Jurnal Alexik
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexik, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alexik
Infometat? daca calculez ce-am mancat la pranz atinge 2000 kal.
Infometat in sensul ca n-ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 oct 2011, 20:39:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Infometat in sensul ca n-ai mancat nimic, nu dupa calorii, ci dupa cantitati. Ma gandesc ca aerul nu tine de foame 
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
24 oct 2011, 20:44:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
24 oct 2011, 20:46:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Tu esti cea care se pedepseste 
Cred ca o mancare de legume facea mai bine decat nimicul cu care te-ai tratat. Treaba ta, e dieta de detoxifiere, tu stii in ce consta, nu eu 
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
24 oct 2011, 20:58:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de RedOnion
Tu esti cea care se pedepseste
Cred ca o mancare de legume facea mai bine decat nimicul cu care te-ai tratat. Treaba ta, e dieta de detoxifiere, tu stii in ce consta, nu eu |
1 an tot mai am de stat cu ai mei, nu prea am cum sa-mi fac mancare de legume..sau ma rog , mancare in general mai ales daca n-am ingredientele.
Maine e zi de detoxifiere
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
24 oct 2011, 23:23:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Back! P m? What means?
Bun, vrei sa zic de mine? Pana la ora 21:30! Da ai citit bine! Am mancat fffff ok!!! Eh, m-a traznit pe mine si ce crezi ca am facut? Dulciuri! Padurea neagra si cornetti cu iaurt. Am mancat... am o burta de gravide.  Mai mult am mancat cat faceam crema si toate alea ca produsul finit pauza...eram plina!! Ce ti-e si cu prostia asta, adica am ciocolata conforma  , cozonac, etc si nu ma ating de ele toata ziua si seara hai sa fac porcariiª! Cand citesc ce scriu aici, imi vine sa-mi dau 2...ca nu ma recunosc!!!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 oct 2011, 05:16:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
buna dimi alexa 
o zi frumoasa :* fara tentatii 
|
25 oct 2011, 06:43:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
25 oct 2011, 06:54:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Neatza , sa fie
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
25 oct 2011, 16:14:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Buna Julie! Cum a mers detoxifierea azi?
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 oct 2011, 16:17:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexik
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Back! P m? What means?
Bun, vrei sa zic de mine? Pana la ora 21:30! Da ai citit bine! Am mancat fffff ok!!! Eh, m-a traznit pe mine si ce crezi ca am facut? Dulciuri! Padurea neagra si cornetti cu iaurt. Am mancat... am o burta de gravide. Mai mult am mancat cat faceam crema si toate alea ca produsul finit pauza...eram plina!! Ce ti-e si cu prostia asta, adica am ciocolata conforma , cozonac, etc si nu ma ating de ele toata ziua si seara hai sa fac porcariiª! Cand citesc ce scriu aici, imi vine sa-mi dau 2...ca nu ma recunosc!!! |
Ioana, nu te necaji, se mai intampla!
Am citit la Julie in jurnal ca tu te abtii pe perioade lungi, e foarte probabil de aia sa se intample. Important e sa nu se intample des.
Daca ti se mai face asa pofta, asteapta macar pana dimineata si atunci o sa te poti si controla mai bine plus ca dimineata arzi mai usor ce ai mancat (stiu ca parerile sunt impartite, dar din experienta proprie ajuta mult mai mutl sa mananci ce e mai nociv in prima parte a zilei)!
Pupici!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
daca calculez ce-am mancat la pranz atinge 2000 kal.
numai pt 1 moment..dupa pff
