mare si grasa. O colega de servici ma "alinta" "Loti", de la casalota (o balena mare si grasa).
Trebuie sa ma ambitionez si sa reusesc desi nici eu nu sunt o persoana luptatoare sau ambitioasa.
Mi-am propus sa imi fac o lista cu toate minusuriele pe care tre sa le suport din cauza greutatii si sa mi le lipesc undeva la vedere si sa le citesc de fiecare data cand ma apuca poftele. Imi dau seama ca imi face bine sa ma gandesc la ele pentru ca ma fac sa nu renunt desi primele zile de dieta sunt cele mai grele. Am citit undeva ca mai mult de jumatate din cei care se apuca de o dieta renunta in prima saptamana,

[Kamyy]

Buna iubita...uite ca am ajuns la tine in casuta,ti-am citit povestea si nu pot decat sa te felicit...pe undeva ne asemanam...sarcina,kg multe 105kg,apoi lupta grea cu kg...unde vrem sa ajungem...la 65kg amandoua...
Ce a fost mult s-a dus...mai e putin si sunt sigura ca o sa reusim...
Pupici si mult succes !!!!!!

[Whaley]

Anterior postat de DianaN

Sa sti ca si eu ma gandesc la acelasi lucru ca si tine, si asa am reusit (2 zile )) ) sa tin dieta. Cand imi vine sa mananc ceva ce nu am in meniu ma gandesc ca mancarea respectiva imi ofera cateva clipe de placere, dar imi provoaca o gramada de suferinte pe termen lung, pentru ca si eu ma simt acum cum te simteai si tu ca o vaca mare si grasa. O colega de servici ma "alinta" "Loti", de la casalota (o balena mare si grasa).
Trebuie sa ma ambitionez si sa reusesc desi nici eu nu sunt o persoana luptatoare sau ambitioasa.
Mi-am propus sa imi fac o lista cu toate minusuriele pe care tre sa le suport din cauza greutatii si sa mi le lipesc undeva la vedere si sa le citesc de fiecare data cand ma apuca poftele. Imi dau seama ca imi face bine sa ma gandesc la ele pentru ca ma fac sa nu renunt desi primele zile de dieta sunt cele mai grele. Am citit undeva ca mai mult de jumatate din cei care se apuca de o dieta renunta in prima saptamana,

Pai sa stii ca dieta, ca toata viata, de altfel, e facuta din zile. Nu mai gandi in termeni de luni sau de multe kg, important e sa treci peste ziua de maine, apoi de poimaine... O sa vezi ca trec zilele cu bine una dupa alta si o sa vina momentul in care toata povestea asta devine un mod de viata.
Uite, eu azi am mancat ceva mai mult (din alimentele permise) si mi s-a facut rau, nu mai pot manca in cantitati industriale... Dar am mancat cam o treime din cantitatile cu care eram obisnuita inainte de a ma apuca de regim (adica dimineata o cana mare de lapte integral, la pranz doua feluri de mancare, o gustare din doua felii de paine prajita unse cu ricotta si putin gem fara zahar si seara am vrut sa mananc niste carne de vita cu sos de rosii si iaurt si nu am mai putut, la jumatatea farfuriei eram plina si mi-a venit greata). Acum un an de Pasti am mancat singura un panettone de 500 g cu crema de lamaie, DUPA masa in familie Atunci a fost singura data cand sotul meu mi-a zis ca ar fi cazut sa ma opresc din mancat
Deci oamenii se schimba, obiceiurile se schimba, dar asta nu se intampla dintr-o data... Zi dupa zi o sa vezi ca e mai usor

[Whaley]

Anterior postat de Kamyy

Buna iubita...uite ca am ajuns la tine in casuta,ti-am citit povestea si nu pot decat sa te felicit...pe undeva ne asemanam...sarcina,kg multe 105kg,apoi lupta grea cu kg...unde vrem sa ajungem...la 65kg amandoua...
Ce a fost mult s-a dus...mai e putin si sunt sigura ca o sa reusim...
Pupici si mult succes !!!!!!

Ma bucur ca ai trecut pe aici! Ai dreptate, povestile seamana un pic, si fetita ta e destul de aproape ca varsta de baietelul meu... Tu mi-ai luat-o un pic inainte, esti mai aproape de cele 65 de kg, abia astept ziua cand o sa ajung si eu sub 70 kg...
Asa e, ce-a fost mult s-a dus... am niste bluze care anul trecut imi veneau bine, ba chiar iesea un pic slanina prin ele, si pe care acum le port prin casa cand fac treaba, sunt largi si imi cad pe un umar ... ma uit cateodata si parca nu-mi vine sa cred ca eram asa maaare Zau ca a meritat efortul asta.
O sa caut maine prin calculatorul celalalt (acum scriu pe laptop) niste poze de anul trecut, de la 95+ kg (nu stiu exact cate erau, ca in vremea aia mi-era frica de cantar). N-am multe ca nu stateam la pozat, dar imi amintesc ca mi-a facut barbatu-miu la Craciunul 2009 vreo 2 poze cu piciul... O sa le pun in album pentru comparatie...
Iti multumesc pentru gandurile bune! Succes si tie in continuare!

[getutaa]

draguta de tine..am citit jurnalul tau si nu pot decat sa te admir..ai vointa..deci nu te pierde printre randuri..continua,noi suntem aici sa te sustinem..pooooooop

[Whaley]

Anterior postat de getutaa

draguta de tine..am citit jurnalul tau si nu pot decat sa te admir..ai vointa..deci nu te pierde printre randuri..continua,noi suntem aici sa te sustinem..pooooooop

Multumesc, Getuta! Sa stii ca de cand am intrat pe forum si v-am cunoscut pe voi am fost mai cuminte, am facut mai mult sport si mi-a fost mai usor sa tin regimul. Asa ca pot spune ca ma ajuta mult sa va stiu aici

[Whaley]

Si, apropo de asta, dear diary, chiar sunt mandra de mine. Am fost saptamana asta la sala de 2 ori cate 90 de minute (aproximativ), 35 de minute de cardio si restul fitness. Si mai merg si vineri sau sambata Am mancat in fiecare zi cate 1100-1200 kcal, iar aseara am rezistat eroic mancand piept de pui la gratar intr-o vizita, in timp ce restul lumii se indopa cu mancare chinezeasca si prajituri... Ce mai, am fost cumintica si simt nevoia sa ma laud!
Luni merg la nutritionista... sper sa obtin un regim mai "bland"

[giumbitza]

bv voua ca ati reusit in ceea ce v-ati propus,ma bucur ca exista un asemenea site,parca te incurajeaza,te face sa mergi mai departe.

[Whaley]

Anterior postat de giumbitza

bv voua ca ati reusit in ceea ce v-ati propus,ma bucur ca exista un asemenea site,parca te incurajeaza,te face sa mergi mai departe.

Multumesc de vizita si pentru cuvintele frumoase Intr-adevar, site-ul asta cred ca a ajutat multa lume (pe mine, cel putin, ma ajuta)

[Whaley]

In dimineata asta aveam 73,7. Pe 28 ianuarie cand am fost la nutritionista aveam 77,1. Mi-as fi dorit sa slabesc macar 4 kg, da ma bucur si pentu atat, tot reusita se numeste