Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Aiurea

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #111 (permalink)  
Vechi 20 ian 2010, 08:38:51
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aiurea

Citat:
Anterior postat de Claudia1978 Vezi mesajul
Neatza. M-as baga in discutiile voastre de facultate dar la mine nu mai este cazul. Totusi am sa vin cu o intrebare legata de setarile din meniu.
Ieri seara am incercat sa imi pun in meniu ceea ce am mancat iar acum cand am vrut sa imi fac meniul pentru ziua in curs imi apareau alimentele de ieri plus cele pe care le adaugam pentru astazi. De ce? cum fac sa pun doar ce mananc azi fara sa imi apara si cele de ieri?? Unde se modifica saun cum se scot alimentele din meniu? Eu personal nu am gasit nici o setare de a scoate alimentul o data ce este bagat.
Sugestii?
Buna Claudia
Tu ti-ai facut meniul pe ieri?
Ca eu m-am uitat la tine in meniu si scrie 208 de kcal, doar atat?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #112 (permalink)  
Vechi 20 ian 2010, 08:49:39
Aiurea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 37
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aiurea

Citat:
Anterior postat de Claudia1978 Vezi mesajul
Neatza. M-as baga in discutiile voastre de facultate dar la mine nu mai este cazul. Totusi am sa vin cu o intrebare legata de setarile din meniu.
Ieri seara am incercat sa imi pun in meniu ceea ce am mancat iar acum cand am vrut sa imi fac meniul pentru ziua in curs imi apareau alimentele de ieri plus cele pe care le adaugam pentru astazi. De ce? cum fac sa pun doar ce mananc azi fara sa imi apara si cele de ieri?? Unde se modifica saun cum se scot alimentele din meniu? Eu personal nu am gasit nici o setare de a scoate alimentul o data ce este bagat.
Sugestii?
Are dreptate Slabuta, in meniul de ieri ai introdus doar micul dejun Ca sa stergi ceva vezi ca in listuta din dreapta paginii, in dreptul fiecarui aliment ai un x mic, dai acolo si se sterge Dupa care trebuie sa dai "salveaza meniu" ca sa introduci ce ai papat azi
Dar intai introdu restul meselor pt ieri, sper ca sunt singura care a sarit peste mese
Aiurea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1062 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 288 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #113 (permalink)  
Vechi 20 ian 2010, 09:00:06
loredanalore's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 nov 2009
Locaţie: buzau, castel di sangro, italia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: 1000-1200kcal
Date: 161cm, 58.4kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aiurea

Citat:
Anterior postat de Aiurea Vezi mesajul
Nu stiu ce sa zic... Si frate-miu e tot la ID si are niste super profi dar la mine se stie fiecare prof ce "tarif" are pt licenta si daca nu-i dai partea nu numai ca nu te ajuta deloc dar face figuri si la semnarea lucrarii si a anexelor ce trebuiesc depuse la secretariat sau la catedra de care apartii. Stiu ca a incercat cineva cand eram eu in anul 1 sa il filmeze chiar pe decan cand lua bani pt licenta dar in doua saptamani respectivul era exmatriculat si in presa locala nu s-a auzit nimic desi el s-a agitat... Tu intereseaza-te pe la colegi sau roaga-i pe ei sa se intereseze, daca tu nu esti in tara. Ti-am zis, nici un prof nu iti cere ca le e frica sa-ti ceara dar unii (cel putin la Stiinte Economice) au pretul cunoscut printre studentii care trec pe la ei. Culmea e ca nici studentii nu prea vorbesc despre asta, parca ti-e si rusine de tine ca ajungi sa dai atatia bani pe langa taxa ca sa iti dea o prapadita de semnatura... Dar nici macar la mine nu iau toti, nu stiu... in functie de activitatea didactica, banuiesc
mersi pt informatii.eu o sa fac cu decanul lucrarea de licenta.si iti trebuie un anumit nr de semnaturi?unde ti le pune?
loredanalore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 437 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #114 (permalink)  
Vechi 20 ian 2010, 09:06:01
Aiurea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 37
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aiurea

