O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna sunt Denisa.....am 19 ani si in curand incep facultatea si vreau sa fac impresie buna...!!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 aug 2010, 22:20:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Vulcan, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 68.2kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Buna sunt Denisa.....am 19 ani si in curand incep facultatea si vreau sa fac impresie buna...!!!!
Dedy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2010, 22:21:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mai 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South Beach Faza I
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 264
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: o boboaca de facultate slabuta.......
Citat:
Anterior postat de Dedy
Buna sunt Denisa.....am 19 ani si in curand incep facultatea si vreau sa fac impresie buna...!!!!
|
Bine ai venit Denisa   aici vei gasi sprijin si o gramada de slabute dornice sa iti fie prietene  ce dieta ti ?sport faci ?
cristine017, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2010, 10:28:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Vulcan, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 68.2kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Dedy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2010, 12:41:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Bine ai venit!
Cu o alimentatie sanatoasa si sport vei ajunge sa ai kg dorite.Mult succes 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
04 sep 2010, 14:35:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
fii bine venita,dedy!ma bucur ca ai o motivatie.daca ai ambitie,ai sa vezi tu ce boboaca slabuta ai sa fii.succes
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2010, 15:59:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2010
Locaţie: Kanagawa...as vrea eu, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 147
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Buna Denisa, bine ai venit printre noi.
Si eu am tot 6 kg de slabit pana incepe facultatea sper sa reusim!
|
08 sep 2010, 21:14:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Vulcan, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 68.2kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Multumesc de incurajari sper sa reusesc cu toate ca am cam lasato balta cu sportul....e greu cand nu te sustine nimeni 
Dedy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 21:17:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Vulcan, Romania
Vârsta: 32
Date: 157cm, 68.2kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Citat:
Anterior postat de Shizuka
Buna Denisa, bine ai venit printre noi.
Si eu am tot 6 kg de slabit pana incepe facultatea sper sa reusim! |
Buna ma bucur ca mai am pe cineva ca mine....u ce dieta ti??ce sport faci?
Dedy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 08:36:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Citat:
Anterior postat de Shizuka
Buna Denisa, bine ai venit printre noi.
Si eu am tot 6 kg de slabit pana incepe facultatea sper sa reusim! |
Buna dimineata fetelor si bine ai venit Denisa
Daca te-ai hotarat sa iti schimbi modul de viata e foarte bine si te felicit pentru asta..dar va sfatuiesc atat eu si cred ca majoritatea slabutelor de aici sa nu va mai fixati targeturi din astea limita..nu faceti decat sa va strestai si sa va dati peste cap cu totul.
A avea un mod sanatos de viata presupune ceva pe toata viata..nu slabesti 6 kg pana la inceputul facultatii si dupa dai yama o luna in toate prostioarele..intr-o proportie majora ca astea is consecintele..si e firesc sa fie asa..pentru ca..cerebelul nostru aduna frustrari si apoi cand incepe sa se manifeste..ferea:p
Sunt convinsa ca si acum arati ok..ai tot timpul sa arati asa cum vrei..mai bine propune-ti ca pana la sf anului sa arati in asa fel incat sa te simti bine cu tine..nu-ti fixa anumite cifre idealiste pe care vrei sa le vezi pe cantar..acorda-ti timp ca meriti.
Mult succes sa ai
__________________
Nemancat noaptea II -Alexandra-
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 10:08:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 aug 2010
Locaţie: Kanagawa...as vrea eu, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 147
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O boboaca de facultate slabuta - Jurnal Dedy
Citat:
Anterior postat de lovemyself
Buna dimineata fetelor si bine ai venit Denisa
Daca te-ai hotarat sa iti schimbi modul de viata e foarte bine si te felicit pentru asta..dar va sfatuiesc atat eu si cred ca majoritatea slabutelor de aici sa nu va mai fixati targeturi din astea limita..nu faceti decat sa va strestai si sa va dati peste cap cu totul.
A avea un mod sanatos de viata presupune ceva pe toata viata..nu slabesti 6 kg pana la inceputul facultatii si dupa dai yama o luna in toate prostioarele..intr-o proportie majora ca astea is consecintele..si e firesc sa fie asa..pentru ca..cerebelul nostru aduna frustrari si apoi cand incepe sa se manifeste..ferea:p
Sunt convinsa ca si acum arati ok..ai tot timpul sa arati asa cum vrei..mai bine propune-ti ca pana la sf anului sa arati in asa fel incat sa te simti bine cu tine..nu-ti fixa anumite cifre idealiste pe care vrei sa le vezi pe cantar..acorda-ti timp ca meriti.
Mult succes sa ai |
Am pus targetul ca acolo as vrea sa ajung dar nu ma deranjeaza daca slabesc doar 3kg in loc de 6. Nu ma chinui sa ajung musai la 59 pana in octombrie. Mi-am schimbat stilul de viata si nu am obiceiul sa dau iama in prostii.
Multumesc pentru incurajari si sfat
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
