Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Draga Kika, cine sunt eu sa judec?
Nu prea ai cum sa ma incurajezi ca ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Draga Kika, cine sunt eu sa judec?
Nu prea ai cum sa ma incurajezi ca nu prea ma gasesti. No, ce sa zic, eu am calcat stramb in ultima perioada, chiar grav, grav de tot.
Asa ca daca e cineva ce merita bataita, eu sunt cap de lista.
Am vazut in schimb ca tu esti cumintica. Adica te mentii cam pe la acelasi nr. de calorii, ai 3 mese si 3 gustari, mananci echilibrat. Felicitari!
In rest, care mai e viata ta?
Buna draga Ame, multam de vizita. Nu cred ca judeci ci contribui la conturarea unei siluete permanente, ajutorul tau si al celorlalte slabute este mare. Cumintica incerc sa fiu mai mult prin alimentatie, ca de sport nu prea, aparte ca e frig, dar cum creati dependenta nu trage inima prea tare. Plus munca, dar sunt scuze si o stim amndoua prea bine. Cine vrea cu adevarat poate. Multumesc de urare, sa incercam sa ne imobilizam ca trebuie sa ne tinem de capul kg si basta.
Viata departe de casa stim cum e, insa nu ma pot plange, munca, o plimbarica la sfarsit de saptamana, nu avem companie sustinuta, un cuplu care e tot asa mai linistit, iar in rest voi, care sincer umpleti ziua de pozitivism. Am sa intru si prin alte casute sa leg prietenii, ca omul la sfarsit cu astea ramane
Ridicam fruntea sus si trecem la treaba , te pup
La fel si cazul nostru. Muncim amndoi, o data pe saptamana iesim la plimbare, cumintei amandoi (si sa vrem sa nu fim nu prea am avea cand), plus forum, seriale (in cazul meu), un film din cand in cand. Cam asta e viata, linistita si monotona.
Dar mai bine asa decat cu cine stie ce necazuri pe cap.
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Ame, scumpa mea, ai mare dreptate. Daca te consoleaza nici noi nu avem cada (am tras cu ochiul la vecini ), insa cand mergem acasa avem un motiv in plus de bucurie Era bine tare sa fi locuit mai aproape si de ce nu in acelasi loc , pup
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Cred ca odata cu venirea frigului organismul meu cere "atentie" de multe ori, vrea ba putin dulce (recunosc asa cum era invatat odata, Cand mai vine iubiritelul cu cate o baclava sau mancare nesanatoasa, ridic din nari si spun sincer , ca tare as musca o gurita mmiiiccccaaaa macar insa imi spun nu fara tristete ca fara ambitie nu ajung nicaieri.
Asa ca am invatat de cand sunt cu slabutele ca pot inlocui vechiul sandwich cu branza si sunca praga doar cu salata verde si branza sau salata verde si sunca dietetica. Iar painea sa fie integrala ptr fibre si calorii in minus. Da, dar sportul ....
Cred ca odata cu venirea frigului organismul meu cere "atentie" de multe ori, vrea ba putin dulce (recunosc asa cum era invatat odata, Cand mai vine iubiritelul cu cate o baclava sau mancare nesanatoasa, ridic din nari si spun sincer , ca tare as musca o gurita mmiiiccccaaaa macar insa imi spun nu fara tristete ca fara ambitie nu ajung nicaieri.
Asa ca am invatat de cand sunt cu slabutele ca pot inlocui vechiul sandwich cu branza si sunca praga doar cu salata verde si branza sau salata verde si sunca dietetica. Iar painea sa fie integrala ptr fibre si calorii in minus. Da, dar sportul ....
Da, stiu cum e! Azi am avut musafiri care au venit cu lasagne proaspete si au facut si tarta din faina de castane cu pinoli, apoi ricotta dinaiai super buna si prosciutoo crudo (slabiciunea mea).
Si eu ma-m tinut de programul meu si am mancat fructe si un iaurt.
Iar la sport, in fiecare zi imi gasesc scuze sa nu fac, nu se lipeste de mine deloc.
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Da, stiu cum e! Azi am avut musafiri care au venit cu lasagne proaspete si au facut si tarta din faina de castane cu pinoli, apoi ricotta dinaiai super buna si prosciutoo crudo (slabiciunea mea).
Si eu ma-m tinut de programul meu si am mancat fructe si un iaurt.
Iar la sport, in fiecare zi imi gasesc scuze sa nu fac, nu se lipeste de mine deloc.
Pupici!
Pupici si tie scumpa mea Cata dreptate ai cu scuzele in a nu face sport. Incerc sa fiu insa sincera aici ca altfel imi fur caciula singura? zilele trecute in gand imi spuneam ca trebuie ca nu stiu ce, aseara am iesit de pe net devreme si am facut o specie de aerobic in stil hawaian HULA-HULA se numeste nu este nimic cardio ci implica mai mult musculatura in ritm lejer. La cantar azi dimineata a doua zi dupa musafiri 56.1 cat arata tickerul Insa tu fata frumoasa si ferice esti o slabuta, iar eu ma sfidez sa ajung la fel O dupa amiaza frumoasa si prospera sa ai
Stai linistita ca nu sunt chiar atat de slaba. Nici tu nu esti grasa. Suntem cam pe la acelasi IMC. Diferenta e ca eu sunt mai inalta si atunci par mai slaba cu hainele potrivite.
Si tie o dupa-amiaza superba. Azi vreau sa fac si eu Start Walking.
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Spor muuulllt la sport ca avem nevoie , scumpa mea, imagineaza-ti ca eu la 60kg eram un butoias cu plete in vant si roasa de oftica ca m-am lasat dusa de depresie si am devenit asa. Pupici dulci asa ai portia de dulce pe ziua de azi si nu mai ai nevoie de altceva
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Pentru ca Livia m-ai intrebat de mai multe ori ce sport fac, am sa exemplific printr-un filmulet in ceea ce consta. Este in limba spaniola din pacate, ca vine de la mama lui de acolo , insa stiu ca fetele sunt istete la noi si ceva ceva inteleg.
Sper sa imi fi reusit, multumesc mult Anes.
__________________
Ultima dată editat de Slabuta; 17 nov 2010 at 17:48:44.
Motiv: Corectare video
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
), plus forum, seriale (in cazul meu), un film din cand in cand. Cam asta e viata, linistita si monotona.
(am tras cu ochiul la vecini 
, ca tare as musca o gurita mmiiiccccaaaa macar insa imi spun nu fara tristete ca fara ambitie nu ajung nicaieri. 
