Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Azi se implinesc trei saptamani de la operatie. Ma simt foarte bine, am mai ciugulit si lucruri mai solide, nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 aug 2014, 10:22:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt
Azi se implinesc trei saptamani de la operatie. Ma simt foarte bine, am mai ciugulit si lucruri mai solide, nu am avut probleme cu digestia, arsuri suspecte sau alte asemenea lucruri.
deja anumite chestii atarna pe mine, sunt trasa la fata - in sensul bun. Mi-a mai revenit enegia, nu mai sunt asa adormita dupa-amiaza, deci ma voi putea intoarce la munca saptamana viitoare fara probleme. Sper.
M-am apucat intr-un final de invatat, merge bine, sper sa iau examenul de lunea viitoare. Maine plec la drum catre Cluj, am o gramada de bagaje, mi-a cumparat mama oala subpresuune ca sa imi firb usor alimentele pentru piure etc. Am inceput sa adun si chestii pe care vreau sa le duc la mine acasa cand ma voi muta.
In acelasi timp, vreau sa imi fac ordine in lucruri, am inceput in parte cu mama si am donat vreo doi saci de haine, pe altele le-am pus la pastrare pentru vara viitoare, si urmeaza sa triez si hainele de iarna la fel.
Inciziile se vindeca foarte frumos. Cand am auzit ca sunt 6 m-am speriat si eram convinsa ca arata ca naiba, dar deja se transforma in niste amarate de dungulite roz. Pot trai cu ele fara problema.
Ma intorc la invatat! Pupici tuturor, sanatate si spor la slabit!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
26 aug 2014, 19:06:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt
Buna fetelor!
Am ajuns acasa la Cluj. Am condus tot drumul
Am mancat cateva linguri de supa crema de ciuperci - mai diluata, asa. Am fost si la cumparaturi, sa umplu frigiderul. Imi gatesc maine insa, ca azi nu mai am energie pentru nimic. O sa adorm in curand.
Maine revin la invatat, mai trebuie sa fac un drum la spital pentru o semnatura pe concediul medical, apoi sa il duc pe ala la munca si nu ma mai distrag cu nimic ))
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
|
|
26 aug 2014, 21:10:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt
De asemenea, vreau sa ma dau mare ca mi-am cumparat bilet pentru evenimentul din 26 octombrie de la Cluj, unde vom dansa Zumba cu Beto Perez. No excuses, primul meu challenge de sport e sa rezist la 3 ore de dans! pana la sfarsitul lui octombrie. Vreau sa imi fac un ticker cu niste minute de zumba, sa imi revin incet-incet!
Voi ce mai faceti? Vad ca parca a mai inceput activitatea pe aici, imi place cand am cu cine vorbi!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
26 aug 2014, 22:53:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 73kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 182 ori in 109 mesaje
|
|
Re: Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt
Simina! Imi dai si mie detalii despre zumba?
Tot respectul meu pentru decizia de a face operatia! Imi plac foarte mult persoanele care decid sa faca un pas - mai mic sau foarte mare - pentru sanatatea si viitorul lor in loc sa se vaite ca vai, viata e grea...
shadowdinasty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui shadowdinasty:
|
|
27 aug 2014, 07:41:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt
Citat:
Anterior postat de shadowdinasty
Simina! Imi dai si mie detalii despre zumba?
Tot respectul meu pentru decizia de a face operatia! Imi plac foarte mult persoanele care decid sa faca un pas - mai mic sau foarte mare - pentru sanatatea si viitorul lor in loc sa se vaite ca vai, viata e grea...
|
Despre care zumba vrei detalii? Eu sunt obsedata de zumba. Momentan merg la aqua zumba de doua ori pe saptamana la transylvania international college, au acolo un bazin numai bun pentru asta.
In rest am fost la zumba la gimmy. Acum gimmy organizeaza un eveniment pe 26 octombrie la care vine Beto Perez, Dennis Thomsen care e specializat pe dans indian. Ultima parte nu ma intereseaza, e Fernando Gorini de la Steel Programs, care pe mine nu ma atrag in niciun fel. Biletul de intrare costa 69 de lei pentru 4.5 ore de miscare, o sa fie la expo transilvania. Biletele se pot cumpara de la Gimmy.
Chiar voiam sa te intreb la ce sala te duci!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
27 aug 2014, 09:01:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 73kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 182 ori in 109 mesaje
|
|
Re: Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt
Am fost si eu acum 3 ani la gimmy... mi-a placut, insa am cautat ceva un pic mai ieftin... si sunt foarte multumita de alegerea facuta! Mi se pare ca sunt exercitii mai ample si mai serioase ca in gimmy... nu stiu daca pot sa zic numele salii... nu ma penalizeaza nimeni?
shadowdinasty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2014, 09:03:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt
Citat:
Anterior postat de shadowdinasty
Am fost si eu acum 3 ani la gimmy... mi-a placut, insa am cautat ceva un pic mai ieftin... si sunt foarte multumita de alegerea facuta! Mi se pare ca sunt exercitii mai ample si mai serioase ca in gimmy... nu stiu daca pot sa zic numele salii... nu ma penalizeaza nimeni?
|
Pai am zis Gimmy si nu s-a intamplat nimic?
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2014, 09:11:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 73kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 182 ori in 109 mesaje
|
|
Re: Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt
E vorba de Shape Express de pe Heltai, in Gheorgheni. Imi place ca e aproape de mine. E o singura sala, primitoare si curata, vestiarul la fel, sunt doua antrenoare foarte dragute - una din ele mi-a povestit ca ea a slabit 20 de kilograme!!!! Si cand te uiti la ea, zici ca s-a nascut asa... perfecta! Azi am tae bo si imi place foarte mult, la fiecare antrenament avem si exercitiibla sol. Nu le pot face pe toate ca la nastere am avut displazie de sold si am.oase mai aiurea, dar din fericire nu se vede. Am avut ore cu gantere de q kg si am avut si cu greutati pe glezne... pai nu ma mai satur de aerobic!
shadowdinasty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui shadowdinasty:
|
|
27 aug 2014, 11:53:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt
Citat:
Anterior postat de shadowdinasty
E vorba de Shape Express de pe Heltai, in Gheorgheni. Imi place ca e aproape de mine. E o singura sala, primitoare si curata, vestiarul la fel, sunt doua antrenoare foarte dragute - una din ele mi-a povestit ca ea a slabit 20 de kilograme!!!! Si cand te uiti la ea, zici ca s-a nascut asa... perfecta! Azi am tae bo si imi place foarte mult, la fiecare antrenament avem si exercitiibla sol. Nu le pot face pe toate ca la nastere am avut displazie de sold si am.oase mai aiurea, dar din fericire nu se vede. Am avut ore cu gantere de q kg si am avut si cu greutati pe glezne... pai nu ma mai satur de aerobic!
|
Bine de stiut! In martie ma mut si eu in Gheorgheni, desi cred ca sala cea mai apropiata de mine o sa fie Alverna Spa. Sunt incantata ca au si bazin de inot acolo.
Spor la aerobicit!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Animis23:
|
|
27 aug 2014, 19:17:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Gastric sleeve pentru Simina care stiu ca sunt
waw simina, ce curaj ai avut cu operatia. eu una urasc operatiile.( am una de cezariana, ca nu am avut ce face)
sa iti faci poze, sa na ambitonam si noi unele..
eu sunt la pamant cu kg. nu reusesc deloc sa slabesc. dupa copil, mai greu cu slabitul, cu timpul. cu oragnizatul.
ma gandesc, poate daca o iau si eu mai usor, sa beau multe lichide, poate scad. am o burta imensa
dar nu ti-e greu ca acum, esti obligata sa nu mananci decat chestii dietetice, si f putine.
eu ma lupt cu dulcele, desi nu mananca cantitati amri, dar tot trebuie sa gust. uf.
la sport parca nimic nu mai merge.cred ca m-am obishnuit cu sala.. nu stiu. merg cam de 3 4 ori pe sapt.
cred ca o sa slabesti mai mult pana la anul. chiar ma gandeam la tine zilele trecute,fara sa te citesc( azi am citit) ins ensul, ca erai slabuta tot in 2011 ca mine. si oare dc nu au reusit sa te mentii.
eu tto asa cam un an m-am mentinut la 65, dar dupa sarcina, si bb. nu am reusit,. am slabit la inceput. apoi am pus. acum cred ca am vreo 75
iti doresc succesc, si sanatate. si o sa mai citesc, eu deocamdata nu am mai facut alt jurnal,. dar mai scriu la mamici. apropo. daca ai aceste operatii, cat timpo nu ai voie sa faci bebe? probabil, ca vrei in viitorul apropiat nu?
eu as vrea pestye un an sa fiu iar gravida, dar pana atunci, neapaerat tre sa scad macar 15 kg
__________________
inceputul e greu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|