[bathsheba20]

fac dansul bucuriei pe aici sunt si eu una dintre slabute..vai,ma simt atat de...primita)
am tinut sa spun si asta

[lovemyself]

Anterior postat de bathsheba20

buna darling
ce sa fac..azi am fost cam puturoasa adica nu m-am dus la sala si mi-e rusine,dar merg maine sigur..nu m-am dus pt ca am vrut impreuna cu surioara sa ii facem o surpriza culinara mamicii noastre inainte sa vina de la servici(ca sa nu mai stea ea sa faca)pt ca din pacate a avut niste probleme medicale destul de aiurea si inca nu se simte bine(desi s-a incapatanat sa se intoarca la munca).si ne-a iesit surpriza suuuper!nu mi-a venit sa cred cat de multe lucruri super bune poti gati si sa fie si sanatoase.de ex am facut azi piept de pui la gratar si niste legume facute super super bune.puse mai multe la un loc,cu apa+suc de rosii+usturoi granulat+chilli +piper+marar...a iesit genialmie mi-au placut mult.si nu am pus cartofi sau chestii de genul..doar morcovi,ceapa,ardei gras.gata am terminat cu partea culinaradar am fost foarte incantata(maia les ca si ea ne-a laudat )
si azi nu am facut mai nimic..m-am trezit ca o pututroasa la 11 am papat o salata bulgareasca,am baut cafeluta cu sora(lucru care a durat vreo 3 ore ) si apoi la shopping pt alimentele necesare.am gatit,am papat din ce am gatit,am vazut un film si acum sunt la munca
maine ma voi duce la sala si apoi imi propun sa fac ceva si acasa ca am gasit niste exercitii marfa de facut in casa pt un posterior micut si ferm
tu ce mai faci?am citit la tine in jurnal ca tu ai fost harnica si ai fost la sala.bravo!in rest tu ce mai papi?in afara de foarte multe fructe(si asta am citit la tine in jurnal )
puuuup

Hey
Lasa ca face bine la "pisic" cate o zi in acre efectiv faci ce iti dicteaza inimioara
Felicitari pentru surptiza facuta mamei voastre..cred ca a fost atat de mandra.

Da mananc multe fructe..prea multe fructe as spune:p
O mai tin asa vreo 2 zile cred(insa vreau sa mai tai din fructe si eventual sa cresc legumele) si apoi ma apuc de un low carb.


Exercitii facute acasa presupun ca le vei face cand nu mergi la sala nu?
Ca altfel nu le vad rostul..poti s afaci la sala o groaza de exercitii pentru fesieri.

[lovemyself]

Anterior postat de bathsheba20

fac dansul bucuriei pe aici sunt si eu una dintre slabute..vai,ma simt atat de...primita)
am tinut sa spun si asta

He he..welcome in the club my dear

Somnic usor

[happygirldiana]

Hei,Diana!Neata!ce faci?eu am vazut ca ai postat in jurnal la Lucia si mi-am dat seama ca eu nu te-am vizitat deloc pe tine
cum merge dieta si sportul?

[bathsheba20]

hei diana bine ai venit pe la mine:* cu ce te servesc?
pai dieta merge f bine(zic eu) am cam 3 mese principale pe zi + 1 gustare de obicei,pt ca de a 2a nu simt nevoia mai niciodata
sport am facut ieri destul,vreo 70 de min de exercitii la aparate destul de intens ca am ajuns in vestiar si ziceai ca am facut dus imbracata
eu spun ca merge bine treaba...deja am avut parte de primele 2 remarci cu "ai slabit"jubilam in sinea mea)
la tine cum merge?te pregatesti de facultate?chiar iti iei ceva haine noi pt facultate?nu ai emotii sa vezi daca ai scazut cu vreun numar?

[bathsheba20]

daca ieri am lipsit cu desavarsire de la raport aici,il dau acum
la M.D am papat o rosie mica+castravete+40-50 gr branza
la pranz(plus cina) am papat o felita de vre 30 gr de piept pui + un amestec de legume
si apoi mi-am facut de cap cu cateva prune+un mar +nectarina+o tentativa de felie de pepene dar noroc ca nu imi placea si l-am aruncat
dar facusem inainte vreo 70 de min de sala

azi am papat de dimi un pahar cu iaurt in care am bagat vreo 50 de gr sa zicem de fulgi de ovaz..am inteles ca sunt buni dimineataplus ca nu au niciun fel de fructa de nimic in ei,doar fulgi de ovaz atat.acum nu mi-e foame deloc dar cred ca pana la 3 cand voi lua pranzul o sa imi mai cumpar un mar ceva ca gustare

[lucia ely]

buna:*:*:*
nnu e cam putin 30 g pui?? la pranz pt ieri?

la mama ta ..si la sora ta cum mai merge dieta?

[bathsheba20]

Anterior postat de lucia ely

buna:*:*:*
nnu e cam putin 30 g pui?? la pranz pt ieri?

la mama ta ..si la sora ta cum mai merge dieta?

pai nu prea mai aveam pui facut si in plus am bagat la fructe in mine apoi..)
la mama merge si la ea f bine(a dat si ea vreo 7 kg pana acum si asta fara sport) si ei nu-i vine ca creada.zice ca mananca mai mult ca inainte si cum e posibil.dar i-am explicat eu ca inainte manca intradevar o data pe zi dar asta la 10 seara si baga impreuna cu o paine intreaga si apoi eventual o ciocolata la 12 noaptea.
si surioara a slabit si ea vreo 5 kg...deci suntem cuminti in continuaresi merge treaba.
tu ai papat MD ?ce ai papat/sper ca nu iar un iaurt si atat
pupici

[lucia ely]

waw fff bine
pai am fost sa iau un iaurt mare sa il fac cu zmeura cu o banana si 2 mere
si surpriza iaurtu era stricatX( si ...cica expira in 23
mda...si am mancat o banana ...niste zmeura vreo 60g sau nush si o piersica de vreo 100 g

la amiaza si la cina fac piept de pui

[bathsheba20]

Anterior postat de lucia ely

waw fff bine
pai am fost sa iau un iaurt mare sa il fac cu zmeura cu o banana si 2 mere
si surpriza iaurtu era stricatX( si ...cica expira in 23
mda...si am mancat o banana ...niste zmeura vreo 60g sau nush si o piersica de vreo 100 g

la amiaza si la cina fac piept de pui

nu pot sa cred:O:O pai cum sa fie stricat??si nu te-ai dus sa le dai cu el in cap??eu asa as faceeu si cand imi daduse o data un suc si am strans sticla si nua vea acid,desi trebuia sa aiba,m-am dus la ele si le-am cerut socoteala..si sa vezi ca le e frica..pai daca chemi protectia consumatorilor pe capu lor sa vezi de amenzi platesc apoi...asa ca prefera sa-ti schimbe tie alimentul,crede-ma
eu nu suport chestiile de genul si apoi nici nimeni nu spune nimic,nu se plange nu nimic..apoi cum sa se imbunatateasca ceva?
eu am cam papat pui zilele astea...as vrea altceva...nici nu stiu cepeste?nici dupa ala nu ma omor...decat daca e macrou pe gratarsunt in pana de idei