Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de iirriinnuuccaa
putin?
Stai ca vine Rozica si incepe: iar cereale???iar macaroane???iar prajitura???
Meniu azi:
10,30- lapte ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 dec 2010, 22:24:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Citat:
Anterior postat de iirriinnuuccaa
putin?
Stai ca vine Rozica si incepe: iar cereale???iar macaroane???iar prajitura??? 
Meniu azi:
10,30- lapte cu cereale+mandarine
12,30-1 iaurt
14,30-amestec legume+piept pui fiert+20gr macaroane
17-iaurt+3 biscuiti intergrali, dietetici
19- cascaval+salata ( varza, rosii) |
Zana....ia uita-te....in doua zile am mai scapat de 1,7 kg.... 
|
09 dec 2010, 13:20:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: ardeleanca, Spania
Dieta: alaptez
Date: 175cm, 126.2kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Zana....ia uita-te....in doua zile am mai scapat de 1,7 kg.... |
Imi pare rau, dar nu pot sa te felicit ca slabesti prin infometare!
Pe site-ul acesta, tot la doua randuri scrie: slabim sanatos, spunem nu infometarii, mancam echilibrat si corect, etc...
Tu slabesti si faci antireclama! 
Daca la 125 kg mananci mai putin de 100calorii, cand o sa ai 70 si o sa vrei sa slabesti pana la 55, o sa mananci 200calorii pe zi?
Oricum, vorbesc degeaba, cred, fiindca auzi acest lucru de cand ai venit pe forum, si tot te infometezi 
Eu nu am grabesc...am timp 1 an jumate sa slabesc, nu trebuie sa o fac pana la Revelion ...
Stiu ca nu te superi pe mine  
iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3146 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2629 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2010, 11:47:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: ardeleanca, Spania
Dieta: alaptez
Date: 175cm, 126.2kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Citat:
Anterior postat de iirriinnuuccaa
Stiu ca nu te superi pe mine |
Sau poate da !
Am gasit un interviu care mi-a placut mult...Desi situatia autorului nu se compara cu obezitatea, sunt anumite paralele foarte evidente.
iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3146 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2629 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 13 dec 2010 at 11:52:55.
Motiv: Link extern.
|
14 dec 2010, 22:53:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: ardeleanca, Spania
Dieta: alaptez
Date: 175cm, 126.2kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Buuun....meniul de azi:
10-lapte cu prajitura ( hehe, am hotarat ca ceva dulce , dimineata, face parte din dieta de gravide,ca sa nu dau in depresie )
14-pastai verzi+piept pui
17,30 -portocale+mere
20- salata verde+masline+porumb fiert+branza+20gr macaroane
Nu stiu altii cum sunt, dar eu, cand ma gandesc la...cum mancam inainte, sunt multumita de meniu
Azi sunt fericita...l-am vazut pe samburel la eco...pare a fi baietel...Deja sunt febrila sa gasesc nume 
iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3146 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2629 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 15:22:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
cate saptamani aveti?
din ce concluzionez intradevar baieteii repede ii vede ecografic..stiu fete de la 12-14 la care le a spus ca s baietei si asa au fost...
sanatosi sa fiti?
cand faci amniocenteza?
acolo iti spune 100%!
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 22:52:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: ardeleanca, Spania
Dieta: alaptez
Date: 175cm, 126.2kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
BOBO- eu am deja 17 saptamani
Am facut ieri amniocenteza, rezultatul o sa-l am in 13 ianuarie...
Baietelul meu de acasa e tare bucuros , numai fratior a vrut mereu
Meniu azi:
10- lapte cu cereale
14-salata verde+ardei rosu+2 oua+3-4 linguri orez fiert
17- iaurt
20- pastai verzi+piept pui+usturoi + desert iaurt
iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3146 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2629 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 dec 2010, 23:35:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
super..
voi sunteti mari deja...
sa stii ca si a mea vroia surioara..
cred ca toti vor de acelasi sex cu ei..sa se poata juca...
la stamatian ai facut amniocenteza?
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 13:27:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: ardeleanca, Spania
Dieta: alaptez
Date: 175cm, 126.2kg
Mesaje: 470
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
la stamatian ai facut amniocenteza?
|
Ups...
