Jurnal alynacrystyna
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal alynacrystyna, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
mno ce bine ca i-a placut...fructe i-ai dat pana acum?
sau asta a fost prima ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 dec 2011, 22:04:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
mno ce bine ca i-a placut...fructe i-ai dat pana acum?
sau asta a fost prima lui papica? 
|
i-am dat mar ras!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2011, 23:20:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
|
23 dec 2011, 13:07:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 dec 2011, 18:06:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 392
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
Citat:
Anterior postat de alynacrystyna
buna iubita!! 
sper ca esti mai bine acum
eeeee...esti obisnuita cu excesele?  trebuie sa te gandesti si sa iti repeti: Maria nu fa exces , Maria nu fa exces ..gata Maria, acum te poti opri
si daca se intampla sa nu functioneze , nu trebuie sa fi supi..recuperam noi dupa sarbatori in fortaaaaaa 
praji...hm....o sa fac una cu nuca, e postata aici la mine in jurnal de Nicoleta, am papat la ea si tare mult mi-a placut si o sa mai fac una, dar inca nu stiu care 
tu?
curatenia, am cam terminat-o azi, dar la mine cand trece o data Amalia in spatele meu nu se mai vede nimic , asa ca sambata va trebui sa o i-au de la capat, dar ce a fost mare am terminat azi
|
scz k nu am apucat sa iti raspund mai repede iubita dar nu am avut cum...
)ce sa faci,asa e pana sunt mici...
dap sunt mai bine akm,nasu imi mai curge...
recuperam noi oricum dupa neaparat...azi deja am inceput cu mancarea am mancat cornulete,cioco si cozonac....
pai la capitolul praji am facut blatu pt una cu ness,una cu nuca si eu,si una cu foi cu crema de vanilie si lamaie...azi terminam cu praji....mai trebuie maine dimineata sarmalutele,salata de beouf,etc..nu stiu ce mai vrea mama sa faca la alea nu ma bag ...
curatenie mai avem in bucatarie sa punem covorul k l-am spalat,sa spalam p jos,in camara,p balcon si cam atat...
iti doresc un Craciun fericit alaturi de cei draji,bucurie si sanatate!si un mos bagat!
te pup iubita!
Ultima dată editat de mariaaaa; 23 dec 2011 at 18:15:19.
|
23 dec 2011, 19:28:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
__________________
Ultima dată editat de just21; 23 dec 2011 at 19:39:23.
|
23 dec 2011, 20:12:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
Citat:
Anterior postat de mariaaaa
scz k nu am apucat sa iti raspund mai repede iubita dar nu am avut cum...
)ce sa faci,asa e pana sunt mici...
dap sunt mai bine akm,nasu imi mai curge...
recuperam noi oricum dupa neaparat...azi deja am inceput cu mancarea am mancat cornulete,cioco si cozonac....
pai la capitolul praji am facut blatu pt una cu ness,una cu nuca si eu,si una cu foi cu crema de vanilie si lamaie...azi terminam cu praji....mai trebuie maine dimineata sarmalutele,salata de beouf,etc..nu stiu ce mai vrea mama sa faca la alea nu ma bag ...
curatenie mai avem in bucatarie sa punem covorul k l-am spalat,sa spalam p jos,in camara,p balcon si cam atat...
iti doresc un Craciun fericit alaturi de cei draji,bucurie si sanatate!si un mos bagat!
te pup iubita! |
buna iubita!!!!!
nu-i nimic, stai linistita
ma bucur ca esti mai bine acum
eu am facut una cu nuca si una cu o crema de ciocolata si rom ...si am niset cozonac de la mama , doar ca e din ala de cumparat...niste frusecuri si cam atat...ajunge..ca suntem numai 2 oameni jumate
Craciun fericit si tie iubita mea!!!!
Citat:
Anterior postat de just21
|
si eu tot cu treaba...acum am terminat cu ea ...vroiam sa imi impachetez sarmalele, dar nu e inca dezghetata carnea si nu m-am putut apuca de ele..le las pe maine dimi
la fel si tie scumpa mea!!!!!!
~~~~SARBATORI FERICITE~~~~!!!!!
|
23 dec 2011, 23:49:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
ciao iubita...iti multumesc in primul rand pt ca mi-ai fost f perspicace la probleme ...o sa le iau in considerare, oricum iti inchipui ca daca o sa vad atata praji in fata mea tot o sa gust, cu mancarea nu prea am treaba...faza e la mine ca nu trebuie sa mi se plimbe prin fata dulciurile sau sa ma plictisesc, ca daca nu le vad si mai sunt si ocupata, nu am treaba cu ele, ioi, asa de rupta in gura sunt acum, plus ca mai am atatea de facut, baitza, sa-mi pregatesc niste haine pt maine, sa-mi fac manichiura...dar tot nu ma pot abtine sa nu intru aici, ca pur si simplu ma relaxeaza, si in plus mi-e si cam dor de voi, sa vad fiecare ce a-ti lucrat, cu toate ca nu prea apuc sa citesc asa multe...sarbatori fericite scumpo
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 dec 2011, 23:52:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
eu am fost mai harnicutza, m-am trezit azi-dimi pe la 7 si pana am mers la lucru pe la 1 tot sarmale, salata de boeuf, chiftele, oua umplute am facut, si dupa aia 10 ore de servit si stat in picioare, is rupta in gura, vorba aia, dapoi ce a fost mai greu a trecut
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 dec 2011, 08:10:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
da ,mi le-am ales ,astept sa le primesc!!!(le-am trimis datele prin email)
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 dec 2011, 08:11:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
buna dimineata mamica harnica!!!
am vazut cand ai intrat!esti tare matinala!
spor la treaba!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
