[ali_lumi]

Neatzaaaa , bunaaa, hello
Multumesc fetelor pt cofee si pt urari
Eu abea ce am ajuns acasa am umblat cu mama si sormea all day long
A fost un fel de mother-daughter day
M-am trezit pe la12 apoi am dat fuguta la biserica la mitropolie, ca tot era frumos afara , apoi am fost pe la bunicamea , apoi am fost la niste cumparaturi si tocmai acum am ajuns acasa , si am mancat un castron de supa
P.S- mi-a fost dor de voiiiii

[Rusu Laura]

Anterior postat de ali_lumi

Neatzaaaa , bunaaa, hello
Multumesc fetelor pt cofee si pt urari
Eu abea ce am ajuns acasa am umblat cu mama si sormea all day long
A fost un fel de mother-daughter day
M-am trezit pe la12 apoi am dat fuguta la biserica la mitropolie, ca tot era frumos afara , apoi am fost pe la bunicamea , apoi am fost la niste cumparaturi si tocmai acum am ajuns acasa , si am mancat un castron de supa
P.S- mi-a fost dor de voiiiii

ce fain ca ai avut ziua ocupata
ce planuri ai la noapte?

[ali_lumi]

DA , ma cam doare capul
Pai am de gand sa rontai o punga de seminte alaturi de al meu Si sa lenevim , ca l-am neglijat azi
TU ce faci >?

[Rusu Laura]

Anterior postat de ali_lumi

DA , ma cam doare capul
Pai am de gand sa rontai o punga de seminte alaturi de al meu Si sa lenevim , ca l-am neglijat azi
TU ce faci >?

o punga de seminte o idee grozava
eu nu stiu ce sa ma fac nu pot tine disociata ca nu ma simt bine deloc...trebuie sa revin la hipocal si low carbo ca nu mai pot altfel....dar asa as manca cioco(( am in dulap raffaello si o milka mare cu lapte doar la alea imi sta capul...
si pe langa toate astea, nu sunt suparat ca nu mai slabesc, sunt suparata si nervoasa pe mine ca m-am ingrasat. si stii ce e mai culmea?nu m-am ingrasat deloc de Craciun si Revel, ci dupa, in sesiune, si acum ma chinui sa dau jos
m-am uitat la pozele tale si nu mi se pare adevarat cum ai slabit! te felicit pt reusita ta! nu stiu cum sa fac sa ajung si eu cum vreau

[ali_lumi]

Anterior postat de Rusu Laura

o punga de seminte o idee grozava
eu nu stiu ce sa ma fac nu pot tine disociata ca nu ma simt bine deloc...trebuie sa revin la hipocal si low carbo ca nu mai pot altfel....dar asa as manca cioco(( am in dulap raffaello si o milka mare cu lapte doar la alea imi sta capul...
si pe langa toate astea, nu sunt suparat ca nu mai slabesc, sunt suparata si nervoasa pe mine ca m-am ingrasat. si stii ce e mai culmea?nu m-am ingrasat deloc de Craciun si Revel, ci dupa, in sesiune, si acum ma chinui sa dau jos
m-am uitat la pozele tale si nu mi se pare adevarat cum ai slabit! te felicit pt reusita ta! nu stiu cum sa fac sa ajung si eu cum vreau

Off....dar cand ai calcat stramb pe tot parcursul saptamanilor trecute ? S-au mai bine zis , cu ce ai calcat asa stramb de s-a si pus ? Am auzit multa lume care nu prea poate sa tina disociata . Incearca low carb , tie in general cu ce ti-a mers bine ?

Da si eu ma mir uneori cat am putut sa slabesc, si slabesc fara sa vreau de la o vreme

[Rusu Laura]

Anterior postat de ali_lumi

Off....dar cand ai calcat stramb pe tot parcursul saptamanilor trecute ? S-au mai bine zis , cu ce ai calcat asa stramb de s-a si pus ? Am auzit multa lume care nu prea poate sa tina disociata . Incearca low carb , tie in general cu ce ti-a mers bine ?

Da si eu ma mir uneori cat am putut sa slabesc, si slabesc fara sa vreau de la o vreme

poi am calcat stamb in sesiune cu mancatul de ciocolata ,si cu caloriile nu stiu ca nu am avut timp sa intru sa imi tin meniul...apoi cand am reinceput cu calcularea kcal, incercam sa ma incadrez in 1200 kcal dar innebuneam dupa dulce si calcam stramb la final de zi...nu am depasit nr de kcal/zi numai in vreo 4 zile luna asta, dar nu stiu ce am ca se pune asa pe mine absolut tot....e ciudat...
citeam la tine ca te-ai apucat de slabit prin abstinenta totala de la dulciuri,paine,prajeli si de astea...eu de 4 ani am lasat deoaprte prajelile,alimentele grase,cartofi nu mancam mai deloc, sucuri deloc ca nu imi fac bine, din cauza unei probleme de sanatate...deci eu teoretic ar trebui sa mai renunt la paine si dulciuri...pt ca in rest nici sa vreau nu le mai pot manca...si totusi eu nu slabisem...
nu stiu ce am facut de am slabit pana acum...nu am tinut regim...nici macar low carbo...ci doar hipocal de 1200kcal/zi...si papam cioco...
nu stiu...cateodata asa imi vine sa urlu de nervi!!!!!! nu vreau sa reduc asa mult mancarea, si nu vreau sa tai dulciurile din meniul meu pt ca stiu ca ma voi reapuca de ele dupa ce voi slabi si asta inseamna ca ma voi ingrasa iar cand coprul va simti acel 'nou' aliment...

sport cum ai facut? ce ai facut? cat timp? de cate ori pe sapt? (multe intrebari )

[ali_lumi]

Anterior postat de Rusu Laura

poi am calcat stamb in sesiune cu mancatul de ciocolata ,si cu caloriile nu stiu ca nu am avut timp sa intru sa imi tin meniul...apoi cand am reinceput cu calcularea kcal, incercam sa ma incadrez in 1200 kcal dar innebuneam dupa dulce si calcam stramb la final de zi...nu am depasit nr de kcal/zi numai in vreo 4 zile luna asta, dar nu stiu ce am ca se pune asa pe mine absolut tot....e ciudat...
citeam la tine ca te-ai apucat de slabit prin abstinenta totala de la dulciuri,paine,prajeli si de astea...eu de 4 ani am lasat deoaprte prajelile,alimentele grase,cartofi nu mancam mai deloc, sucuri deloc ca nu imi fac bine, din cauza unei probleme de sanatate...deci eu teoretic ar trebui sa mai renunt la paine si dulciuri...pt ca in rest nici sa vreau nu le mai pot manca...si totusi eu nu slabisem...
nu stiu ce am facut de am slabit pana acum...nu am tinut regim...nici macar low carbo...ci doar hipocal de 1200kcal/zi...si papam cioco...
nu stiu...cateodata asa imi vine sa urlu de nervi!!!!!! nu vreau sa reduc asa mult mancarea, si nu vreau sa tai dulciurile din meniul meu pt ca stiu ca ma voi reapuca de ele dupa ce voi slabi si asta inseamna ca ma voi ingrasa iar cand coprul va simti acel 'nou' aliment...

sport cum ai facut? ce ai facut? cat timp? de cate ori pe sapt? (multe intrebari )

Mda... ciudat ce ti se intamplaProbabil oi fi intrat in perioada de stagnare urcare sau ceva de genul Numai manca si tu ciocolata asa des, eu si in ziua de azi o mananc cam rar.
Sport am fost o luna la sala , dar nu s-au vazut mari diferente, iar in rest faceam acasa dupa youtube.

[Red_Rose]

Laura,am avut si eu perioade ca la tine.Chiar in octombrie-noiembrie m-am ingrasat cu 4-5 kg aprox dupa ce slabisem 15 si iata ca m-am luat in maini dupa acest mic yo-yo si am slabit inca 8 kg insa de data asta cu sport si o dieta mult mai sanatoasa care include de toate(exceptie dulciuri,zahar,prajeli,faina alta si paine) zic de toate pt ca inainte de acest yo-yo am slabit cu south beach si eram mult mai limitata dar cu toate ca am slabit mai mult decit a doua oara eram prea privata,acum e mai bine caci stiu ca o sa pot avea stilul asta aprox pe viata ca nu e posbil fara fructe si carbo toata viata.Mananca de toate,doar prepara mincarea dietetic si dulce mananca dar limitat si mai rarut,la ocazii.

[Rusu Laura]

multumesc fetelor!
o sa reduc cat de mult ciocolata si poate si cafeaua unde imi pun zahar
va zic cum stau lucuruile ... dupa pasti imi fac si abonament la pilates+sauna

[Red_Rose]

Sint sigura ca o sa iesi din criza asta toate trecem prin chestii de astea dar trebuie doar sa apucam ambitia de codita si sa o scoatem din nou afara sa munceasca ea,nu noi