Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal andy - Dieta Scarsdale

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #111 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 17:13:24
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal andy - Dieta Scarsdale

[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="Navy"][SIZE="3"][QUOTE=Adina14;706245]
Citat:
Anterior postat de andy Vezi mesajul

Aww, rosesc deja Cu placere, scumpa
adina app
si eu te astept ca de acum incolo sa te tii de capu nostru si de al meu
aa si te rog cand vezi ca n-am dreptate...sau ai idei sau asa mai departe sa ma contrazici sau sa le spui*:*

pai nu mancam mai mult au muulte multe kcal
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #112 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 17:15:31
andy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 dec 2009
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Dieta: SCARSDALE
Date: 159cm, 82kg
Mesaje: 152
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal andy - Dieta Scarsdale

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Fetelor, deca veti papa musli dimineata sa aveti grija sa nu depasiti 30-40g La fel se procedeaza si cu celelalte cereale; oricum sunt satioase si foarte gustoase
Eu pap special k nush daca sunt si in tara este cv de genu nestle care treb sa papi nush cate zile la micul dejun si la cina cereale.
Mi am cumparat tarate care le amestec q iaurt si nuci dimineatza,e bn adina
__________________
Nimeni nu ma cunoaste...toti ma judeca
Jurnal andy - Dieta Scarsdale
  #113 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 17:23:36
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal andy - Dieta Scarsdale

[FONT="Palatino Linotype"][COLOR="Black"][SIZE="3"][QUOTE=lucia ely;706251]
Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul


adina app
si eu te astept ca de acum incolo sa te tii de capu nostru si de al meu
aa si te rog cand vezi ca n-am dreptate...sau ai idei sau asa mai departe sa ma contrazici sau sa le spui*:*

pai nu mancam mai mult au muulte multe kcal
Dap, sigur Sper doar sa nu gresesc si sa va lamuresc atunci cand aveti curiozitati.Invatam impreuna daca nu
Citat:
Anterior postat de andy Vezi mesajul


Eu pap special k nush daca sunt si in tara este cv de genu nestle care treb sa papi nush cate zile la micul dejun si la cina cereale.
Mi am cumparat tarate care le amestec q iaurt si nuci dimineatza,e bn adina
Nestle Fitness? Daca da, ar fi bine sa renunti la ele fiindca astea contin zahar ascuns.Nu prea am eu incredere in astea de la nestle, chiar daca, la naiba, sunt super bune
E foarte bine insa combinatia cu nucile ar trebuie sa o faci mai rar Fructele se digera altfel si de-asta e de preferat sa le mancam separat la gustari.Nici intre ele nu le putem combina prea des( gen mar+ cirese) , decat citricele ( portocala+ grapefruit)
  #114 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 17:24:19
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal andy - Dieta Scarsdale

Oh si la cina nu avem voie sa papam cereale Doar la MD
  #115 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 17:26:52
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal andy - Dieta Scarsdale

[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="Navy"][SIZE="3"][QUOTE=Adina14;706261]
Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul

Dap, sigur Sper doar sa nu gresesc si sa va lamuresc atunci cand aveti curiozitati.Invatam impreuna daca nu

Nestle Fitness? Daca da, ar fi bine sa renunti la ele fiindca astea contin zahar ascuns.Nu prea am eu incredere in astea de la nestle, chiar daca, la naiba, sunt super bune
E foarte bine insa combinatia cu nucile ar trebuie sa o faci mai rar Fructele se digera altfel si de-asta e de preferat sa le mancam separat la gustari.Nici intre ele nu le putem combina prea des( gen mar+ cirese) , decat citricele ( portocala+ grapefruit)

normal ca invatam impreuna
da si am acceasi parere despre cerealele tale
au zahar mult..
cele mai ok stiu ca sunt musli.....(fara zahar) sau fulgi ovaz,
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #116 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 17:28:44
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal andy - Dieta Scarsdale

