[Un Pai Roz]

Anterior postat de sunshine

alexandra se vede ca ai slabit imi place ursuletul de pe canapea
la plafar gasesti ceai de urzica varsat, mie imi place,nu e deloc rau la gust

multumesc Sunshine!
sper ca nu ai vazut si dezordinea din camera ursuletzul e de la iuby

[bebelusha]

ce faci alex? ai facut meniul pe maine?
sport ce ai facut? zi tot

[Un Pai Roz]

Anterior postat de bebelusha

ce faci alex? ai facut meniul pe maine?
sport ce ai facut? zi tot

tocmai ce am facut 30 minute de bicicleta si am trecut pe aici sa scriu
noroc cu iuby ca m-a mobilizat ca mie mi se cam facuse sila
am facut si meniul pentru maine sa vedem cum merge asa, oricum mi am mai lasat o marja de eroare de vreao 100 calorii poate mai adaug ceva...

[Un Pai Roz]

meniul de azi:

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:30
Cafea, 200ml - 2 calorii
Zaharina Diamant, Kruger, 1g - 1 calorii

Gustare 1, ora 12:00
Lasagne al Ragil, Gli Allegri Sapori, 50g - 65 calorii
Branza topita triunghiuri cu Smantana, Hochland, 40g - 111 calorii
Crenvursti de pui, 50g - 111 calorii
Tocanita de ciuperci a la Extasssy, 50g - 33 calorii

Prânz, ora 13:00
Kiwi, 100g - 61 calorii
Mango, 250g - 163 calorii
Banane, 120g - 107 calorii

Gustare 2, ora 16:00
Seminte de in, 15g - 81 calorii
Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone, 140g - 42 calorii

Cina, ora 18:00
Muschi file, 200g - 280 calorii
Rosii, coapte, 300g - 54 calorii
Salata de varza, 300g - 135 calorii

Gustare 3, ora 20:00
Castraveti, 450g - 68 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1314 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 30min - 205 calorii
Lucru la PC, 180min - 288 calorii
Mers, 15min/km, 20min - 50 calorii
Stat la birou, 120min - 178 calorii
Uitat la TV, 180min - 176 calorii
Metabolism bazal - 1317 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2214 calorii

[Un Pai Roz]

am inlocuit fructele seara cu castravetii, sper ca e mai ok asa

[bebelusha]

pui nu mai papa branza topita ca nu e buna..e procesata si spuraprocesata..ingroasa arterele atata tot..pap branzica prospata, cas daca vrei..uite eu mi-am luat de la mag branza de vacuta prospata semidegresata..si are f putine calorii...

[Un Pai Roz]

Anterior postat de bebelusha

pui nu mai papa branza topita ca nu e buna..e procesata si spuraprocesata..ingroasa arterele atata tot..pap branzica prospata, cas daca vrei..uite eu mi-am luat de la mag branza de vacuta prospata semidegresata..si are f putine calorii...

nu mananc prea des branzica topita, dar mai mananc si eu ce gasesc prin frigider, inafara de ce imi cumpar eu....fac economii

[Laura]

Neata ALe ce faci?
De cand nu te-am mai vizitat, am fost tare ocupata.....cum stai cu dieta?....am inteles bine, ai ramas fara job?.............te pupic, sa ai o zi grozava

[Un Pai Roz]

Anterior postat de Laura

Neata ALe ce faci?
De cand nu te-am mai vizitat, am fost tare ocupata.....cum stai cu dieta?....am inteles bine, ai ramas fara job?.............te pupic, sa ai o zi grozava

Buna Laura!
cu dieta stau mai bine, ma las certata pe aici cand fac prostii, ca sa ma redresez repede
am renuntat la paine, f importanta pentru mine..azi e ziua 6 fara paine
da....din pacate acum sunt somera, nu mi am cautat altceva de munca fiindca am zis ca invat pentru titularizare, sa vad poate obtin vreun post mai bunicel in invatamant....stiu ca sunt salariile mici, dar am zis sa incerc si eu
tu ce mai faci?

[Laura]

Anterior postat de Un Pai Roz

Buna Laura!
cu dieta stau mai bine, ma las certata pe aici cand fac prostii, ca sa ma redresez repede
am renuntat la paine, f importanta pentru mine..azi e ziua 6 fara paine
da....din pacate acum sunt somera, nu mi am cautat altceva de munca fiindca am zis ca invat pentru titularizare, sa vad poate obtin vreun post mai bunicel in invatamant....stiu ca sunt salariile mici, dar am zis sa incerc si eu
tu ce mai faci?

E imposibil sa nu mai gresim si cu dieta, suntem oameni
Wowww....felicitari! si eu ar trebui sa ma las cel putin de paine, ca zilele astea am mancat tot ce era pe masa si paine multaaaaa
Hmmmm imi pare tare rau ca esti someradar in tot raul e si un bine...........si eu cand am demisionat am fost tare trista, dar acum ma bucur tare mult, pentru ca lucrurile sunt asa cum trebuie sa fie, si am castigat acum intr-o luna cat faceam intr-un an la vechiul loc.....asa ca si la tine cu siguranta va fi bine
In rest si eu astept acumsa termin in cateva zile cu munca, si sa ma reapuc de dieta