Citat:
Anterior postat de loredanalore Vezi mesajul
mersi pt informatii.eu o sa fac cu decanul lucrarea de licenta.si iti trebuie un anumit nr de semnaturi?unde ti le pune?
Eu inca nu m-am intalnit nici macar odata cu profesorul indrumator ca n-am bani... si am nimerit la unul care cere 50 lei pe sedinta. Din cate stiu doar cel care te indruma trebuie mentionat pe lucrare. Acuma ai grija si ce prof alegi... Daca poti sa afli cine a facut parte din comisiile de evaluare anul trecut sau acum 2 ani, alege unul dintre ei, nimic nu e mai frumos decat sa sustii lucrarea si proful tau indrumator sa fie in comisie - nu stiu cine e decanul la voi dar oricum e bine sa il ai pe decan "de partea ta"
Aiurea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1062 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 288 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #115 (permalink)  
Vechi 20 ian 2010, 09:10:12
loredanalore's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 nov 2009
Locaţie: buzau, castel di sangro, italia, Romania
Vârsta: 35
Dieta: 1000-1200kcal
Date: 161cm, 58.4kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aiurea

Citat:
Anterior postat de Aiurea Vezi mesajul
Eu inca nu m-am intalnit nici macar odata cu profesorul indrumator ca n-am bani... si am nimerit la unul care cere 50 lei pe sedinta. Din cate stiu doar cel care te indruma trebuie mentionat pe lucrare. Acuma ai grija si ce prof alegi... Daca poti sa afli cine a facut parte din comisiile de evaluare anul trecut sau acum 2 ani, alege unul dintre ei, nimic nu e mai frumos decat sa sustii lucrarea si proful tau indrumator sa fie in comisie - nu stiu cine e decanul la voi dar oricum e bine sa il ai pe decan "de partea ta"
nu stiu daca pot sa ii spun numele aici, insa a fost f de treaba de cele mai multe ori.m-a ajutat cand a trebuit sa ma transfer la ID.ca eu am fost in primul an la zi.nu stiu ce a zic.mi-e oarecum frica.
loredanalore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1728 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1211 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 437 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #116 (permalink)  
Vechi 20 ian 2010, 09:26:13
Aiurea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 37
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aiurea

Citat:
Anterior postat de loredanalore Vezi mesajul
nu stiu daca pot sa ii spun numele aici, insa a fost f de treaba de cele mai multe ori.m-a ajutat cand a trebuit sa ma transfer la ID.ca eu am fost in primul an la zi.nu stiu ce a zic.mi-e oarecum frica.
Profii mei asa au fost din anul I, era clar ca nu se vor schimba acum... Daca pana acum nu ati avut probleme cu nici un prof, nu are rost sa iti fie frica acum, la final
Aiurea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1062 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 288 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #117 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 07:31:35
Claudia1978's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Dieta Daneza
Date: 167cm, 54.00kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Aiurea

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul

Buna Claudia
Tu ti-ai facut meniul pe ieri?
Ca eu m-am uitat la tine in meniu si scrie 208 de kcal, doar atat?
Neatza.
Da slabuta. Apucasem sa scriu dimineata ce manan si seara cand am vrut sa adaug ce mancasem la pranz si cina mi-a spus ca am deja un meniu setat pentru ziua respectiva si asa a ramas.
MI-am facut meniul pentru ieri insa pe cel de azi il voi face mai incolo.
Oricum mie mi se pare ca am un consum destul de mic de calorii in ciuda faptului ca mananc mai mult ca de obicei( ma refer la perioada cand sunt in dieta).
De cand ma stiu , la momentul la care am tinut dieta nu am mancat ce mananc acum. Tot am impresia ca nu slabesc, desii, la pipaiala se simte ceva, ceva.
Probabil m-am obisnuit eu cu dietele mele fantastice in urma carora reuseam sa slabesc in 10-13 zile peste 7 kg. iar acum mi se pare ciudat ca au trecut deja doua saptamani iar greutatea mea nu este cea tocmai dorita.
In fine..totul se trage de la creier banuiesc.
Multumesc pentru sfaturi si ajutor. Recunosc ca acest site, chiar imi este un bun sprijin. Va pup si ne gasim maine..
Claudia1978, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1854 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1337 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 563 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #118 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 08:24:04
Aiurea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 37
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aiurea

Citat:
Anterior postat de Claudia1978 Vezi mesajul
Neatza.
Da slabuta. Apucasem sa scriu dimineata ce manan si seara cand am vrut sa adaug ce mancasem la pranz si cina mi-a spus ca am deja un meniu setat pentru ziua respectiva si asa a ramas.
MI-am facut meniul pentru ieri insa pe cel de azi il voi face mai incolo.
Oricum mie mi se pare ca am un consum destul de mic de calorii in ciuda faptului ca mananc mai mult ca de obicei( ma refer la perioada cand sunt in dieta).
De cand ma stiu , la momentul la care am tinut dieta nu am mancat ce mananc acum. Tot am impresia ca nu slabesc, desii, la pipaiala se simte ceva, ceva.
Probabil m-am obisnuit eu cu dietele mele fantastice in urma carora reuseam sa slabesc in 10-13 zile peste 7 kg. iar acum mi se pare ciudat ca au trecut deja doua saptamani iar greutatea mea nu este cea tocmai dorita.
In fine..totul se trage de la creier banuiesc.
Multumesc pentru sfaturi si ajutor. Recunosc ca acest site, chiar imi este un bun sprijin. Va pup si ne gasim maine..
Neata buna!
Eu sunt incepatoare intr-ale slabitului, dar chiar si eu pot sa iti spun ca e extrem de periculos sa dai jos peste 7 kg in 10-13 zile... Eu m-am bucurat pt 1,5 kg date jos in 7 zile Gandeste-te asa: tu probabil ca ai pus in mare mare parte kilogramele acelea la loc, poate chiar si mai multe si ai pierdut mult din retinerile de apa si masa musculara. Tu ce vrei? Sa arate cantarul putin sau sa arati bine si sa te simti bine in pielea ta? Renunta la regimurile drastice pentru totdeauna si incearca sa faci macar 30 de minute de sport pe zi (eu fac tae-bo in fata calculatorului). Kilogramele sigur nu cad la fel de repede dar centimetrii din talie si de pe solduri cu siguranta te vor uimi Eu timp de o saptamana nu am tinut un regim anume, doar ca mi-am numarat putin caloriile si am renuntat la tot ce inseamna dulce si sarat, am redus mult painea (nu pot renunta de tot) si n-am mai mancat dupa ora 18... Combinat cu tae-bo... Intr-o saptamana s-au dus 4 cm din talie si 2 cm de la solduri
Si vorba ta... la inceput aveam impresia ca "trisez" pe undeva, nu ma simt la regim pt ca mancand de 3 ori pe zi si cu gustari intre mese sunt tot timpul satula.

M-am uitat si eu putin la pozele tale, ai dreptate totul e de la creier Creierul nostru de femei nu uita niciodata ce bine am aratat candva si e normal cred eu... N-o sa iti spun ca aratai bine si la 56 de kg ca totul depinde cum te simti tu in pielea ta dar mai lasa-ti putine forme... sa aiba acel cineva unde sa puna mana
Aiurea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1062 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 288 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #119 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 08:34:48
Claudia1978's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Dieta Daneza
Date: 167cm, 54.00kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Aiurea

Neatza din nou.
Asa este..ai perfecta dreptate in legatura cu regimurile drastice.
Ma adaptez destul de greu noului regim alimentar( adica cel sanatos) pentru ca eu tot timpul am fost intr-un maraton si slabeam repede. Si da..recunosc ca atunci cand scapam la mancare nu ma mai opream iar kg date jos in 13 zile le puneam la loc in 7....dar deh..era satisfactia aceia si gandul ca ma pun iar si le dau jos imediat.
Cu sportul nu prea sunt in relatii foarte bune. Asta pentru ca 8 ore cel putin sunt la birou, cand plec de aici plec cu masina personala( deci nu merg pe jos decat vreo 5 metrii) , ajung acasa cobor si intru in scara..urc patru etaje si cam atat. Nu ma omor cu miscarea nici in casa..pentru care cine sa imi faca toata treaba.Eu ma pun la calculator din nou si se face ora 23 si in pat. E cam greu cu sportul pentru mine. Mi-am propus sa imi fac timp pentru masaj sau electrostimulare in week-end. Asta vara cand eram in concediu am facut asta o luna de zile si mi-a prins foarteeeee bine...
Cert este ca mananc...simt ceva , este adevarat...dar cu timpul sper sa se vada cat mai bine.
V-am pupat si ne gasim maine.
Claudia1978, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1854 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1337 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 563 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, jurnal slabit, sport, tae-bo


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole