Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anqutz
Numai ca musliul de la SanoVita are cam multe kcal. Cum o sa pui musliul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2010, 21:44:28
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Numai ca musliul de la SanoVita are cam multe kcal. ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) Cum o sa pui musliul ala in clatite? Ca eu il inmoiin iaurt, altfel e prea tare.
|
Eeee vad eu ...il rontai intre mese ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Cerealele in general au multe kcal
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2010, 21:45:41
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Eeee vad eu ...il rontai intre mese ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Cerealele in general au multe kcal ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Da, dar luam unele inainte cu 340 de kcal/100 gr si cu 20% fructe de la Rommac, acum mi-a luat tata 2 kg de SanoVita cu 30% si au 402 kcal/100 de gr. E semnificativa diferenta.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2010, 21:49:31
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Da, dar luam unele inainte cu 340 de kcal/100 gr si cu 20% fructe de la Rommac, acum mi-a luat tata 2 kg de SanoVita cu 30% si au 402 kcal/100 de gr. E semnificativa diferenta.
|
Nu sunt atat de grele ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) oricum m-ai facut curioasa si ma voi uita ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) si la mine tot mami mi le-a luat ...cand am fost la Tulcea deja imi luase musli si a precizat ca nu au zahar ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si iaurt degresat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...
Editare ..sigur avem la fel ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) 402 kcal
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2010, 21:54:08
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Nu sunt atat de grele ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) oricum m-ai facut curioasa si ma voi uita ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) si la mine tot mami mi le-a luat ...cand am fost la Tulcea deja imi luase musli si a precizat ca nu au zahar ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si iaurt degresat ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...
Editare ..sigur avem la fel ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) 402 kcal
|
Sa nu faci ca mine, sa culegi bananele uscate din el. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Ca au ft multe kcal. Si ai grija sa adaugi in calc de calorii musliul de la SanoVita adaugat de mine, cu 402 kcal, ca sunt si altele trecute acolo cu un nr mai mic de kcal.
Eu dupa ce termin astea 2 kg, lucru care e posibil sa imi ia cam 3 luni, asta daca nu mananca al meu prieten 150 de grame la o masa (ceea ce nu e indicat pt colon si nici pt stomac, sunt iritante in cantitati mari) si le termin mai repede, o sa imi iau tot de la Rommac, cu mai putine fructe.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2010, 22:01:55
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Sa nu faci ca mine, sa culegi bananele uscate din el. ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Ca au ft multe kcal. Si ai grija sa adaugi in calc de calorii musliul de la SanoVita adaugat de mine, cu 402 kcal, ca sunt si altele trecute acolo cu un nr mai mic de kcal.
Eu dupa ce termin astea 2 kg, lucru care e posibil sa imi ia cam 3 luni, asta daca nu mananca al meu prieten 150 de grame la o masa (ceea ce nu e indicat pt colon si nici pt stomac, sunt iritante in cantitati mari) si le termin mai repede, o sa imi iau tot de la Rommac, cu mai putine fructe. ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Ms de sfat ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Abia dupa ce cantaresc clatitele ma hotarasc cat musli pap ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) vreau s afac si painici
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2010, 22:21:31
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Cu placere.
Ce discutie lunga despre musli am avut in seara asta.
Imi faci pofta de paine. Tu ziceai ca daca mananci musli nu dai jos. Cum de te-ai hotarat sa mananci cereale?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2010, 22:47:45
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Cu placere.
Ce discutie lunga despre musli am avut in seara asta.
Imi faci pofta de paine. Tu ziceai ca daca mananci musli nu dai jos. Cum de te-ai hotarat sa mananci cereale?
|
Pai probabil combinatia cu iaurt ...atunci cand am tinut Oshawa ajunsesem la 47 ...oricum vad ce se intampla dupa 3 zile ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ...si incerc sa-l fac mai placut
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2010, 22:53:19
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Pai probabil combinatia cu iaurt ...atunci cand am tinut Oshawa ajunsesem la 47 ...oricum vad ce se intampla dupa 3 zile ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ...si incerc sa-l fac mai placut ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Oricum, suna delicios. Sunt curioasa cum o sa faci clatite fara oua. Eu am ptutu sa fac fara faina, dar fara oua nu cred ca ies.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2010, 22:54:31
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Oricum, suna delicios. Sunt curioasa cum o sa faci clatite fara oua. Eu am ptutu sa fac fara faina, dar fara oua nu cred ca ies.
|
Incercam ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) mamaia face fara oua
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 mar 2010, 22:58:40
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Incercam ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) mamaia face fara oua ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Hmmm, sa ne pui si noua reteta.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|