Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adella

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4381 (permalink)  
Vechi 25 mar 2010, 21:44:28
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Numai ca musliul de la SanoVita are cam multe kcal. Cum o sa pui musliul ala in clatite? Ca eu il inmoiin iaurt, altfel e prea tare.
Eeee vad eu ...il rontai intre meseCerealele in general au multe kcal
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4382 (permalink)  
Vechi 25 mar 2010, 21:45:41
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Eeee vad eu ...il rontai intre meseCerealele in general au multe kcal
Da, dar luam unele inainte cu 340 de kcal/100 gr si cu 20% fructe de la Rommac, acum mi-a luat tata 2 kg de SanoVita cu 30% si au 402 kcal/100 de gr. E semnificativa diferenta.
  #4383 (permalink)  
Vechi 25 mar 2010, 21:49:31
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Da, dar luam unele inainte cu 340 de kcal/100 gr si cu 20% fructe de la Rommac, acum mi-a luat tata 2 kg de SanoVita cu 30% si au 402 kcal/100 de gr. E semnificativa diferenta.
Nu sunt atat de grele oricum m-ai facut curioasa si ma voi uita si la mine tot mami mi le-a luat ...cand am fost la Tulcea deja imi luase musli si a precizat ca nu au zaharsi iaurt degresat ...
Editare ..sigur avem la fel402 kcal
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4384 (permalink)  
Vechi 25 mar 2010, 21:54:08
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Nu sunt atat de grele oricum m-ai facut curioasa si ma voi uita si la mine tot mami mi le-a luat ...cand am fost la Tulcea deja imi luase musli si a precizat ca nu au zaharsi iaurt degresat ...
Editare ..sigur avem la fel402 kcal
Sa nu faci ca mine, sa culegi bananele uscate din el. Ca au ft multe kcal. Si ai grija sa adaugi in calc de calorii musliul de la SanoVita adaugat de mine, cu 402 kcal, ca sunt si altele trecute acolo cu un nr mai mic de kcal.

Eu dupa ce termin astea 2 kg, lucru care e posibil sa imi ia cam 3 luni, asta daca nu mananca al meu prieten 150 de grame la o masa (ceea ce nu e indicat pt colon si nici pt stomac, sunt iritante in cantitati mari) si le termin mai repede, o sa imi iau tot de la Rommac, cu mai putine fructe.
  #4385 (permalink)  
Vechi 25 mar 2010, 22:01:55
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Sa nu faci ca mine, sa culegi bananele uscate din el. Ca au ft multe kcal. Si ai grija sa adaugi in calc de calorii musliul de la SanoVita adaugat de mine, cu 402 kcal, ca sunt si altele trecute acolo cu un nr mai mic de kcal.

Eu dupa ce termin astea 2 kg, lucru care e posibil sa imi ia cam 3 luni, asta daca nu mananca al meu prieten 150 de grame la o masa (ceea ce nu e indicat pt colon si nici pt stomac, sunt iritante in cantitati mari) si le termin mai repede, o sa imi iau tot de la Rommac, cu mai putine fructe.
Ms de sfat
Abia dupa ce cantaresc clatitele ma hotarasc cat musli papvreau s afac si painici
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4386 (permalink)  
Vechi 25 mar 2010, 22:21:31
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Ms de sfat
Abia dupa ce cantaresc clatitele ma hotarasc cat musli papvreau s afac si painici
Cu placere.

Ce discutie lunga despre musli am avut in seara asta.

Imi faci pofta de paine. Tu ziceai ca daca mananci musli nu dai jos. Cum de te-ai hotarat sa mananci cereale?
  #4387 (permalink)  
Vechi 25 mar 2010, 22:47:45
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Cu placere.

Ce discutie lunga despre musli am avut in seara asta.

Imi faci pofta de paine. Tu ziceai ca daca mananci musli nu dai jos. Cum de te-ai hotarat sa mananci cereale?
Pai probabil combinatia cu iaurt ...atunci cand am tinut Oshawa ajunsesem la 47 ...oricum vad ce se intampla dupa 3 zile...si incerc sa-l fac mai placut
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4388 (permalink)  
Vechi 25 mar 2010, 22:53:19
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Pai probabil combinatia cu iaurt ...atunci cand am tinut Oshawa ajunsesem la 47 ...oricum vad ce se intampla dupa 3 zile...si incerc sa-l fac mai placut
Oricum, suna delicios. Sunt curioasa cum o sa faci clatite fara oua. Eu am ptutu sa fac fara faina, dar fara oua nu cred ca ies.
  #4389 (permalink)  
Vechi 25 mar 2010, 22:54:31
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Oricum, suna delicios. Sunt curioasa cum o sa faci clatite fara oua. Eu am ptutu sa fac fara faina, dar fara oua nu cred ca ies.
Incercammamaia face fara oua
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4390 (permalink)  
Vechi 25 mar 2010, 22:58:40
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Incercammamaia face fara oua
Hmmm, sa ne pui si noua reteta.
 

Informatii despre slabit
dieta, fitness, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La multi ani Adella! Slabuta La Multi Ani! 61 04 mar 2012 19:30:14
Adella - Slabuta 2009 Slabuta Slabute 2009 14 31 ian 2010 02:44:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole