Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Ce faci adellutz?
Te cantarisi sa vezi daca avusesi vro surpriza ?
Nu Ali Am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 apr 2010, 15:05:06
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Ce faci adellutz?
Te cantarisi sa vezi daca avusesi vro surpriza ?
|
Nu Ali ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Am inca rusii la bord si nu vreau sa lesin langa cantar ...dupa ce simt eu ca m-am mai desumflat ma urc ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Surpriza sigur voi avea ..si una neplacuta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
De azi mi-am reinceput Monti ..si de maine merg la sala ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) poate scap de rusi
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 apr 2010, 15:08:25
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Hello! Ce harnicuta ai fost azi. Si eu am congelatorul plin, am ce manca pana imi vin banii, ca si asa sunt in pana. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Dar ma descurc eu, ca doar am un congelator cum erau pe vremuri, un soi de frigider mic, plin cu carne si legume congelate.
Bine ca ai scapat de soacra ta. Eu nu le inteleg pe femeile astea, ele nu au fost la randul lor la inceput tinere si in aceeasi postura ca nevestele baietilor lor? In fine, macar noi sa fim altfel, ca pe ele mai greu le schimbi la varsta asta.
|
Si noi avem un frigider antic ..dar nu ne induram sa mai investim in ceva ..oricum vrem sa le luam zborul ..punem banii la saltea ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
l-am dezghetat ca sa am mai mult spatiu in el ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Am vb cu al meu si nu stiu daca mai mergem la cumparaturi ..il exploateaza si aia de la munca ..ieri seara nu a dormit din cauza unei masele ...ma doare sufletul sa-l stiu asa ..
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 apr 2010, 15:11:24
|
![ali_lumi's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1621_98.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Am inteles.
Super faza cu sala , cred ca esti super incantata
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 apr 2010, 15:11:42
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Asta e Romania, daca vrei loc de munca trebuie sa taci si sa faci ce zice sefu. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Mi-e groaza de ce ne asteapta, ca la vara amandoua o sa fim cu diploma in mana. Eu vreau job, nu stiu daca si tu.
O sa te am de maine partenera virtuala de sala? ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) De cate ori pe sapt vrei sa mergi?
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 apr 2010, 15:14:17
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Am inteles.
Super faza cu sala , cred ca esti super incantata![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Da ...abia astept
Citat:
Anterior postat de anqutz
Asta e Romania, daca vrei loc de munca trebuie sa taci si sa faci ce zice sefu. ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) Mi-e groaza de ce ne asteapta, ca la vara amandoua o sa fim cu diploma in mana. Eu vreau job, nu stiu daca si tu.
O sa te am de maine partenera virtuala de sala? ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) De cate ori pe sapt vrei sa mergi?
|
Si eu vreau sa ma angajez ...o sa ne fie greu ..dar mai greu imi e sa stau degeaba ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Da ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ..pai vreau sa merg zilnic ..sau 5 zile pe saptamana ..imi iau abonament pentru fiecare zi pana in ora 4
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 apr 2010, 15:22:53
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Ooo, super, ma iei la nr de sedinte pe luna. Dar de tine sala e super aprope si pare ieftina, pe mine ma rupe abonamentul.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 apr 2010, 15:26:35
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Ooo, super, ma iei la nr de sedinte pe luna. Dar de tine sala e super aprope si pare ieftina, pe mine ma rupe abonamentul.
|
E sala noua si abonamentul 1 luna (de la 10 la 16) - happy hour : 80 RON
M-a plesnit si pe mine norocul
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 apr 2010, 15:36:49
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
E sala noua si abonamentul 1 luna (de la 10 la 16) - happy hour : 80 RON
M-a plesnit si pe mine norocul ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Mama ce pret. ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) Eu dau 85 de lei pe 12 sedinte de la 9 la 16. La banii astia, daca nu te tii de treaba, vin si te duc de mana la sala.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 apr 2010, 15:41:57
|
![Adella's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar411_31.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
06 apr 2010, 15:49:25
|
![anqutz's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1375_76.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Super! Numai ca poate vara nu esti o luna acasa. Dar tot merita. ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) Numai sa te tii de treaba. ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Mai ca as bate drumul pana la sala ta.
Asa e abonamentul si la sala de care iti ziceam eu, numai ca nu prea are aparate pt fesieri si picioare ci mai mult pt partea de sus. Cel putin pt fesieri nu are nici un aparat.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|