Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Kika ti-am corectat eu video youtube. Sa te uiti pe acest subiect, Vadmin a explicat cum se insereaza. http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...ighlight=video...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 10 din 95 « Prima 89 10 11122060 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #91 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 17:50:26
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Kika ti-am corectat eu video youtube.

Sa te uiti pe acest subiect, Vadmin a explicat cum se insereaza.

http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...ighlight=video
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #92 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 17:53:57
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Kika ti-am corectat eu video youtube.

Sa te uiti pe acest subiect, Vadmin a explicat cum se insereaza.

http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...ighlight=video
Ooooo multum,esc din tot sufletelul, esti o mamica tare dulce si de treaba , am sa mai incerc sa vad eu una grea de cap deh, blonda ce sa fac.
__________________
  #93 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 18:23:26
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Mai incerc o data sper acum sa fie ok. Codul de unde il iau mai exact? Am respectat instructiunile si acum nu mai stiu. Cer scuze daca gresesc.
__________________
Ultima dată editat de amy0404; 17 nov 2010 at 18:55:37.
  #94 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 18:51:18
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
BORKED

Si acum ... Slabuta draga nu te supara pe mine daca nu iese iar. Asta este un alt tip de aerobic in stil hawaian pe care il mai fac uneori.
__________________
  #95 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 19:13:32
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
BORKED

Acum ca am invatat cum se aplica filmuletele "promovez" un pic stilul, poate m-i se altura careva
__________________
  #96 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 19:16:00
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Parca-i o caprioara tipa, nu as putea "salta" asa nici in 1000 de ani

ma rog, cu ceva antrenament, poate as ajunge la stadiul de "capra" nu caprioara..
oricum, sunt f interesante filmuletele!!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #97 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 19:20:19
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Parca-i o caprioara tipa, nu as putea "salta" asa nici in 1000 de ani

ma rog, cu ceva antrenament, poate as ajunge la stadiul de "capra" nu caprioara..
oricum, sunt f interesante filmuletele!!
Zici tu asa ca nu ai incercat, insa crede-ma face tare bine la psihic, dar si la fizic, eu am intreaga colectie, sunt cam 7-8 dvd-uri si ma impac bine aparte ca ma distrez, dansez si fac gimnastica. Sa speram sa ajungem caprioare sa avem silueta lor, dar ce spun tu deja esti , multumesc am citit mai atent si am inteles apoi cum se ataseaza
__________________
  #98 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 19:47:04
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de kika9

Acum ca am invatat cum se aplica filmuletele "promovez" un pic stilul, poate m-i se altura careva
Tare de tot. Saru' mana. E de retinut, imi place.
  #99 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 19:51:15
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 07:38
Apa plata naturala, Guizza, 500ml - 0 calorii
Lapte semidegresat UHT 1.5% grasime, Milbona, 150ml - 69 calorii
Crema de iaurt Activia, Danone, 125g - 88 calorii
Cafea 30% arabica, 70% robusta, Lavazza, 50ml - 6 calorii
Baton de muesli Vital&Activ (cereale), Linessa, 25g - 95 calorii
Gustare 1, ora 09:40
Ceai verde, 300ml - 6 calorii
Prânz, ora 13:38
Apa plata naturala, Guizza, 350ml - 0 calorii
Paine, grau, 70g - 187 calorii
Soia in sos tomat, kika9, 300g - 540 calorii
Gustare 2, ora 16:39
Apa plata naturala, Guizza, 350ml - 0 calorii
Tartine de porumb bio, Trevisan, 30g - 103 calorii
Cina, ora 19:39
Apa plata naturala, Guizza, 300ml - 0 calorii
Spanac cu mozzarela, Esselunga, 250g - 190 calorii
Snitel de curcan cu spanac, Baroni, 50g - 116 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1400 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 87 calorii
Calcat rufe, 60min - 130 calorii
Curatenie, intens, 240min - 878 calorii
Metabolism bazal - 1211 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2306 calorii
__________________
  #100 (permalink)  
Vechi 17 nov 2010, 19:56:49
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 46
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Tare de tot. Saru' mana. E de retinut, imi place.

Ma bucur tare mult ca place, are efecte pozitive in general, sper sa fie si ptr alte slabute la fel. La activitati fizice eu una nu stiu unde sa ma incadrez ptr ca Batuka este o impletire de stiluri. Am mai spicuit din ideile tale si esti tare curajoasa, te pup
__________________
 
Pagina 10 din 95 « Prima 89 10 11122060 Ultima »

Informatii despre slabit
greutate, jurnal, kilograme, sanatos, shake cu nuci, slabit, stil de viata, stres

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa fiu si eu o slabuta!!! cecilia Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 134 20 mar 2011 21:33:27
Cum reactionezi la nervi si stres? Slabuta Despre noi, ... femeile 29 17 feb 2011 07:42:09
Pizza fara aluat a la Slabuta Slabuta Retete culinare 4 29 ian 2011 17:21:31
Pizza fara aluat II "Slabuta" Slabuta Retete culinare 0 14 sep 2010 19:53:21
Sarmale fara orez a la Slabuta Slabuta Retete culinare 0 01 iul 2010 09:39:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole