Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ade, ar fi cazul sa ne punem o data pe slabit, prea am avut parte de efectul yo-yo si asta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 aug 2010, 10:12:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Ade, ar fi cazul sa ne punem o data pe slabit, prea am avut parte de efectul yo-yo si asta dauneaza organismului.
|
05 aug 2010, 10:13:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
[QUOTE=Adella;278267]Ms Chiar vb cu al meu aseara ..si ii spuneam ca sunt suparata ca nu mai slabesc ca alta data ..si uite ca m-am inselat ..am sanse acum sa am 47 pana la mare ..mi-a mai revenit speranta
Citat:
Anterior postat de anhelyto
Ms In sfarsit
Pana la mare vreau sa am 47 si apoi sa ajung macar o data in viata la 45 si apoi sa ma mentin la 46-47
|
bv bv....si eu cred sigur ca am sa cobor sub 55 pana cand ma voi simpti mai bina ca acum in pielea mea
mai fara burtica asa......acum parca am devenit oleaca obsedata si parca trebuie si la picioare putin, si exercitii la maine ca parca sunt o batranica........
la inceput parca era mult mai ok.....acum imi cam gasesc defecte....
dar sunt frumoasa si iubita si asa!
__________________
[/URL]
|
05 aug 2010, 10:15:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Hello Adelus!
Nu mai zic buna dimineata ca e deja 11, plus ca am vazut ca ai terminat si curatenia , vrednicuta ca o albina. Eu diseara am program artistic cu aspiratorul... sper sa nu lesin de cald... e groaznic, nu-mi vine sa fac nimic
Felicitari pentru greutatea de azi! Super! Sigur ajungi la 47, tinem pumnii. Pusicei!
|
05 aug 2010, 10:25:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Ade, ar fi cazul sa ne punem o data pe slabit, prea am avut parte de efectul yo-yo si asta dauneaza organismului.
|
Stiu ...bine eu m-am mentinut o perioada destul de lunga intre 50-51 ..deci nu am urcat super mult in putin timp etc ..profitam de legume sa ne invatam cu salate peste salate
[QUOTE=anhelyto;278278]
Citat:
Anterior postat de Adella
Ms Chiar vb cu al meu aseara ..si ii spuneam ca sunt suparata ca nu mai slabesc ca alta data ..si uite ca m-am inselat ..am sanse acum sa am 47 pana la mare ..mi-a mai revenit speranta
bv bv....si eu cred sigur ca am sa cobor sub 55 pana cand ma voi simpti mai bina ca acum in pielea mea
mai fara burtica asa......acum parca am devenit oleaca obsedata si parca trebuie si la picioare putin, si exercitii la maine ca parca sunt o batranica........
la inceput parca era mult mai ok.....acum imi cam gasesc defecte....
dar sunt frumoasa si iubita si asa!
|
Incearca sa te iubesti asa cum esti si sa te aprecizi ..e bine sa-ti doresti mai mult ..dar cu limita
Citat:
Anterior postat de Flori V.
Hello Adelus!
Nu mai zic buna dimineata ca e deja 11, plus ca am vazut ca ai terminat si curatenia , vrednicuta ca o albina. Eu diseara am program artistic cu aspiratorul... sper sa nu lesin de cald... e groaznic, nu-mi vine sa fac nimic
Felicitari pentru greutatea de azi! Super! Sigur ajungi la 47, tinem pumnii. Pusicei!
|
Hei Flori,trebuia sa fac curat ..si am zis sa fac pe racoare daca se poate spune asa...bafta la intalnirea cu aspriatorul ..vai..cred ca mi s-a oprit si masina nici nu am mancat ..stau cu voi ar fi cazul sa ma mobilizez
Ms frumos
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2010, 10:26:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Felicitari, Ade, pentru kilogramele pierdute! Slabire usoara in continuare! Sunt sigura ca vei ajunge la kilogramele dorite!
Pup dulce
O zi frumoasa!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2010, 10:27:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
buna adella... de azi va vizitez si eu m-am des...
m-am apucat si eu de o hipocalorica si ma gandesc sa mananc pana in 1300 kcal si sa ma apuc din nou de sport... cate 30 min de bici + 30 min pilates zilnic.. si daca mai slabesc bine, daca nu macar sa ma tonific..
felicitari pt ambitie.. si felicitari si mamei tale.. si eu i-am dat la mama cateva lectii dar cu greu se lasa ea de painea de casa....
__________________
|
05 aug 2010, 10:36:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
eh eu sunt mandra de mine si ma iubesc, si tot ce vreau vreau cu o limita.......ca nu vreau sa ajung sa ma ia vantul de pe strada, si eu oricum sunt mica si daca si slabesc foarte foarte mult nu o sa imi stea bine......
o sa fiu o slabuta cu forme.....sexy si rea
__________________
[/URL]
|
05 aug 2010, 10:45:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2010, 10:49:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
|
ade ti-a mobilizat atat mama cat si soacra........
esti un bun indrumator.......vrei sa le faci sexy pana cand vor fi bunici ai?
sa le pui sa alerge cu bebe prin parc.......super.........
__________________
[/URL]
|
05 aug 2010, 10:52:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Felicitari ambelor mame!
LA varsta lor e mult mai greu de slabit, am observat asta la mami meu, care cu greu a reusit sa dea jos. Insa acum o cuprinde rochita de la cununia civila a fratelui, deci rochie de acum 20 de ani .
Important este sa fie sanatoase, grasimea nu e buna, mai ales la varste inainte!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|