Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ade24

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 06 aug 2011, 17:45:11
ade24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Incerc South Beach
Date: 169cm, 59kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal ade24

Buna
Ca sa incep cu inceputul: sunt noua pe aici (dar asta stiti deja :d ) si am nevoie de ceva sfaturi de la voi deoarece (surpriza) vreau sa dau cateva kg jos si nu prea ma descurc

Bag si un mic istoric caci am observat ca asa se practica si banuiesc ca aveti nevoie de aceste inf ca sa trageti niste concluzii corecte. So here it goes:

Toata viata - adica de cand ma stiu eu am fost plinuta. Nu grasa, ci plinuta
Pe la 18 ani am plecat din tara si, deoarece singura mancare care semana cat de ct cu cea de acasa era cea de la MC am ajuns la remarcabila greutate de 83kg asta in vreo juma de an asa - am uitat sa spun ca la inceput avem 58-60 (oscilam ca si acum)
Anyhow, am avut 80-83 de kg vreun an (timp in care realizam ca sunt mare dar nu si cat de mare ) pana cand am avut n soc psihic: am venit in tara si toata lumea s-a speriat si m-a speriat si pe mine. Asta se intampla in perioada Craciunului.
La inceputul lui Ianuarie am plecat iar si aveam programata urmatoarea venire in tara (care a fost si definitiva pana in final) la inceputul lui aprilie (deci aveam 3 luni in care sa slabesc).Asadar am intrat la cura de slabire aka infometare plansete la micul dejun, infometare la pranz, depresie si infometare seara. Mai pe scurt nu am mancat nimic vreo 2 saptamani pana am avut catev episoade de sange curs din nas
Am inteles ca tre sa mananc deci am dat-o pe portocale (mai exact una pe zi ca "sunt acide si nu au cum sa se puna").
Pe data de 1 aprile aterizam pe Henry Coanda cu 60 de kg Victorieeeee!
Am inceput sa mananc cat de cat normal, in urmatoarea jumatate de an am slabit pana la 53 kg (greutatea ideala ptr mine).
Urmatorii 2 ani am tot oscilat 53-55.
de la o vreme insa - si dau vina pe muna sa stiti am inceput sa pun si sa tot pun pana am ajuns la 60-61 de kile, cat am si acum.
Problema e urmatoarea: Imi dau seama ca ce am eu de slabit e o nimica toata insa nu reusesc sub nicio forma sa slabesc la loc.
Am incercat metoda nemancatului, mancatului moderat, am incercat toate dietele din lume, am incercat pastilute, ceiuturi si toate nebuniile dar nu prea mai scad sub 58. Chiar si la 58 ajung cu greu

Problema cu curele de slabire la mine este ca sunt kind of a sugar addict: prefer sa nu mananc nimic toata ziua si sa bag un snickers decat sa mananc sanatos, 3 mese pe zi. DIn punct de vedere stomacal e mai bine: dupa 3 mese tot am pofta de dulciuri, dupa un snickers nu mai am pofta d enimic.
Sport nu prea fac din urmatoarele motive;

1. Nu am timp, muncesc mult (de la 9 la cat e nevoie - 8,9,10...2 noaptea )
2.Mi-e lene - cand am timp (in weekend, serile in care plec la 7 etc - mi-e lene. Sunt o lenesa convinsa maxim de lenesa. Intentii bune am dar nu ma tin (nu va povestesc episoadele cu biciclea eliptica, bicicleta medicinala, banda de alergat etc pe care le-am cumparat doar pentru a le pune pe okazii 3 luni mai incolo ca se umpleau de praf).

So, asta e povestea mea. Vreau sa slabesc dar slabitul nu (mai) vrea cu mine
M-a uita pe site si ma tenteaza south beach (am vazut ca e laudata pe aici) insa am o a n-a urmatoare problema: apa fratilor eu nu beau apa. Am zile in sir in care nu pun gura pe apa (si niciun alt lichid) in afara de cafea si una cutie de cola (obligatorie in fiecare zi caci altfel intru in sevraj).

Ce vreau de la voi :
1. sa imi spuna si mie cineva daca mai exista "nebune" ca mine care nu beau apa si daca au slabit.
2. As vrea sa ii explice cineva care exact e rolul apei in cura de slabire (am citit peste tot ca TREBUIE insa nicaieri nu se explica DE CE? adica ce se intampla in organism as vrea eu sa stiu ) - pentru acest raspuns mi-ar fi super de folos
3. Tot legat de apa (bat-o vina) si de dieta pe care o am in plan - @Slabuta: Ti-am citit meniurile zilnice pentru faza I si in zilele in care e mentionata apa (ma refer aici in principal la primele zile ) ai trecute 1500 ml apa la cina. So: Chiar beai un litru jumate de apa la cina sau cantitatea aia o beai pe parcursul zilei intregi dar o raportai acolo? Intreb pentru ca ma batea gandul ca as putea face si eu asta (sa fortez nota seara cu 1.5l) caci altfel, in timpul zilei, chiar nu pot Uit Nu mi-e sete Si as fi vrut sa stiu de la o persoana care a mai facut asa ceva daca e ok

Merci mult de tot!
Si spor la slabit tuturor
  #2 (permalink)  
Vechi 19 sep 2011, 18:37:48
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal ade24

Buna ade si bine ai venit printre noi Imi pare rau ca nu am raspuns mai repede, sper ca nu ne-ai uitat
Ai scris chiar in perioada vacantei si multe slabute au fost plecate. Dar sper sa te intorci si sa pui osul la treaba aici cu noi
Deci, am citit povestea ta , m-am regasit putin sa stii ca si eu am inceput sa ma ingras cand am venit in italia. bine ca m-am oprit la timp
Ce sa zic...muncesti tare mult. si banuiesc ca nici cu mancarica nu iti e usor asai? dar trebuie sa poti. nu neaparat pentru kg si pentru sanatate in primul rand
Cat despre apa... intr-un fel te inteleg dar de cand am patit-o crede-ma ca beau apa ca o rata
Am ajuns la spital si era sa fac un blocaj renal cand doctorul a auzit ca beau cateva guri doarsi nici alea dar in schi9mb beau cola, a zis ca de ce ma mai mir
asa ca am inceput de frica sa o beau. acum imi cere organismul. nu ma simt bine fara apa. gandeste-te , eu care de abia deam un pahar, ajung acum si la 3.5 l daca ma stradui.
Ce sa zic, este de stiut ca ajuta la slabit, este ok pentru celulita. ne hidratam. acum nu crede ca daca bei apa dispare celulita sau altele. dar daca le pui toate impreuna: un stil de viata sanatos, adica sport si alimentatie corecta + apa + masaje atunci fi sigura ca merge treaba.
in plus, apa ne ajuta sa ne mentinem tineretea si frumusetea. Consumul ridicat de lichide ne ajuta sa avem o piele tanara, frumoasa si hidratata.
Te asteptam pe aici cu vesti , suntem alaturi de tine
 

Informatii despre slabit
ade24, calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole