Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adella

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #7261 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 10:12:33
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Ade, ar fi cazul sa ne punem o data pe slabit, prea am avut parte de efectul yo-yo si asta dauneaza organismului.
  #7262 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 10:13:59
anhelyto's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

[QUOTE=Adella;278267]MsChiar vb cu al meu aseara ..si ii spuneam ca sunt suparata ca nu mai slabesc ca alta data ..si uite ca m-am inselat ..am sanse acum sa am 47 pana la mare ..mi-a mai revenit speranta
Citat:
Anterior postat de anhelyto Vezi mesajul
MsIn sfarsit
Pana la mare vreau sa am 47si apoi sa ajung macar o data in viata la 45si apoi sa ma mentin la 46-47
bv bv....si eu cred sigur ca am sa cobor sub 55 pana cand ma voi simpti mai bina ca acum in pielea mea
mai fara burtica asa......acum parca am devenit oleaca obsedata si parca trebuie si la picioare putin, si exercitii la maine ca parca sunt o batranica........
la inceput parca era mult mai ok.....acum imi cam gasesc defecte....
dar sunt frumoasa si iubita si asa!
__________________
[/URL]
  #7263 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 10:15:16
Flori V.'s Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Hello Adelus!
Nu mai zic buna dimineata ca e deja 11, plus ca am vazut ca ai terminat si curatenia , vrednicuta ca o albina. Eu diseara am program artistic cu aspiratorul... sper sa nu lesin de cald... e groaznic, nu-mi vine sa fac nimic
Felicitari pentru greutatea de azi! Super! Sigur ajungi la 47, tinem pumnii. Pusicei!
__________________
Jurnalul Flori

  #7264 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 10:25:16
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Ade, ar fi cazul sa ne punem o data pe slabit, prea am avut parte de efectul yo-yo si asta dauneaza organismului.
Stiu ...bine eu m-am mentinut o perioada destul de lunga intre 50-51 ..deci nu am urcat super mult in putin timp etc ..profitam de legume sa ne invatam cu salate peste salate
[QUOTE=anhelyto;278278]
Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
MsChiar vb cu al meu aseara ..si ii spuneam ca sunt suparata ca nu mai slabesc ca alta data ..si uite ca m-am inselat ..am sanse acum sa am 47 pana la mare ..mi-a mai revenit speranta

bv bv....si eu cred sigur ca am sa cobor sub 55 pana cand ma voi simpti mai bina ca acum in pielea mea
mai fara burtica asa......acum parca am devenit oleaca obsedata si parca trebuie si la picioare putin, si exercitii la maine ca parca sunt o batranica........
la inceput parca era mult mai ok.....acum imi cam gasesc defecte....
dar sunt frumoasa si iubita si asa!
Incearca sa te iubesti asa cum esti si sa te aprecizi ..e bine sa-ti doresti mai mult ..dar cu limita
Citat:
Anterior postat de Flori V. Vezi mesajul
Hello Adelus!
Nu mai zic buna dimineata ca e deja 11, plus ca am vazut ca ai terminat si curatenia , vrednicuta ca o albina. Eu diseara am program artistic cu aspiratorul... sper sa nu lesin de cald... e groaznic, nu-mi vine sa fac nimic
Felicitari pentru greutatea de azi! Super! Sigur ajungi la 47, tinem pumnii. Pusicei!
Hei Flori,trebuia sa fac curat ..si am zis sa fac pe racoaredaca se poate spune asa...bafta la intalnirea cu aspriatorul ..vai..cred ca mi s-a oprit si masinanici nu am mancat ..stau cu voiar fi cazul sa ma mobilizez
Ms frumos
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7265 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 10:26:54
RaluRalu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Felicitari, Ade, pentru kilogramele pierdute! Slabire usoara in continuare! Sunt sigura ca vei ajunge la kilogramele dorite!
Pup dulce
O zi frumoasa!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7266 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 10:27:13
onetotilia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

buna adella... de azi va vizitez si eu m-am des...
m-am apucat si eu de o hipocalorica si ma gandesc sa mananc pana in 1300 kcal si sa ma apuc din nou de sport... cate 30 min de bici + 30 min pilates zilnic.. si daca mai slabesc bine, daca nu macar sa ma tonific..

felicitari pt ambitie.. si felicitari si mamei tale.. si eu i-am dat la mama cateva lectii dar cu greu se lasa ea de painea de casa....
__________________




  #7267 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 10:36:18
anhelyto's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

eh eu sunt mandra de mine si ma iubesc, si tot ce vreau vreau cu o limita.......ca nu vreau sa ajung sa ma ia vantul de pe strada, si eu oricum sunt mica si daca si slabesc foarte foarte mult nu o sa imi stea bine......
o sa fiu o slabuta cu forme.....sexy si rea
__________________
[/URL]
  #7268 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 10:45:53
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de onetotilia Vezi mesajul
buna adella... de azi va vizitez si eu m-am des...
m-am apucat si eu de o hipocalorica si ma gandesc sa mananc pana in 1300 kcal si sa ma apuc din nou de sport... cate 30 min de bici + 30 min pilates zilnic.. si daca mai slabesc bine, daca nu macar sa ma tonific..

felicitari pt ambitie.. si felicitari si mamei tale.. si eu i-am dat la mama cateva lectii dar cu greu se lasa ea de painea de casa....
Buna Oti,
Bun planulMs frumos ..dar nu mama mea ...mama soacraam sunat-o si pe mama sa o intreb cate kg are ..am ramas suprinsa si de ea avea 76 la 8 seara ...a plecat de la 82
Citat:
Anterior postat de anhelyto Vezi mesajul
eh eu sunt mandra de mine si ma iubesc, si tot ce vreau vreau cu o limita.......ca nu vreau sa ajung sa ma ia vantul de pe strada, si eu oricum sunt mica si daca si slabesc foarte foarte mult nu o sa imi stea bine......
o sa fiu o slabuta cu forme.....sexy si rea
Perfect..asa te vreau
Citat:
Anterior postat de RaluRalu Vezi mesajul
Felicitari, Ade, pentru kilogramele pierdute! Slabire usoara in continuare! Sunt sigura ca vei ajunge la kilogramele dorite!
Pup dulce
O zi frumoasa!
Multumesc tare mult Ralu ..esti o draguta
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7269 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 10:49:33
anhelyto's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Buna Oti,
Bun planulMs frumos ..dar nu mama mea ...mama soacraam sunat-o si pe mama sa o intreb cate kg are ..am ramas suprinsa si de ea avea 76 la 8 seara ...a plecat de la 82


>

Multumesc tare mult Ralu ..esti o draguta
ade ti-a mobilizat atat mama cat si soacra........
esti un bun indrumator.......vrei sa le faci sexy pana cand vor fi bunici ai?
sa le pui sa alerge cu bebe prin parc.......super.........
__________________
[/URL]
  #7270 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 10:52:22
Flori V.'s Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Felicitari ambelor mame!
LA varsta lor e mult mai greu de slabit, am observat asta la mami meu, care cu greu a reusit sa dea jos. Insa acum o cuprinde rochita de la cununia civila a fratelui, deci rochie de acum 20 de ani .
Important este sa fie sanatoase, grasimea nu e buna, mai ales la varste inainte!
__________________
Jurnalul Flori

 

Informatii despre slabit
dieta, fitness, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La multi ani Adella! Slabuta La Multi Ani! 61 04 mar 2012 19:30:14
Adella - Slabuta 2009 Slabuta Slabute 2009 14 31 ian 2010 02:44:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole