Jurnal B. Keto
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal B. Keto, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; [FONT="Verdana"][COLOR="DarkRed"][SIZE="4"]Buna ziua,numele meu este Roxana , sunt membra slabute de ceva anisori si prima data am reusit sa slabesc considerabil ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mai 2016, 13:57:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal B. Keto
[FONT="Verdana"][COLOR="DarkRed"][SIZE="4"]Buna ziua,numele meu este Roxana , sunt membra slabute de ceva anisori si prima data am reusit sa slabesc considerabil cu ajutorul slabutelor, dupa am avut un bebe, un implant contraceptiv, m-am mutat in Uk si viata precum si corpul meu s-au schimbat. Am incercat sa reiau regimul alimentar de pe perioada cand m-am luptat prima data cu kg dar dupa 30 de ani situatia sta diferit.
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
Acest membru apreciaza mesajul lui roxana1985:
|
|
09 mai 2016, 16:54:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Jurnal B. Keto
[FONT="Georgia"][COLOR="Purple"]
Citat:
Anterior postat de roxana1985
[SIZE="4"]Buna ziua,numele meu este Roxana , sunt membra slabute de ceva anisori si prima data am reusit sa slabesc considerabil cu ajutorul slabutelor, dupa am avut un bebe, un implant contraceptiv, m-am mutat in Uk si viata precum si corpul meu s-au schimbat. Am incercat sa reiau regimul alimentar de pe perioada cand m-am luptat prima data cu kg dar dupa 30 de ani situatia sta diferit.
|
Buna Roxana,
Mi amintesc de tine. Slabirea ta de pe atunci m a impresionat enorm.
De ce spui ca acum e mai greu? Tii acelasi regim ca si acum cativa ani dar da rezultate mai greu? Sau deloc???
Felicitari pentru bebe!...Care e planul? Vad ca to ai stabilit un target de -15 kg pana in august.
Te astept oricand si in jurnalul meu sa povestim...cand ai timp..la utma urmei pentru asta a fost facuta aceasta comunitate...sa ne sprijinim...sa ne incurajam si sa ne dam sfaturi reciproc. O zi frumoasa!!
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mika_me:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Dieta keto
|
carrot |
Ghidul slabutelor incepatoare |
3 |
26 iun 2013 16:10:34 |
|