Jurnal Andrada
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Andrada, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Si EU plec de la 85 si vreau macar 75 pana in decembrie.
Noi 4 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 sep 2011, 12:40:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Si EU plec de la 85 si vreau macar 75 pana in decembrie.
Noi 4 suntem in "concurs"!Alina s-a retras...
Va doresc multe kg slabite si multi cm in minus:*:*:*!
As vrea sa va treceti voi intr-un tabel de cate ori si cat sport faceti si sa imi ziceti duminica seara.
Ziua de cantar cand o stabilim?tot duminica?sau luni dimineata? |
luni zi de cantar ca asa am avut mereu si nu vreau sa o schimb,dar o zi+/- nu cred ca are importanta
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
08 sep 2011, 16:53:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Lunea ramane !Eu abia acuma m ajuns acasa de la 13:30 .E terminata fata de obosita si eu am nervii intinsi la maxim...Nici vorba de sport azi...Siii...am mancat biscuiti si am baut cola !Asa..ca sa ma simt si mai naspa acum...
Maine fac detoxifierea aceea cu sare amare ca am reusit sa imi iau si maine si poimaine o sa tot elimin...urmatoarea detoxifiere peste 2 saptamani...
Sper ca voi ati fost mai cumintele...
Pupici!!
|
08 sep 2011, 19:35:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
salutare fete dragi
azi nici eu nu am facut sport si am si sarit calul la papica,am facut cateva abateri mici,sper sa nu dauneze
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
08 sep 2011, 19:45:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Se pare ca am inceput cu stangul....eu am fost la o aniversare azi si am mancat mamaliga cu braza de burduf si tort....acum pe seara...pe la 6-7. Nici azi nu am reusit sa tin dupa dieta mea, mai aveam cate ceva de terminat de prin frigider, dar in afara de mamaliga si de tort, nu am sarit calul....Sa zicem ca prima saptamana e asa de acomodare, sa ne reluam ritmul....dar ar trebui ca pana luni sa reusim toate sa ne tinem cum trebuie de treaba...Ma apuc de invatat ca Otilia doarme deja, a alergat dupa copii si masinute (am fost la aniversarea de 5 ani a unui baietel si a fost plin de copii si jucarii noi  ). Am dormit bine azi-noapte si ma simt in stare sa ma apuc de invatat. Va pup si sper ca de maine sa fim pe baricade. Noapte buna!
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2011, 21:17:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Tentativa de Dukan :)
Date: 175cm, 78.7kg
Mesaje: 402
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Hop si eu pe aici, mi-am facut documentatia, deja incep sa desenez tabela cu sporturi, deocamdata nu fac mai mult de jumatate de ora, din cauza unor mici problemute...
__________________
Jurnal Ikerina - Nu voi privi niciodata in pamant! Iar daca o voi face... va fi doar cat sa imi admir pantofii!
Nu-mi negociez principiile!
Planuri? Incerc sa invat sa nu imi mai fac!
In continuare... Voi da tot ce-i mai bun!
|
08 sep 2011, 21:18:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Tentativa de Dukan :)
Date: 175cm, 78.7kg
Mesaje: 402
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Si EU plec de la 85 si vreau macar 75 pana in decembrie.
Noi 4 suntem in "concurs"!Alina s-a retras...
Va doresc multe kg slabite si multi cm in minus:*:*:*!
As vrea sa va treceti voi intr-un tabel de cate ori si cat sport faceti si sa imi ziceti duminica seara.
Ziua de cantar cand o stabilim?tot duminica?sau luni dimineata? |
Sa avem spor si sa rostogolim kilogramele!!!
__________________
Jurnal Ikerina - Nu voi privi niciodata in pamant! Iar daca o voi face... va fi doar cat sa imi admir pantofii!
Nu-mi negociez principiile!
Planuri? Incerc sa invat sa nu imi mai fac!
In continuare... Voi da tot ce-i mai bun!
|
08 sep 2011, 21:39:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Drobeta Turnu Severin, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Am decis sa incerc Dieta Dukan + sport, dupa ce termin cu alaptatul
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 403
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Bafta fetele! 
LA MULTI ANI celor care poarta numele SF. Fecioare Maria!
Eu azi am papat prostii (prajitura, suc, etc.) pentru ca a fost aniversarea bunicii sotului, a mamei mele si a varului sotului (multa lume), iar maine este ziua mea de naastere, dar o sa stau cuminte ca m-am "rasfatat'destul pe ziua de azi.
Va pupacesc! 
|
09 sep 2011, 09:44:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de StefaniaXtr
Bafta fetele!
LA MULTI ANI celor care poarta numele SF. Fecioare Maria!
Eu azi am papat prostii (prajitura, suc, etc.) pentru ca a fost aniversarea bunicii sotului, a mamei mele si a varului sotului (multa lume), iar maine este ziua mea de naastere, dar o sa stau cuminte ca m-am "rasfatat'destul pe ziua de azi.
Va pupacesc! |
La multi ani inainte, fericiti si plini de bucurii!
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2011, 09:56:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Fetelor, va doresc o zi minunata si fara tentatii culinare!
|
09 sep 2011, 10:25:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Andrada
Citat:
Anterior postat de Ikerina
Hop si eu pe aici, mi-am facut documentatia, deja incep sa desenez tabela cu sporturi, deocamdata nu fac mai mult de jumatate de ora, din cauza unor mici problemute...
|
Bravo cumintenia mea!E bine cat sport poti face!felicitari pentru ambitie!
Citat:
Anterior postat de Ikerina
Sa avem spor si sa rostogolim kilogramele!!!
|
Sa fie !
Citat:
Anterior postat de StefaniaXtr
Bafta fetele!
LA MULTI ANI celor care poarta numele SF. Fecioare Maria!
Eu azi am papat prostii (prajitura, suc, etc.) pentru ca a fost aniversarea bunicii sotului, a mamei mele si a varului sotului (multa lume), iar maine este ziua mea de naastere, dar o sa stau cuminte ca m-am "rasfatat'destul pe ziua de azi.
Va pupacesc! |
La multi ani si din partea mea Stef!!!Ai cel mai frumos cadou in pantecul tau si iti doresc sa fiti sanatosi si sa va bucurati de minunatele clipe ce va asteapta in 3 !Multi multi pupici!
Citat:
Anterior postat de alinamar
Fetelor, va doresc o zi minunata si fara tentatii culinare!
|
Asemeni si tie ALina...si te asteptam alaturi de noi cand o sa te simti in stare!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
