[lidiuta]

Si eu ador varza calita!

[anqutz]

Anterior postat de corinnef

Pai era nasol sa-i zici ratei ca a murit degeaba ? Nu ? Mai ales ca ai acompaniat-o cu varza si ulei de cocos . Suna bine varza asta a ta si cred ca omor si eu o varza ca s-o fac asa .

Mananci si mancare gatita? Eu nu am facut pana acum varza calita, de fapt a facut-o iubi, in general o fac salata, dar e buna.

Cred ca am fost putin sadica, dar mi se pare o crima mare sa arunci carne. iubi a strambat din nas, a zis ca nu vrea el rata ca e grasa, ca e tare, ca e nu-mai-stiu-cum, bunicul meu a mancat cat a putut din ea, iar mie mi-a ramas un piept mic, gatul si o pulpita. Nici nu ai ce alege de pe ele.

Anterior postat de lidiuta

Si eu ador varza calita!

A fost buna, nu am mai facut pana acum. Si am deschis si sosul de rosii, asa ca diseara fac si niste spanac.

[lidiuta]

Si eu as fi mancat rata!E pacat sa arunci mancare, mai ales mancare eco, ca a ta.

[corinnef]

Se taie varza si i se face masaj cu sare si ulei si dupa ce o masezi bine juri ca este putin calita si daca la masaj intra si un morcov ras marunt, uau. Si da, cred ca as omora enzimele dintr-o varza sa o fac calita sau mai simplu o rog pe mama sa-mi omoare ea una ca sa mananc doar o portie ; daca o fac eu fac dintr-o varza si mananc pana pocnesc
Hei, nu suna sadic de loc , eu am luat-o ca pe o glumitza , nu asta era ?
Pup

[Prapadeala]

Anqutz, tu crezi ca nr de calorii arse dat de polar e corect?

[anqutz]

Anterior postat de lidiuta

Si eu as fi mancat rata!E pacat sa arunci mancare, mai ales mancare eco, ca a ta.

Yup, de acord. Mai am o bucatica mica de curcan crescut la curte si am de gand sa-l fac chiftelute.

Anterior postat de corinnef

Se taie varza si i se face masaj cu sare si ulei si dupa ce o masezi bine juri ca este putin calita si daca la masaj intra si un morcov ras marunt, uau. Si da, cred ca as omora enzimele dintr-o varza sa o fac calita sau mai simplu o rog pe mama sa-mi omoare ea una ca sa mananc doar o portie ; daca o fac eu fac dintr-o varza si mananc pana pocnesc
Hei, nu suna sadic de loc , eu am luat-o ca pe o glumitza , nu asta era ?
Pup

Mmm, asa fac eu salata de varza, numai ca pun si marar si zeama de lamaie si nu prea mananc sare defel.

Eh, era purul adevar... Singurul motiv pt care as renunta pt totdeauna la carne este mila. Mai ales la carnea cumparata din supermarket. Dupa ce am vazut niste materiale despre cum sunt tratate animalele din ferme, mi-a cam stat in gat friptura. Si eram o carnovora convinsa.

Anterior postat de Prapadeala

Anqutz, tu crezi ca nr de calorii arse dat de polar e corect?

Da, de ce? Ti se pare ca arata prea mult, prea putin?

[Prapadeala]

prea mult. Am 3 sedinte pe care le-am contorizat, doua imi arata ca as fi ars in jur de 490 de calorii si 50 min si ieri la Florin in aproape o ora si 10 (cu tot cu stretching) imi arata ca as fi ar 610 calorii.

[anqutz]

M-am gandit sa scriu si ce gatesc azi, daca tot ati fost dragute si m-ati intrebat ce mai mananc. Pt ca iubi e la serviciu si acesta e probabil ultimul meu weekend de liberatate, am de gand sa profit si sa ma aranjez din cap pana in talpi si sa bucataresc.

Pe lista mea de gatit:
- niste chiftelute de curcan la cuptor, ca tot mi-a trimis mama o bucata si nu am unde s-o congelez.
- mancare de mazare cu suc de rosii (facut in casa)
- ciuperci la cuptor
- 2 cartofi dulci
- muffins cu ovaz si afine - o sa adaptez o reteta, sper sa iasa ceva.
- fritatta cu multe legume (ciuperci, ardei, rosii, ceapa, ardei iute)
- lapte de cocos, eventual si niste budinca de chia.

Tot ce-mi doresc e sa nu fac mancarea asta toata pt mine. Incerc sa fac si ceva ce ar manca al meu, altfel irosesc timpul in bucatarie. Diseara am de gand sa fac niste scoici cu usturoi si sa le mananc cu multe legume crude. Pe langa tot ce gatesc oricum am intotdeauna multe legume si fructe crude, doar ma stiti.

Weekendul viitor mi-am propus sa incerc sa fac esenta de vanilie. M-am uitat pe etichetele esentelor de vanilie din comert si au de toate, numai vanilie nu. O sa-mi cumpar 2-3 pastai si voi face 1 sticluta cu vodka, 1 sticluta cu rom si una cu burbon. Sa vedem care cum iese. Ce-i drept, o sa fie esenta cu alcool, dar mi se pare mai sanatos decat esenta cu 2-3 e-uri.

Si... la final, o reteta pe care am facut-o vineri. E ft aromata, buna pt un eveniment in familie. Eu am pus putina stevie pudra in loc de zahar in crusta, doar 3 oua, mai multa smantana pt frisca, 100 de gr de zahar si restul extract de stevie. A iesit ft aromata, noua ne-a placut, dovada ca mai e doar o bucatica minuscula in frigider.

[anqutz]

Anterior postat de Prapadeala

prea mult. Am 3 sedinte pe care le-am contorizat, doua imi arata ca as fi ars in jur de 490 de calorii si 50 min si ieri la Florin in aproape o ora si 10 (cu tot cu stretching) imi arata ca as fi ar 610 calorii.

Nu mi se pare asa de mult. Incearca o data un antrenament mai usor, sa vezi cum de la 600 de kcal arzi 250. Si mie mi s-a parut mult initial, pana am vazut ca am fluctuatii in functie de ce antrenament fac, de cat sunt de odihnita, de cat de tare ma concentrez. De ex, aveam ore de Pump de 500 de kcal, cand eram in forma maxima, si aveam ore de Pump de 270 de kcal, cand abia ma taram pana la sala si simteam ca-mi dau duhul in primele 10 min.

Sa te uiti si la setari, sa fie facute corect.

[Prapadeala]

ce chestii misto gatesti azi, trebuie sa ma inspir de la tine

Maine dimineata am in plan TRX, ala ar tb sa fie cu mai putine calorii si cu un heart rate mai mic, te tin la curent