Hai ca am modificat datele de la inscriere, cand am notat totul in graba...Cu ocazia asta am gasit si tonajul meu exact ....
iirriinnuuccaa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
iirriinnuuccaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 3146 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2629 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 14:01:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
10- lapte cu cereale
14-salata verde+ardei rosu+2 oua+3-4 linguri orez fiert
17- iaurt
20- pastai verzi+piept pui+usturoi + desert iaurt[/QUOTE]
Salutari si sarcina usoara!
Am venit cu o intrebare: ai cumva idee cam cate calorii mananci intr-o zi? Din pura curiozitate te intreb, pentru ca nu-mi pot da seama de cantitati. Adica...una e sa mananci 100 g de iaurt si alta e sa mananci....1000.
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 dec 2010, 14:50:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta contra bisturiu - Jurnal iirriinnuuccaa
buna, draga viitoare mamica pt a doua oara
plimbandu-ma prin forum si prin jurnalele slabutelor in devenire, mi-a atras atentia situatia ta  te felicit pt intentia de a impaca si capra si varza, adica dieta si copilasul care creste in burtica
vreau doar sa ai grija de copilas, am vazut unele mesaje mai de demult postate de o anumita doamna care nu mi-au placut a fi adresate unei viitoare mamici trebuie sa ai in vedere ca esti responsabila pt sanatatea bebelusului dinainte ca el sa se nasca... stiai ca alimentatia mamei din timpul sarcinii determina predispozitia copilului spre a avea un metabolism mai rapid sau mai greu? adica daca tu nu papi, copilul se "pregateste" pt o perioada de foamete, lipsuri, etc, si atunci are un metabolism mai greoi, ca pt acea perioada... si daca de fapt, nu este nicio foamete, ci chiar indestulare, e predispus la ingrasare eu asta am vazut-o intr-un documentar, se prea poate sa fie adevarat, adica suna logic 
prin urmare te sfatuiesc calduros sa papi indestulator, bine, nu cat pt doi, dar suficient ca sa "priceapa" copilul ca se va naste intr-o perioada abundenta daca eu as fi mamica in devenire, cred ca mi-as vedea fiecare imbucatura ca ceva ce intra direct in copilul meu, ca fiecare proteina ii va face o bucatica din ochisorii care seamana cu ai mei, sau din buzele care seamana cu ale tatalui, ca fiecare carbohidrat ii va da energie sa se plimbe prin burtica... da, as fi de rasul tuturor sa gandesc asa  insa cert e ca ultimul meu gand ar fi la dieta asta urmeaza dupa ce nasti, oricum scazi in greutate prin alaptare, prin agitatia de a avea grija de nou-nascut, nopti nedormite, leganat si plimbat prin camera pana adoarme, etc.
deci sa nu te mai simti vinovata ca papi, gandeste-te sa papi sanatos, eventual ia-ti un cantar si cantareste-ti toate portiile, asigura-te ca respecti sfatul moasei de a papa 2000 de calorii din alimente sanatoase (poate nu chiar 2000, dar 1700 macar tot se necesita, zic eu), axeaza-te pe mancaruri preparate de tine, exerseaza in a gati cate ceva bun pentru cand va fi si copilasul pe lume, rasfatat-i copilul mic pe care il ai deja, si lasa stressul legat de dieta, nu are niciun rost sa-ti stea asa ceva in calea bucuriei de a fi mamica
stiu ca va trebui sa slabesti pt ca ai o stare de sanatate nu tocmai buna, insa toate la timpul lor acum sa fie bine copilului, pt ca ma gandesc ca orice mama isi vede copilul inaintea oricarei alte prioritati si nu mai asculta vocile rele care te cearta cand mananci, e o nevoie fireasca sa mancam, ca toate fiintele vii, insa conteaza ft mult ce alegem sa papam
sper ca nu te-am deranjat ca vin cu sfaturi, eu nu sunt mamica insa iubesc copiii si abia astept sa devin una, si de asemenea cred ca o gandire pozitiva si un zambet larg rezolva mai multe decat toate grijile si restrictiile... cu acordul tau, voi mai reveni cu vorbe bune, poate nu la fel de multe pt ca le-am spus deja in mare in acest mesaj, insa daca pot sa te ajut o s-o fac
o zi buna in continuare si multi pupici
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
