Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
Pai la cata apa eliminam parca nici nu le simti dar gata ..pana plec la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 aug 2010, 15:52:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Pai la cata apa eliminam parca nici nu le simti  dar gata ..pana plec la mare trebuie sa arat bine 
Off ma sperie gandul ca o sa-mi vina musafirii la mare  roaga-te pentru mine sa vina la 21 de zile ...bag sport mult poate poate  daca vine la 28 de zile m-am ras |
Iei pilule? Termina folia si incepe alta noua.  Eu ma rog pt tine, dar nu stiu daca e posibil, eu nu am patit asta pana acum.
Sa te tii de cura, si eu am fost tare constiincioasa pana am plecat la mare. Dar si dupa ce am ajuns acolo...  Nu mai zic ca am mancat la 1 noaptea, gratar ce e drept, dar tot tarziu rau.
|
04 aug 2010, 15:53:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Pai la cata apa eliminam parca nici nu le simti dar gata ..pana plec la mare trebuie sa arat bine
Off ma sperie gandul ca o sa-mi vina musafirii la mare roaga-te pentru mine sa vina la 21 de zile ...bag sport mult poate poate daca vine la 28 de zile m-am ras |
Ade, pai tu nu iei anticonceptionale? Daca e asa, trebuie sa stii ziua exact cand vine . si daca nu vrei sa vina, iei in continuare...nu e prea indicat, dar o data pe an e ok. 
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2010, 15:54:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Iei pilule? Termina folia si incepe alta noua. Eu ma rog pt tine, dar nu stiu daca e posibil, eu nu am patit asta pana acum.
Sa te tii de cura, si eu am fost tare constiincioasa pana am plecat la mare. Dar si dupa ce am ajuns acolo... Nu mai zic ca am mancat la 1 noaptea, gratar ce e drept, dar tot tarziu rau. |
Hi hi, am scris in acelasi timp
si eu sunt cuminte la mare, in prima zi, dup-aia uit, e foamea prea mare
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2010, 15:56:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Hello Ade! Ce mai faci?  Cum merge dieta?
Am patit-o si eu cat am tinut SB 1.  Am mestecat multa guma si am baut ft multa apa ca sa scap de miros. |
ms mult anqut.....pai apa beau cu galeata.....si pap pastile mentolate ca la guma ma cam doare stomacelul.....
__________________
 [/URL]
|
04 aug 2010, 15:57:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anqutz
Iei pilule? Termina folia si incepe alta noua. Eu ma rog pt tine, dar nu stiu daca e posibil, eu nu am patit asta pana acum.
Sa te tii de cura, si eu am fost tare constiincioasa pana am plecat la mare. Dar si dupa ce am ajuns acolo... Nu mai zic ca am mancat la 1 noaptea, gratar ce e drept, dar tot tarziu rau. |
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Ade, pai tu nu iei anticonceptionale? Daca e asa, trebuie sa stii ziua exact cand vine . si daca nu vrei sa vina, iei in continuare...nu e prea indicat, dar o data pe an e ok. |
Citat:
Anterior postat de Sabine_28
Hi hi, am scris in acelasi timp
si eu sunt cuminte la mare, in prima zi, dup-aia uit, e foamea prea mare |
Fetelor stiu si eu faza cu anti dar nu le mai iau de 2 sau 3 luni deja ..ne-am dat pe alte cai de protectie ..nu ma simteam eu comod...si asta e problema ..habar nu am cand imi va veni
Nu-mi amintiti ..eu la mare mananc ca un lup Din cauza apei cred
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2010, 16:04:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de anhelyto
ms mult anqut.....pai apa beau cu galeata.....si pap pastile mentolate ca la guma ma cam doare stomacelul..... |
Mai baga si niste verdeturi pe langa. Mareste cantitatea de salate mancate si miscoreaz-o pe cea de proteine.
Citat:
Anterior postat de Adella
Fetelor stiu si eu faza cu anti dar nu le mai iau de 2 sau 3 luni deja ..ne-am dat pe alte cai de protectie ..nu ma simteam eu comod...si asta e problema ..habar nu am cand imi va veni
Nu-mi amintiti ..eu la mare mananc ca un lup Din cauza apei cred |
Fetelor, asa suntem toate. Si eu am fost tare cuminte la inceput, dar dupa am mancat si eu cot la cot cu ei. Si nu pot sa zic ca am mancat multe porcarii, dar mi-a fost o foameeee.
|
04 aug 2010, 18:27:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Buna seara slabutelor,
Am reusit sa fac si eu bicicleta  cu chiu cu vai ..tare aiurea cand e atat de cald ..simteam ca ma inabus..macar am facut peste 30 min m-am luptat ceva
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2010, 18:45:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Fetelor ar trebui sa o inscriu si pe mama soacra pe site ...de cand i-am dat dieta disociata combinata 5+ 3 ..asa calculeaza ea ..in cele 5 zile doar o grupa de alimente iar in cele 3 gen vitamine(legume+fructe),proteine(lactate+carne+oua ) si carbo slabit 14 kg in 3 saptamani  a plecat de la 84 si s-a dus la farmacie si are 70 pe 12 face o luna,si-a facut si analizele si arata mult mai bine  trebuie sa o sun pe mamaaa poate asa se ambitioneaza si ea 
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 aug 2010, 19:37:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 37
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Adella
|
04 aug 2010, 19:38:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
14 kilograme in 3 saptamani? Cum se face asta? Pai ma supar deja. Eu in 3 saptamani mai degraba le pun decat sa le dau jos.  Incapatanarea si ambitia ne duc departe. Poate de ciuda (asa cum am patit si eu acum ca am citit) se ambitioneaza si mami tau.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
|
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