Citat:
Anterior postat de Adina14 Vezi mesajul
Oh si la cina nu avem voie sa papam cereale Doar la MD
pai la cina nu e bine sa mancam carbo...si de asta
nici paine/paste/mamaliga cv usor proteine /salate
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #117 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 17:40:11
andy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 dec 2009
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Dieta: SCARSDALE
Date: 159cm, 82kg
Mesaje: 152
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal andy - Dieta Scarsdale

Am cam multa treaba la munca dar nu pot sa stau fara sa trag q ochiul sa vad c mai scrieti,sunt fericita pt ca maine nu muncesc asa ca vacanta de maine
Trebuie sa o invat p colega mea acum sa faca tot ce fac eu,am noroc ca eu stiu sa fac tot ce face ea mai putin contabilitatea.
Ma distrez super mult q ea,are 51 de ani si arata mai bn decat mama care are 42 se ingrijeste si se cremuieste de mama mama.
Acum am cam luat si eu mania ei sa ma cremuiesc,nu pot sa ma culc daca nu ma dau q . crema de corp
__________________
Nimeni nu ma cunoaste...toti ma judeca
Jurnal andy - Dieta Scarsdale
  #118 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 17:42:33
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal andy - Dieta Scarsdale

pai eu ma pun sa ma joc conq...cu un prieten si vb mai tz
spor la treaba
ne intalnim sa vedem ce facem maine:*:*
astept idei...si exemple atat de la tine cat si de la adina
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #119 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 17:43:12
andy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 dec 2009
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Dieta: SCARSDALE
Date: 159cm, 82kg
Mesaje: 152
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal andy - Dieta Scarsdale

Adina si c pot manca in locul cerealelor,paine integrala prajita nu ,de tarate nu imi zici nik, am inceput sa mananc mancarea la purcelushi

Nestle Fitness? Daca da, ar fi bine sa renunti la ele fiindca astea contin zahar ascuns.Nu prea am eu incredere in astea de la nestle, chiar daca, la naiba, sunt super bune
E foarte bine insa combinatia cu nucile ar trebuie sa o faci mai rar Fructele se digera altfel si de-asta e de preferat sa le mancam separat la gustari.Nici intre ele nu le putem combina prea des( gen mar+ cirese) , decat citricele ( portocala+ grapefruit) [/QUOTE]
__________________
Nimeni nu ma cunoaste...toti ma judeca
Jurnal andy - Dieta Scarsdale
  #120 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 18:03:15
andy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 dec 2009
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Dieta: SCARSDALE
Date: 159cm, 82kg
Mesaje: 152
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal andy - Dieta Scarsdale

Citat:
Anterior postat de andy Vezi mesajul
Am cam multa treaba la munca dar nu pot sa stau fara sa trag q ochiul sa vad c mai scrieti,sunt fericita pt ca maine nu muncesc asa ca vacanta de maine
Trebuie sa o invat p colega mea acum sa faca tot ce fac eu,am noroc ca eu stiu sa fac tot ce face ea mai putin contabilitatea.
Ma distrez super mult q ea,are 51 de ani si arata mai bn decat mama care are 42 se ingrijeste si se cremuieste de mama mama.
Acum am cam luat si eu mania ei sa ma cremuiesc,nu pot sa ma culc daca nu ma dau q . crema de corp
Am pus si o poza cu mine si colega mea
__________________
Nimeni nu ma cunoaste...toti ma judeca
Jurnal andy - Dieta Scarsdale
 

Informatii despre slabit
andy, calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, scarsdale, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rezultate cu dieta Scarsdale Slabuta Dieta Scarsdale 23 14 mai 2012 23:05:46
Mentinere cu Dieta Scarsdale Slabuta Mentinere 11 12 mar 2011 10:58:05
Dieta Scarsdale - Mentinerea Slabuta Dieta Scarsdale 29 26 feb 2011 00:35:23
Regimul Scarsdale Economic Slabuta Dieta Scarsdale 8 30 aug 2010 12:39:04
Regimul Scarsdale International Slabuta Dieta Scarsdale 0 02 feb 2010 17:58:03

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole