Jurnal Adella
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adella, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Neatza Adelluta ! uite ti am adus un ceai sa te mai incalzesi , virtual ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 oct 2010, 11:23:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 oct 2010, 09:33:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Buna dimineata
Ce faceti?
Eu sunt suparata si inghetata...nici caldura nici gaze mi-am facut un ceai la microunde nu am mai rezistat
Acum sorb din ceiutzul meu negru
O zi minunata!
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 oct 2010, 09:39:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
off, mai Ade, de ieri ingheti..ma simt si vinovata, ca la mine e o calduraaa
Si eu am un ceai in momentul asta lanaga mine, combinatie de karkadè cu mirt,si iau md-pere si o corcodusaVreau sa fac cornuri ca d epatiserie cu rahat, ca asa mult ii plac alui meu..si mi-e cam teama, deaia am facut plinul cu fructe si compot, sa nu ma arunc pe cornuriAm intrat reteta si tup! si pe slabute un pic
Iti trimit o imbratisare calduroasa(ca ai nevoie, mitititca) si un pupic mare de tot
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 oct 2010, 10:04:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Buna dimineata
Ce faceti?
Eu sunt suparata si inghetata...nici caldura nici gaze mi-am facut un ceai la microunde nu am mai rezistat
Acum sorb din ceiutzul meu negru
O zi minunata!
|
Neatza Adella
eu sunt racita,azi n'am mers la scoala,stau acasa si lenevesc,am fost la doctoru de fam si era o coada mai tra sa merg o data la 1..uff )de ce esti suparata?
o zi faina si tie
|
07 oct 2010, 10:19:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 oct 2010, 10:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
|
of raceala asta ,pe mine ma lasase sapt trecuta si acu o revenit iar (
si la noi e frig,da eu stau cu caloriferu in priza si usa inchisa si asa se aduna caldurica )
off..ce aiurea..poi ati sunat la cei cu gazu?sa intrebati ce are?
incerca sa faci ceva papica la cuptorul cu micro ,alta idee n'am ) sau papapti zacusca sau tocana de legume ) daca aveti...bravo pt salatica e o alegere buna
las ca trec toate
|
07 oct 2010, 10:39:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
of raceala asta ,pe mine ma lasase sapt trecuta si acu o revenit iar (
si la noi e frig,da eu stau cu caloriferu in priza si usa inchisa si asa se aduna caldurica )
off..ce aiurea..poi ati sunat la cei cu gazu?sa intrebati ce are?
incerca sa faci ceva papica la cuptorul cu micro ,alta idee n'am ) sau papapti zacusca sau tocana de legume ) daca aveti...bravo pt salatica e o alegere buna
las ca trec toate
|
Gasesc eu o solutie ...evit sa folosesc cuptorul cu microunde ..nu iese mancrea buna ..am ceva legume la borcan ...ciorbita ..dar el e mai pretentios ...sper sa-i dea drumul ..ma crezi ca nu stiu unde sa sun ..nu am mai avut astfel de probleme nici nu stiu firma eu platesc totul la administratora de la bloc
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 oct 2010, 10:41:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de Adella
Gasesc eu o solutie ...evit sa folosesc cuptorul cu microunde ..nu iese mancrea buna ..am ceva legume la borcan ...ciorbita ..dar el e mai pretentios ...sper sa-i dea drumul ..ma crezi ca nu stiu unde sa sun ..nu am mai avut astfel de probleme nici nu stiu firma eu platesc totul la administratora de la bloc
|
)) hmm ce sa zic
probabil pe undeva pe facura sau pe contract scrie firma sau poate chiar pe contoar(nu cred ca asa se numeste dar nah ))
sau il poti intreba pe administrator sa se intereseze el
nici eu nu ma pricep,tata plateste si face tot
ahh...nici eu nu is foarte incantata de mancarea la micro,doar pilafu imi place cum iese )
|
07 oct 2010, 10:50:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
)) hmm ce sa zic
probabil pe undeva pe facura sau pe contract scrie firma sau poate chiar pe contoar(nu cred ca asa se numeste dar nah ))
sau il poti intreba pe administrator sa se intereseze el
nici eu nu ma pricep,tata plateste si face tot
ahh...nici eu nu is foarte incantata de mancarea la micro,doar pilafu imi place cum iese )
|
Factura o plateste blocul ..eu primesc doar o chitanta unde se precizeaza ce am platit..ar trebuie sa cobor la panou sa vad ..si e prea frig ..cert e ca am incercat mai devreme si era o flacara mica mica ..mai mica decat daca as da pe minim poate se gandesc sa dea drumul
Fetelorrrr ..am vb cu al meu si mi-a zis ca e afisat ca pe 15 oct dau drumul la caldura inca o saptamana de inghet
Laura ..sincer in afara de incalzit si popcorn nu am folosit cuptorul
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 oct 2010, 10:55:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Ce vesti proaste mi-ai dat Ade. Cred ca si la noi in bloc o sa se dea drumul tot atunci. Bine macar ca aveti pijamalute groase acum.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani Adella!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
61 |
04 mar 2012 19:30:14 |
Adella - Slabuta 2009
|
Slabuta |
Slabute 2009 |
14 |
31 ian 2010 02:44:41 |
|