[anqutz]

Anterior postat de ali_lumi

Cam asa e
Intradevar , si eu mananc decat sa arunc.
Deci gata cu batranii astia ca m au invadat in ultima perioada.
te inteleg prin ce treci tu de zi cu zi cu bunicul tau.

Eh, la mine e greu din multe motive, in primul rand pt ca vrea sa i sa acorde lui si doar lui atentie... Eh, sunt si batrani ft linistiti.

[anqutz]

Neata fetelor! Ce faceti? Eu azi m-am trezit ceva mai usoara. In fiecare an am aceleasi discutii cu ai mei pe tema mancarii si degeaba. Azi va trebui sa-mi strecor drob in meniu... Deci tot mancare grea. Dar maine pleaca bunicul si nu ne mai certam pe tema mancarii.

Azi am in plan sa ma misc totusi pana la sala, oricat de greu mi-ar fi. Poate ma duc la Jukari fit to fly, n-am fost niciodata si am auzit ca e fun.

[Merisor]

Neata Anqutz,
Am vazut ca imi raspunzi la intrebarile pe care le pun vis-a-vis de alimentele din SB si iti multumesc.
Vreau sa te intreb in cat timp ai ajuns la greutatea de acum?
o zi buna sa ai

[anqutz]

Anterior postat de Merisor

Neata Anqutz,
Am vazut ca imi raspunzi la intrebarile pe care le pun vis-a-vis de alimentele din SB si iti multumesc.
Vreau sa te intreb in cat timp ai ajuns la greutatea de acum?
o zi buna sa ai

Hello si bine ai venit in jurnalul meu! Mi-a luat cam un an spre rusinea mea. Mai ales pt ca in pragul licentei am rontait tot timpul de nervi si nu conform dietei. Adica daca ma apuca pofta de ceva nu ma puteam concentra sa invat pana nu mancam acel lucru. Si dupa a urmat vara cand n-am tinut asa de mult cont de ce mancam.

Dar daca te tii serios de treaba ai putea sa scapi de acele 8 kg care te supara in cam 3 luni. In ce faza esti acum?

[Merisor]

Anterior postat de anqutz

Hello si bine ai venit in jurnalul meu! Mi-a luat cam un an spre rusinea mea. Mai ales pt ca in pragul licentei am rontait tot timpul de nervi si nu conform dietei. Adica daca ma apuca pofta de ceva nu ma puteam concentra sa invat pana nu mancam acel lucru. Si dupa a urmat vara cand n-am tinut asa de mult cont de ce mancam.

Dar daca te tii serios de treaba ai putea sa scapi de acele 8 kg care te supara in cam 3 luni. In ce faza esti acum?

Am terminat cele 2 sapt de atac SB dar neffind multumita de rezultate ( eu dau mai jos kg...asa e metabolismul meu mai lenes), am hotarat sa mai tin o saptamana de atac.
Imi place dieta asta , faza 1 nu mi se pare grea insa te limiteaza la alimente.
Un an nu e mult dar nici putin. Pana la urma ai reusit sa dai jos kg nedorite chiar daca ai rontait tot timpul.

[anqutz]

Anterior postat de Merisor

Am terminat cele 2 sapt de atac SB dar neffind multumita de rezultate ( eu dau mai jos kg...asa e metabolismul meu mai lenes), am hotarat sa mai tin o saptamana de atac.

Anterior postat de Merisor

Imi place dieta asta , faza 1 nu mi se pare grea insa te limiteaza la alimente.
Un an nu e mult dar nici putin. Pana la urma ai reusit sa dai jos kg nedorite chiar daca ai rontait tot timpul.

Vezu in sa sa nu te lungesti prea mult cu faza 1 pt ca totusi elimina multe lucruri necesare din alimentati printre care fibrele. El zice in carte ca putem sa luam o lingurita de psyllium cu 15 min inainte de masa si asa iti asiguri si o parte din necesarul de fibre.

A fost destul de mult, acum joc sudoku cand sunt stresata. Atunci mi-am zis ca daca pun cateva kg le dau jos, dar important era sa-mi iau licenta. Si vara am stagnat pt ca mai ieseam la ceva bun desi in 90% din timp mancam sanatos. Deci am pierdut cam 5 luni din dieta aiurea. De rontait oricum n-am facut-o tot timpul, doar cand am invatat pt licenta.

[Merisor]

Cred ca arati super la 166 si 49 kg, nu?
Ai foto sa vad?
Asa cum mai spun: MI-E DOR SA FIU SLABA!!!

[anqutz]

Anterior postat de Merisor

Cred ca arati super la 166 si 49 kg, nu?
Ai foto sa vad?
Asa cum mai spun: MI-E DOR SA FIU SLABA!!!

Sa stii ca inca mai am burtica. Iti trimit acum cerere de prietenie sa vezi albumele mele pt ca sunt private.

De ce te-ai ingrasat?

[Merisor]

Anterior postat de anqutz

Sa stii ca inca mai am burtica. Iti trimit acum cerere de prietenie sa vezi albumele mele pt ca sunt private.

De ce te-ai ingrasat?

Aia nu e burtica , burta am eu . Arati foarte bine si iti sta mai bine satena (parerea mea). Esti slaba si in curand vei scapa si de "burtica" .
Eu am inceput sa ma ingras din aprilie anu;l trecut cand mi-am schimbat jobul.
Diferenta este ca inainte aveam mai multa activitate si nu prea mancam iar incepand de anul trecut conduc mult, stau la laptop si mai merg pe teren...dar nu se compara cu anii trecuti cand aveam activitate nu gluma.
E vina mea ca m-am lasat de izbeliste si acum plang dupa rochite si astept sa incap in ele .
Ar fi ideal sa pot scapa de 8 kg in 3 luni, numai ca e foarte greu sa tin o dieta fiind foadte mult plecata de acasa.
La restaurante nu prea gasesti ce sa mananci

[anqutz]

Anterior postat de Merisor

Aia nu e burtica , burta am eu . Arati foarte bine si iti sta mai bine satena (parerea mea). Esti slaba si in curand vei scapa si de "burtica" .
Eu am inceput sa ma ingras din aprilie anu;l trecut cand mi-am schimbat jobul.
Diferenta este ca inainte aveam mai multa activitate si nu prea mancam iar incepand de anul trecut conduc mult, stau la laptop si mai merg pe teren...dar nu se compara cu anii trecuti cand aveam activitate nu gluma.
E vina mea ca m-am lasat de izbeliste si acum plang dupa rochite si astept sa incap in ele .
Ar fi ideal sa pot scapa de 8 kg in 3 luni, numai ca e foarte greu sa tin o dieta fiind foadte mult plecata de acasa.
La restaurante nu prea gasesti ce sa mananci

Mai e ceva burtica si poate fi ft deranjanta cand toate fetele din jurul meu poarta rochii mulate si mie imi atarna burta pe afara. Merci, sper sa o dau jos prin sport.

La restaurant poti alege gratar cu ciuperci/broccoli sau salate. Desi e tare greu sa mananci de dieta cand ii vezi pe ceilalti ce aleg. Cand am tinut faza 1 din SB s-a suprapus pe un weekend la munte. Si eu am mancat piept de pui la gratar cu broccoli si toti celilati au mancat porc/snitel cu cartofi prajiti. Aia e, a meritat sacrificiul.