[Alina82]

Dear diary,
de azi incepand o sa fiu din nou rezenta mai des pe aici...cu kg e drept k nu stau rau dar cu tonusul muscular e alta povestede cand am venit in ro sport am facut mai pai asa si atunci cand am facut am bagat bici dar abdomenul nu l-am mai bagat in seamaasa k vreau sa incep un program de sport bine organizat k la vara sa am un abdomen bn lucratink nu stiu sigur cum va arata programul dar o sa mi-l pun la punct zilele astea.Pt inceput o sa fac niste tae-bo abs si o sa imi umflu si mingea k sa ma reapuc de abdomene.O sa ma apuc sa caut si ceva ex de yoga pt abdomen si spate k sa impusc doi iepuri deodata si de asemenea o sa am grija sa bag si mai multe proteine deci o sa ma reapuc si de calculat meniuri

[Alina82]

Anterior postat de Danutzza

Buna draga,,,am citit cam tot ce ai postat si parca asa imi dai un curaj pe viitor sa ma apuc din nou de lupta...acum astept bebe si trebuie sa mai am putina rabdare...Mentinere usoara si multa ,multa sanatate!!!

Ms frumos Danutza!!Bebeeeee ce frumos...sa ai o sarcina usoara si o nastere asemenea

Anterior postat de Nemo

Na, spune...cum te acomodezi cu Romania?

Uite domle cine a revenit!!!Ai stiut u cand sa revii...k deh dak ma apuc serios de sport o sa am nevoie de consiliere psihoNu ma acomodez si nush dak o sa ma reacomodez vreodata dar imi dau silintatu cum mai esti?pe unde mai esti?cu kg cum stai?

[Nemo]

Anterior postat de Alina82

Uite domle cine a revenit!!!Ai stiut u cand sa revii...k deh dak ma apuc serios de sport o sa am nevoie de consiliere psihoNu ma acomodez si nush dak o sa ma reacomodez vreodata dar imi dau silintatu cum mai esti?pe unde mai esti?cu kg cum stai?

Eu sunt bine, tot acolo, si cu kilogramele...hai sa spunem ca n-am apucat-o chiar de tot pe coclauri, m-am stabilizat pe unde zicea taica Dukan ca o sa fiu.
Dar am zis ca aici, in sleahta, e mai usor sa fi cuminte..

Dupa 7 ani de strainataturi.... va fi chiar greu.
Micile nimicuri care dincolo nici nu le bagai in seamna si care in tara sunt adevarate probe de rabdare...ajung sa-ti toace nervii incetul cu incetul, ca si picatura chinezeasca.
Hai ca te stiu luptatoare, si, cand simtiti ca nu mai puteti, parca spuneai ca la iubi ii place Franta...

[porumbita]

Anterior postat de Alina82

Dear diary,
de azi incepand o sa fiu din nou rezenta mai des pe aici...cu kg e drept k nu stau rau dar cu tonusul muscular e alta povestede cand am venit in ro sport am facut mai pai asa si atunci cand am facut am bagat bici dar abdomenul nu l-am mai bagat in seamaasa k vreau sa incep un program de sport bine organizat k la vara sa am un abdomen bn lucratink nu stiu sigur cum va arata programul dar o sa mi-l pun la punct zilele astea.Pt inceput o sa fac niste tae-bo abs si o sa imi umflu si mingea k sa ma reapuc de abdomene.O sa ma apuc sa caut si ceva ex de yoga pt abdomen si spate k sa impusc doi iepuri deodata si de asemenea o sa am grija sa bag si mai multe proteine deci o sa ma reapuc si de calculat meniuri

Buna Alynus ...si bine ai revenit ....am venit si eu pe la tine prin jurnal ...nu cu mana goala ...cu o invitatie ..la pozici ...de la majoratul fetei mele .....succes pe mai departe ...vad ca ai planuri deja de vara ...

[Alina82]

Anterior postat de Nemo

Eu sunt bine, tot acolo, si cu kilogramele...hai sa spunem ca n-am apucat-o chiar de tot pe coclauri, m-am stabilizat pe unde zicea taica Dukan ca o sa fiu.
Dar am zis ca aici, in sleahta, e mai usor sa fi cuminte..

Dupa 7 ani de strainataturi.... va fi chiar greu.
Micile nimicuri care dincolo nici nu le bagai in seamna si care in tara sunt adevarate probe de rabdare...ajung sa-ti toace nervii incetul cu incetul, ca si picatura chinezeasca.
Hai ca te stiu luptatoare, si, cand simtiti ca nu mai puteti, parca spuneai ca la iubi ii place Franta...

Gaseste-i lui iubi un loc de munk ok si in dinti il aduc akolomai ii scot si ochii k fac un efort pt el si merg in Franta tara lui preferata...poate asa ar renunta la ideea de a ramane in tara...luptatoare sunt eu dar ma cam lupt cu morile de vant...lasand deoparte preturile duble si salariile tot duble dar pe minuscel mai tare ma deranjeaza atitudinea oamenilor...se pare k la noi vanzatoarele iti raspund la buna ziua doar dak au chef sau si mai tragic se uita la tine chioras atunci cand le saluti...toata lumea pretinde,dicteaza f putini intreaba...vecini te saluta doar dak te cunosc si dak ii salut eu se uita urat la minela spitaldai o carutza de bani si toti dau din umeri ingrijorati k dupa ce ai facut jdemii de analize sa iti spuna k de fapt nu ai nik dar pana atunci dupa mimik lor ma gandeam k e grav taredeci da lucrurile marunte ma deranjeaza mai mult decat as fi crezut pt k eu mereu m-am considerat mai nesi asa din firese pare k is mult mai educata decat credeamma bucur k te mentii...eu pot spune k is super happy in privintza kg pt k in lunile astea exces e un cuvant prea bland pt ce am facut eudar am reusit sa ma mentin...am mai oscilat cu +/- 3kg max si ma declar multumita de noul meu metabolismsi k sa intelegi despre ce este vb o sa spun doar atat duminica-5 sarmale fara paine,2 bucati de pizza din aia facuta in casa,nush cate gogosi,vreo 6 bucati de placinta cu mere si vreo 2 pahare de beredar gata de azi m-am apucat de sport din nou executat 35min tae-bo si 45 bicisi am mancat ok am pacatuit totusi cu o sarma pt k nu m-am putut abtine

Anterior postat de porumbita

Buna Alynus ...si bine ai revenit ....am venit si eu pe la tine prin jurnal ...nu cu mana goala ...cu o invitatie ..la pozici ...de la majoratul fetei mele .....succes pe mai departe ...vad ca ai planuri deja de vara ...

Buna Nicoakm fug la pozele tale...dap am planuri mari pt vara bn am si timp berechet sa ma razgandesc pana atunci

[Alina82]

Dear diary,
te anunt k ieri am fost relativ cuminte 90 de min bici,100abdomene si am facut doar 100 pt k ink nu mi-am umflat mingea si imi e frik sa fac mai multe fara minge dar mi-am dat in petec cu niste bere si ceva alunept k am fost in vizita si nah...dar totusi nu e grav pt k avusesem grija sa nu mananc mult peste zi azi am papat o salata cu ton,peste md am sarit pt k m-am trezit tarziu si mai incolo o sa mai mananc niste piept de pui cu ciuperci cred si vreun mar ceva si o sa fac tae-bo sigur bici nush dak mai fac azi

[Alina82]

Azi executat 70min bici si 250abdomene si papat ok de dimi o felie de paine cu zacusca+1 cana de lapte cu cafea,la pranz un capanel cu ciuperci si muraturi,gustare un mar si seara mamaliga cu branza si smantana

[Georgii]

Anterior postat de Alina82

Dear diary,
te anunt k ieri am fost relativ cuminte 90 de min bici,100abdomene si am facut doar 100 pt k ink nu mi-am umflat mingea si imi e frik sa fac mai multe fara minge dar mi-am dat in petec cu niste bere si ceva alunept k am fost in vizita si nah...dar totusi nu e grav pt k avusesem grija sa nu mananc mult peste zi azi am papat o salata cu ton,peste md am sarit pt k m-am trezit tarziu si mai incolo o sa mai mananc niste piept de pui cu ciuperci cred si vreun mar ceva si o sa fac tae-bo sigur bici nush dak mai fac azi

Buna Alina.Vad ca tu faci abdomene si bici- la fel ca mine.Ai rezultate vizibile de la abdomene?
Sper ca nu am deranjat, o seara minunata!

[Nemo]

Anterior postat de Alina82

Gaseste-i lui iubi un loc de munk ok si in dinti il aduc akolomai ii scot si ochii k fac un efort pt el si merg in Franta tara lui preferata...poate asa ar renunta la ideea de a ramane in tara...luptatoare sunt eu dar ma cam lupt cu morile de vant...lasand deoparte preturile duble si salariile tot duble dar pe minuscel mai tare ma deranjeaza atitudinea oamenilor...se pare k la noi vanzatoarele iti raspund la buna ziua doar dak au chef sau si mai tragic se uita la tine chioras atunci cand le saluti...toata lumea pretinde,dicteaza f putini intreaba...vecini te saluta doar dak te cunosc si dak ii salut eu se uita urat la minela spitaldai o carutza de bani si toti dau din umeri ingrijorati k dupa ce ai facut jdemii de analize sa iti spuna k de fapt nu ai nik dar pana atunci dupa mimik lor ma gandeam k e grav taredeci da lucrurile marunte ma deranjeaza mai mult decat as fi crezut pt k eu mereu m-am considerat mai nesi asa din firese pare k is mult mai educata decat credeamma bucur k te mentii...eu pot spune k is super happy in privintza kg pt k in lunile astea exces e un cuvant prea bland pt ce am facut eudar am reusit sa ma mentin...am mai oscilat cu +/- 3kg max si ma declar multumita de noul meu metabolismsi k sa intelegi despre ce este vb o sa spun doar atat duminica-5 sarmale fara paine,2 bucati de pizza din aia facuta in casa,nush cate gogosi,vreo 6 bucati de placinta cu mere si vreo 2 pahare de beredar gata de azi m-am apucat de sport din nou executat 35min tae-bo si 45 bicisi am mancat ok am pacatuit totusi cu o sarma pt k nu m-am putut abtine


Buna Nicoakm fug la pozele tale...dap am planuri mari pt vara bn am si timp berechet sa ma razgandesc pana atunci

Singura problema aici e limba...cu un francez te vei intelege doar in franceza, nu poti sa-i pretinzi sa cunoasca si altceva...
Hai ca ma interesez.

PS. Meniul ala de duminica...mai bine nu comentez...

[Alina82]

Anterior postat de Georgii

Buna Alina.Vad ca tu faci abdomene si bici- la fel ca mine.Ai rezultate vizibile de la abdomene?
Sper ca nu am deranjat, o seara minunata!

Eu fac si programul tae-bo bootcamp for abs si toate adunate da au avut rezultate ok de cand m-am culcat pe o ureche se cunoaste asa k le-am reluat k sa am timp pana la vara sa imi umflu muschii

Anterior postat de Nemo

Singura problema aici e limba...cu un francez te vei intelege doar in franceza, nu poti sa-i pretinzi sa cunoasca si altceva...
Hai ca ma interesez.

PS. Meniul ala de duminica...mai bine nu comentez...

Pai mai Nemo doar ma stii fata seriosaadik si abaterile le fac cu simtul raspunderiisi pe cuvant de pionier k am tot avut zile din astea de cand sunt in tara...ba chiar am avut si o perioada de 2 sapt cu meniuri zilnice de asa natura si plusul maxim la cantar a fost 3kg...deci metabolismul meu a devenit super ok si ink ceva akm dau f repede kg pe care le pun si fara prea mari eforturi
Cu francezii...stai relax toti strainii sunt asa dak mai scuipa vreunu' 3 cuv in engleza e amazingurasc franceza cu toata fiinta mea si francezii de altfel mi se par tare caraghiosi cu bastile lor si cu fulare dar de dragul de a scapa de aici ma sacrific si invat franceza oricum invat f repede orice limba straina